? ? 如何讓時間成為你的朋友
不要管理時間，要管理精力憎瘸。時間不可管理顿锰，你能管理的只是自己的大腦。
? ? ? ? ? ? ? 「 管理精力的方法論 」
當(dāng)我們談時間管理的時候垢袱，我們需要先明白一下時間流這個概念墓拜。
農(nóng)業(yè)時代的時間流：天人合一，日出而作请契，日落而息咳榜；
工業(yè)時代的時間流：在同一時間同一個地點重復(fù)做同一件事；
互聯(lián)網(wǎng)時代的時間流：永遠(yuǎn)在線爽锥，隨時干擾贿衍；信息變多，閱讀變淺救恨。
所以怎么在碎片化時代利用好時間贸辈？我們提供了四種策略： 加減乘除 。
? ? ? ? ? ? 一肠槽、加：增加碎片時間價值
碎片式浪費：
之所以發(fā)生碎片式浪費擎淤，是因為我們本來就不知道用這些碎片時間來干什么，在沒有安排的時候秸仙，最簡單的默認(rèn)選項就是刷微信,玩游戲嘴拢。
如果你知道碎片時間可以用來做什么，就不會頻繁刷微信了寂纪，最好的方式席吴，就是提前列好一個“碎片時間清單”。
? ? ? ? ? ? ? 二捞蛋、減：減少切換成本
一份報告《被打斷的程序員》Chris Parnin對來自86位程序員的10000份編程情景記錄進行了研究孝冒。
在代碼編輯工作被打斷后，程序員需要10到15分鐘來重新開始拟杉。在編輯方法時被打斷后庄涡，程序員只有10%的概率會在一分鐘內(nèi)繼續(xù)工作。程序員可能每天只有2小時的連續(xù)時間未被打斷搬设。穴店，15 分鐘的代價是 1 個小時撕捍。
引自：Sean Clark-《為什么打斷15分鐘的代價是1小時》
所以最好的方式，是集中所有的需要切換的動作泣洞，盡量一次性解決忧风，降低“切換成本”。
比如說：給王經(jīng)理電話球凰、完成項目報告阀蒂、給老板簽字、去銀行手續(xù)弟蚀、給David電話蚤霞、給老板匯報客戶溝通情況、約張強晚飯义钉、給老婆買禮物昧绣、去超市買東西……
這些事情切換著去處理，時間就被你弄碎了捶闸。
我會列出幾個經(jīng)常遇到的場景：@老板夜畴、@外出、@電話删壮，凡是在這些場景下解決的事情我都列在一起贪绘，當(dāng)需要處在這個情境下的時候，我會把所有的事情一次性搞定央碟。比如說需要給客戶打電話的時候税灌，我就把所有需要電話解決的事情全部做完。
? ? ? ? ? ? 三亿虽、乘：多線程疊加效率
《圣經(jīng)新約》的翻譯者詹姆斯·莫法特的書房里有3張桌子：第一張擺著他正在翻譯的《圣經(jīng)》譯稿菱涤；第二張擺的是他的一篇論文的原稿；第三張擺的是他正在寫的一篇偵探小說洛勉。
莫法特的休息方法就是從一張書桌搬到另一張書桌粘秆，繼續(xù)工作。因為工作的性質(zhì)不同收毫，一種恰好是另一種的休息攻走。這就是多線程的疊加效應(yīng)。
“間作套種”是農(nóng)業(yè)上常用的一種科學(xué)種田的方法此再。人們在實踐中發(fā)現(xiàn)昔搂，連續(xù)幾季都種相同的作物，土壤的肥力就會下降很多引润，因為同一種作物吸收的是同一類養(yǎng)分巩趁，長此以往，地力就會枯竭淳附。
人的腦力和體力也是這樣议慰，如果每隔一段時間就變換不同的工作內(nèi)容，就會產(chǎn)生新的優(yōu)勢興奮灶奴曙，而原來的興奮灶則得到抑制别凹，這樣人的腦力和體力就可以得到有效地調(diào)劑和放松。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 具體你可以這樣做：
按抽象與形象來分配時間：獨立思考分析一段時間后洽糟，畫畫思維導(dǎo)圖炉菲；
按研究問題的不同角度：自己思考一陣子后，再找3個人一起碰撞坤溃；
按動靜交替分配時間：坐著工作拍霜，45分鐘后站起來休息，甚至Keep一下薪介；
體力與腦力互相交替分配時間：工作之余祠饺，打掃衛(wèi)生洗衣服。
? ? ? ? ? 四汁政、除：主動把任務(wù)碎片化
所有的事情都分為兩個部分：思考和執(zhí)行道偷，思考和執(zhí)行有不同的特性。
比如要寫一份活動策劃案记劈，很多人會準(zhǔn)備2個小時完成這個事兒勺鸦。但其實我還沒想清楚這個策劃案該怎么做，所以只能托著腮幫子想目木，雙手抱在胸前來回踱步换途，越想越焦慮——不知道怎么回事就開始刷微信、上淘寶刽射，轉(zhuǎn)眼2個小時過去了怀跛，但基本沒什么產(chǎn)出。
? ? ? ? ? ? ? 換一種方式會怎么樣柄冲？
早晨起床的時候花5分鐘想想這個事兒吻谋，中午吃飯的時候和同事們聊聊這個策劃案，下午上班的時候花5分鐘把自己的思路在白紙上整理下现横，這就是利用碎片時間思考漓拾。然后再打開Word把策劃案的第一稿寫下來。計算一下戒祠，其實我們只用了3個5分鐘把它想清楚骇两，然后25分鐘就搞定，這就是大塊時間執(zhí)行姜盈，哪種工作方式效率更高呢低千？
碎片化思考、大塊時間執(zhí)行，就是這個碎片化時代的工作方式示血。
友情推薦一篇自己在另一個主賬號的文章
? ? ? ? ? ? ? ? ? 重新定義「個人品牌」
