《成功，動(dòng)機(jī)與目標(biāo)》閱讀分享：
1烈拒、【自制力的委屈】?
? “我訂的目標(biāo)任務(wù)總是失敗圆裕，是因?yàn)槲覜]有自制力广鳍！”??
“可如果自制力不夠是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的失敗的解釋，那成功當(dāng)選總統(tǒng)的奧巴馬為什么總是戒不掉煙呢吓妆？
?2赊时、【目標(biāo)的真相】??
?“1個(gè)月的時(shí)間200斤的你目標(biāo)是變得苗條？可到底“苗條”是什么標(biāo)準(zhǔn)行拢？你的計(jì)劃具體嗎祖秒？可行嗎？有價(jià)值嗎舟奠？你可能壓根沒想過目標(biāo)正確設(shè)立的重要性竭缝，在源頭就出了問題≌犹保”?
3抬纸、【目標(biāo)的渴求】??
目標(biāo)非常希望你對(duì)它認(rèn)真而細(xì)致，比如他希望變得具體耿戚、而且有合適的難度湿故、有價(jià)值且可行，重要的是它渴求知道自己屬于“為什么”型還是“是什么 “型膜蛔。
?4坛猪、【目標(biāo)的風(fēng)格】
舉例說明，清理衣柜這個(gè)目標(biāo)飞几，對(duì)于“為什么”型目標(biāo)人而言可以理解為“變得整潔有條理“（抽象）砚哆；對(duì)于“是什么 “型目標(biāo)人而言是“扔掉不穿的衣服”（具體）。前者是自帶激發(fā)斗志屬性屑墨，后者自帶具體步驟技能躁锁。
?5、【風(fēng)格的切換】??
當(dāng)你想避免誘惑獲得動(dòng)力時(shí)卵史，請(qǐng)切換“為什么”方式思考战转；當(dāng)你面對(duì)耗時(shí)、生疏以躯、困難的事情槐秧，請(qǐng)用“是什么”方式思考.
?6、【目標(biāo)的能量】??
目標(biāo)有兩個(gè)能量場(chǎng)忧设，一是與自我對(duì)比的“進(jìn)步”能量刁标；二是從外獲得的贊譽(yù)“表現(xiàn)”能量。聚焦“進(jìn)步”可以讓我們學(xué)會(huì)抵抗抑郁址晕，享受收獲膀懈；而過多的聚焦“表現(xiàn)”雖然也會(huì)到來成績(jī)，但在復(fù)雜問題下我們也容易否定自己谨垃。
7启搂、【目標(biāo)的區(qū)別】
?? “進(jìn)取”的目標(biāo)為了“獲得硼控，偏愛風(fēng)險(xiǎn)，熱血沸騰”胳赌；“防御”的目標(biāo)為了不失去牢撼，偏愛謹(jǐn)慎，完成使人如釋重負(fù)疑苫。根據(jù)狀況熏版，你可以轉(zhuǎn)換兩種目標(biāo)，讓自己隨時(shí)保持應(yīng)有的最好狀態(tài)捍掺。
8纳决、【內(nèi)驅(qū)可以燎原】
你的目標(biāo)一定要是從你心里生根出來的，而不是別人想要你擁有的乡小。自主權(quán)是閃耀的星火可以燎原阔加。
9、【自制力保養(yǎng)】
?? 自制力以身體肌肉一樣满钟，得鍛煉才有力量胜榔，但也要休息，不然會(huì)有不可逆的損傷湃番。也別冒無畏的風(fēng)險(xiǎn)夭织，徹底不碰薯片比只吃兩三片薯片容易得多。
10吠撮、【不是秘密的秘密】
勤奮尊惰、計(jì)劃、堅(jiān)持及好的策略是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵泥兰。
