我學(xué)習(xí)的體會(huì)：
P.E.T向我呈現(xiàn)了一種健康的關(guān)系模式：
在“你”的邊界之外流译，有一個(gè)“善意”的“我”存在皮迟；
1.“你”和“我”都是“獨(dú)立”的個(gè)體；
-----你和我是分化的蹲蒲；并非我吞噬你涩哟，或我隸屬于你索赏；
-----因?yàn)榭吹侥恪⑽业莫?dú)立的染簇；所以我尊重你的邊界参滴；你也尊重我的邊界强岸；我們互相尊重彼此的邊界锻弓；
2.“你”和“我”是獨(dú)立又“鏈接”的個(gè)體；
-----當(dāng)你有困擾與情緒時(shí)：
一方面：我尊重你是獨(dú)立的個(gè)體蝌箍，所以我不越界代勞青灼；越位提供解決方案；
另一方面：你和我是鏈接著的妓盲；我不會(huì)忽視或漠不關(guān)心杂拨；
當(dāng)你有情緒時(shí)，我是善意的協(xié)助者悯衬；
我用傾聽(tīng)去接納與同理弹沽，和你站在一起去面向困擾；
我信任你能夠解決自己的困擾筋粗；把解決困擾的主動(dòng)權(quán)牢牢的留在你手里策橘；
------當(dāng)我有困擾與情緒：
一方面：我尊重自己是獨(dú)立的個(gè)體，我是我需求與情緒的主人娜亿；我需要對(duì)我的需求與邊界負(fù)責(zé)丽已；對(duì)我的需求與邊界做一致性的表達(dá)
另一方面：我知道我們是鏈接著的；我把善意也投射給你买决，相信你不會(huì)漠不關(guān)心沛婴；會(huì)體諒與照顧我的需求與邊界吼畏；所以我獲得了表達(dá)自己需求與邊界的勇氣；認(rèn)可了表達(dá)的必要性嘁灯；
------當(dāng)我們需求互相碰撞沖突時(shí)：
善意體現(xiàn)在：我不會(huì)和問(wèn)題一起去打敗你泻蚊；你也不會(huì)和問(wèn)題一起來(lái)壓倒我；
我們的需求同等重要丑婿；我們站到一起去面向環(huán)境藕夫，尋找共贏的解決方案；
