小兒腸胃不好主要表現(xiàn)是經(jīng)常皮膚濕疹過敏芽丹、便秘、腹瀉拔第、食欲不佳、食量少培廓、消廋春叫、免疫力低泣港、容易生病芦疏、生長緩慢等等眉厨，這讓很多父母操碎了心返敬，四處問醫(yī)谴分，嘗試各種土方箫柳，中藥、食補库糠，聽說有用的都可能會試遍涮毫，卻還有很多得不到改善。其實小兒腸胃不好可能除了少數(shù)遺傳父母外罢防，其它的主要以腸道益生菌群紊亂為主，因為益生菌不但對維持腸胃環(huán)境健康很重要野建，而且對小兒的腸道發(fā)育、免疫系統(tǒng)的發(fā)育都非常重要贬墩。
一、常見導(dǎo)致益生菌群紊亂的原因：
剖腹產(chǎn)的嬰兒：因為順產(chǎn)的會從母體陰道獲得第一批益生菌嗽测，而剖腹產(chǎn)的會少了這個從母體獲得的機會肿孵，要靠后天補充
抗生素治療過的：抗生素治療不到會殺死感染的細菌，同樣也會殺死腸道益生菌
日常蔬菜水果攝入少的：蔬菜水果中含有豐富的植物纖維晤愧，人體不能消化的植物纖維益生菌的食物
經(jīng)常腹瀉的：可能是因為乳糖不耐受引起腹瀉導(dǎo)致益生菌群紊亂蛉腌，中國有90%以上缺少乳糖酶，從而不能分解牛奶中的乳糖烙丛，但是如果腸道益生菌穩(wěn)定，腸道里的雙歧桿菌會先分解乳糖钠右，腹瀉的癥狀也相對減少或不明顯
二忘蟹、調(diào)理建議
健康調(diào)理周期一般3個月到6個月，因為這是機體從改善到恢復(fù)一般需要的時間媚值，具體個人情況不同，周期長短也會不同垃你，調(diào)理建議如下：
第一階段補充益生菌（40天）：
以雙歧桿菌和乳酸桿菌為主喂很，針對剖腹產(chǎn)的嬰兒，抗生素治療后的補充少辣，看小孩免疫力情況，免疫力低的以少菌種為好锨亏，因為益生菌也是細菌，也可能存在對人體有害的情況器予。
益生菌補充一般建議40天為一個周期，這是益生菌從補充到在腸道定植需要的時間爱葵，益生菌服用建議飯后半小時40度以下溫水沖服反浓，因為這個時候胃里的胃酸酸性降低，有利于益生菌通過胃到達腸道雷则，提高益生菌的存活率。
第二階段補充益生元（30天）：
益生元是低聚果糖度迂，跟補充益生菌不同的是猜揪，益生菌是外來補充，補充益生元是自體培養(yǎng)益生菌湿右，即是避免對外部益生菌的依賴罚勾，而且因為每個人腸道環(huán)境不同，益生菌的種類及比例也會不同丈莺，自體培養(yǎng)的才是更適合的送丰。
三、補充說明
1. 調(diào)理期間要保證足夠的膳食纖維攝入俐载，一般建議蔬菜水果占每天一半的飲食攝入登失，其中蔬菜多于水果，這是通過日常植物纖維攝入保證益生菌的營養(yǎng)需要揽浙，也是如果調(diào)理有改善之后通過飲食的方式保持腸胃的健康狀態(tài)
2. 乳糖不耐受情況嚴(yán)重的可以服用乳糖酶輔助意敛，嚴(yán)重腹瀉的也建議服用膛虫，因為嚴(yán)重腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)的乳糖酶流失，服用會對腹瀉癥狀改善有幫助
3. 日常比較少吃蔬菜水果的可以每天補充益生元
如果以上調(diào)理無改善或改善不明顯撩独，那說明益生菌在腸道難以定植掉丽，可以適當(dāng)延長調(diào)理周期，另外小兒健康調(diào)理一般不推薦吃中藥捶障，因為很多中藥的副作用不明项炼，而小兒的身體各器官正處在發(fā)育階段，功能暫不成熟锭部，除非是醫(yī)生開的中藥，如果需要輔助調(diào)理的拌禾，可以嘗試歐洲流行的嫩芽療法湃窍，性質(zhì)溫和，無副作用您市，比較適合小兒的健康調(diào)理。
