一闻鉴， 什么是選擇困難癥

今天呢，我們來(lái)聊一下關(guān)于選擇的話題茂洒，我們經(jīng)常會(huì)聽到有人自稱有選擇困難癥孟岛，比如在逛超市的時(shí)候，對(duì)于性價(jià)比接近的商品猶豫不決督勺，完成某項(xiàng)工作任務(wù)的時(shí)候渠羞，糾結(jié)于方案的選擇，面對(duì)喜歡的人就會(huì)猶豫智哀，要不要約對(duì)方去吃飯次询，顯而易見的是這些自稱有選擇困難癥的人，最大的特點(diǎn)就是喜歡糾結(jié)瓷叫，總是在思考哪個(gè)選擇更好屯吊，甚至呢會(huì)為此感到煩惱焦慮，那么這是一種病嗎摹菠？其實(shí)呀盒卸，我們大可不必將這種糾結(jié)的心態(tài)看作是一種病，而是應(yīng)該換一個(gè)角度去解讀它次氨，當(dāng)你的心態(tài)轉(zhuǎn)變了蔽介，看待問(wèn)題的方式自然也就不一樣了。

法國(guó)哲學(xué)家講了一個(gè)故事煮寡，這個(gè)驢子虹蓄，又渴又餓，呆在那兒幸撕，左邊是草料薇组，右邊是水，兩邊的距離恰好一樣杈帐，所以這個(gè)驢子呢很糾結(jié)，我到底是先吃草料還是先喝水呢专钉？后來(lái)他餓死了挑童，這個(gè)就是著名的思想實(shí)驗(yàn)，叫做布里丹之驢跃须，那這個(gè)驢需要的是什么站叼？它需要的就是不確定性，就有人過(guò)來(lái)拍他一巴掌菇民，隨便你先吃草還是先喝水都能活下來(lái)尽楔，所以現(xiàn)在你們知道你們整天問(wèn)我你覺得我應(yīng)該怎么做投储？有多可笑了嗎？你是布里丹之驢阔馋，你覺得我做這個(gè)還是做那個(gè)玛荞？我先做這個(gè)還是先做那個(gè)，管他呢呕寝？

先做了再說(shuō)呀勋眯，你先做就活下來(lái)了，你不做就死在那兒了下梢，所以擁抱不確定性客蹋，知道我們所學(xué)的這一切都不是答案，而是入口孽江，對(duì)吧讶坯，你的心態(tài)才會(huì)好，你才會(huì)知道創(chuàng)業(yè)是一件多么有趣岗屏，有樂(lè)趣的東西辆琅。

1， 那么如何轉(zhuǎn)變自己的心態(tài)担汤，

首先我們要將選擇困難賦予一個(gè)正面的意義涎跨，我們對(duì)某個(gè)事物的看法往往會(huì)影響這個(gè)事物帶給我們的感受，這是一種反饋心里崭歧，當(dāng)我們把一個(gè)詞解讀隅很，為一種正向積極的意思的時(shí)候，面對(duì)選擇雖然還是會(huì)猶豫不決率碾，但是我們并不會(huì)因此感到苦惱叔营，

自己之所以猶豫，是因?yàn)樽约合胱龀龈玫臎Q策所宰，如果沒有了心理壓力绒尊，自然呢也不會(huì)產(chǎn)生那些焦慮的情緒，我們都知道擁有選擇的機(jī)會(huì)很重要仔粥，能按照自己的想法去做選擇婴谱，說(shuō)明我們對(duì)自己的生活是有掌控感的，掌控感是一個(gè)人幸福與否的一個(gè)非常重要的衡量標(biāo)準(zhǔn)躯泰，但在現(xiàn)實(shí)生活里面谭羔，很多人不會(huì)做選擇或者經(jīng)常在面臨選擇的時(shí)候，陷入到糾結(jié)的狀態(tài)當(dāng)中麦向，內(nèi)心也是充滿了沖突瘟裸，那么面對(duì)選擇的時(shí)候，

2诵竭， 怎樣才能擁有一個(gè)更成熟的心態(tài)话告，

就是把精力我們要集中在兼搏，重要的選擇上，我們一定要記住沙郭，任何人的精力都是有限的佛呻，時(shí)間也是有限的，很多完美主義者會(huì)出現(xiàn)選擇困難癥狀棠绘，就是因?yàn)橐笞约涸谒械募?xì)節(jié)上都是完美的件相。

導(dǎo)致的結(jié)果是什么呢？把大把的精力花費(fèi)在一些瑣碎的不重要的事情上氧苍，在大事情上反而力不從心了夜矗，所以想要讓選擇真正造福于自己的生活就必須首先明確

1， 哪些選擇對(duì)自己來(lái)說(shuō)是最重要的让虐，

然后呢紊撕，把時(shí)間精力都集中到重要的決策上，其他的可以放一放赡突，通過(guò)限制選擇的數(shù)量我們就可以少做一點(diǎn)对扶，選擇多一點(diǎn)舒心，我們要做一個(gè)滿足者惭缰，而不是做最大化者浪南，很多人在面對(duì)選擇的時(shí)候呢，不由自主的想做一個(gè)最大化者漱受，所謂最大化者是指在面臨選擇的時(shí)候認(rèn)為僅僅好是不夠的络凿，要最好的才行，但是問(wèn)題來(lái)了什么才是最好的昂羡，有時(shí)候這個(gè)問(wèn)題很難回答絮记，我們很容易知道什么是我們不想要的，但是很難搞清楚到底什么是我們想要的虐先，最大化者很容易陷入到一個(gè)困境怨愤，就是自己都不知道自己想要什么。（大家可以用排除法）舉列：女生衣柜里面總是缺少一件可以出門的衣服蛹批。

更多的選項(xiàng)必然會(huì)帶來(lái)更大收益嗎撰洗？我們來(lái)看看下面一個(gè)有趣的例子，斯坦福大學(xué)的教授進(jìn)行了這么一個(gè)實(shí)驗(yàn)腐芍，他們?cè)谝患覍ｉT賣果醬的商店門口放置了一個(gè)展臺(tái)差导，提供一些樣品給大家免費(fèi)品嘗。

第1次她放置了24種不同口味的果醬甸赃，第2次他只放置了6種口味的果醬柿汛，他想看一看隨著供給果醬品種數(shù)目的變化冗酿，消費(fèi)者的行為會(huì)有什么改變埠对？會(huì)有多少人來(lái)試吃络断，又有多少人會(huì)購(gòu)買，結(jié)果呢當(dāng)柜臺(tái)上有24種果醬時(shí)大約60%經(jīng)過(guò)的人都會(huì)選擇品嘗果醬项玛，而當(dāng)柜臺(tái)上只擺了6種果醬時(shí)貌笨，只有約40%的人來(lái)吃，這個(gè)結(jié)果恐怕大多數(shù)人的心理預(yù)期就讓人想不到了襟沮，24果醬當(dāng)中的某幾樣的人群里锥惋，只有3%選擇了購(gòu)買，而品嘗6種果醬當(dāng)中部分產(chǎn)品的人會(huì)有30%購(gòu)買开伏，所以總的核算下來(lái)膀跌，柜臺(tái)上擺放6種果醬時(shí)，促銷的成果是擺放24種果醬方案的6倍固灵，這的確很奇怪捅伤，24種果醬的組合中就有后面的這6種果醬。

巫玻，舉列：請(qǐng)客吃飯丛忆，原來(lái)我喜歡把人都叫上去吃飯，結(jié)果誰(shuí)都沒照顧到仍秤，我媽和我爸爸熄诡，每年過(guò)年都讓他們?cè)谝黄疬^(guò)年。

所以多了也是沒辦法做選擇的诗力。

3凰浮， 一旦做出了選擇，就不要再去想其他的選項(xiàng)姜骡，

一個(gè)人一次只能踏進(jìn)一條河流导坟，同樣一個(gè)選擇和決定也只能解決一個(gè)問(wèn)題，那些沒解決的或者說(shuō)遺憾和不足圈澈。以后再去慢慢解決惫周，這樣呢，我們才能更加容易的作出選擇康栈，選擇后的滿意度也會(huì)更高一些递递，我們要控制過(guò)高的期望，不知道你是否經(jīng)歷過(guò)這樣的經(jīng)歷啥么，期待很久一次旅行登舞，等到了度假地點(diǎn)之后呢，卻發(fā)現(xiàn)根本不是自己想象的那么好悬荣，感到太失望了菠秒，相反無(wú)意中出現(xiàn)的驚喜，比如在某個(gè)小胡同里看到了一家很不起眼的小飯店，你吃到了一頓非常好的菜践叠，有時(shí)候這種意外的驚喜啊言缤，甚至比你在一個(gè)四星級(jí)酒店吃一頓特別好的飯感覺還要好。

所以我想增加這個(gè)選擇的滿足感禁灼，最簡(jiǎn)單管挟，

方法就是不要對(duì)他們期望太高，或者說(shuō)呢弄捕，對(duì)結(jié)果不要設(shè)置得太多了僻孝，做一個(gè)選擇后呢，用一種坦然的心態(tài)去看它會(huì)發(fā)生什么守谓，而不是強(qiáng)迫他一定要發(fā)生某一個(gè)你想要的結(jié)果穿铆，這樣的話呢體驗(yàn)也會(huì)更好一些，面對(duì)選擇的時(shí)候你常常因什么而糾結(jié)斋荞。當(dāng)你無(wú)法決定是不是應(yīng)該結(jié)束一段感情或者辭去一份工作的時(shí)候悴务，你需要的就是一枚硬幣，我可以替你拋出這枚硬幣譬猫，

面對(duì)太多機(jī)會(huì)使人們反而失去了自由讯檐，選擇之中要想找到真正的自由，"飄"的經(jīng)典臺(tái)詞染服，已經(jīng)給出了最好的答案别洪，傷痕累累的白瑞德離開斯嘉麗時(shí)，面對(duì)斯嘉麗的擁抱和楚楚可憐的詢問(wèn)柳刮，我到哪去挖垛，我該怎么辦，他震驚的回答到親愛的秉颗，我一點(diǎn)也不在乎痢毒，關(guān)上大門有時(shí)候正是最好的選擇方法，最后對(duì)于那些邊緣決策者們蚕甥，我也給出一個(gè)建議哪替，如果確實(shí)難以抉擇，還是留給自己一枚硬幣吧菇怀，你并不用擔(dān)心自己成為萊因哈特筆下的骰子人凭舶，只不過(guò)是做了一次強(qiáng)制排序而已，拋出硬幣如果你還想拋第2次爱沟。就一定有答案了帅霜。