“你幸福嗎答姥？幸福到底是什么？你想學(xué)習(xí)幸福的方法嗎谚咬？”
我想對于很多人來說幸福的定義都不同鹦付，但是也許都會愿意學(xué)習(xí)幸福的方法吧？與我也是肯定的择卦。
不像其他的長篇大論敲长，道理講一堆也就是個心靈雞湯，感動感動掉掉眼淚就完事了秉继，這是一本實用的書祈噪。作者也強調(diào)“僅僅瀏覽書籍而不付出努力是不行的”。原來幸福是有 方法學(xué)習(xí)并且通過努力可以達到幸福的目標(biāo)的尚辑。
深刻的反思必不可少辑鲤，那么反思什么？反思我們的習(xí)慣杠茬，反思我們的行為等等月褥，反思之后呢？那么就是通過一個個具體需要實施的行動來記錄我們的習(xí)慣瓢喉、生活方式宁赤、日常經(jīng)歷，找出對于自己來說每天話費的時間都在做什么栓票，哪些是對我們有意義的决左，哪些對我們來說是最重要的，哪些是需要多花費時間來做的逗载。
跟著本書一邊學(xué)習(xí)我一遍做筆記哆窿，我第一次在書上做了那么多的筆記，反思我從前的經(jīng)歷厉斟，反思我的思考方式挚躯，反思我的興趣愛好，反思我的行為習(xí)慣擦秽。發(fā)現(xiàn)什么對我才是最重要的码荔，我每天的時間都花費在了哪里漩勤。原來我花費在玩手機上面的時間，遠遠多于我的閱讀時間缩搅。陪孩子的事對我來說很重要但是每天卻不到3個小時越败，原來我最喜歡的瑜伽，已經(jīng)很久沒有練習(xí)過了硼瓣，原來我已經(jīng)很久沒有深切的感受到幸福了究飞。明明身邊家人身體健康、生活質(zhì)量也有保障堂鲤、孩子也是聰明懂事的亿傅。在別人看來我也許是很幸福了，但是我就是感受不到強烈的幸福瘟栖。為什么呢葵擎？原因還是在我，在于我追求了錯誤的方向半哟。就像上一本書中得到的啟示酬滤，我沒有投入的活在當(dāng)下。我總是追尋外在表象的東西寓涨，沒有增加內(nèi)心的力量盯串。我沒有認(rèn)真的審視過我自己，也拒絕聽從別人的意見缅茉。正如愛人所說的：你就是身在福中不知福嘴脾！欲望有時可以刺激人做出激發(fā)潛能的事情男摧，但更多的時候會讓自己陷入痛苦的境地蔬墩。
幸福并非源于外在，幸福就在當(dāng)下一刻耗拓。我這么一個很幸福的人最最需要的就是感受當(dāng)下的幸福拇颅，不要再往圖向外尋找。其實學(xué)習(xí)經(jīng)書的時候也是這樣乔询。一切都起源自內(nèi)心樟插，一切都是變化無常的，“不可得”的竿刁。道理現(xiàn)在已經(jīng)明了黄锤，那么下一步就是踏踏實實的按照書中的方法一點一滴的實踐。讓自己真正的幸福起來食拜。
已經(jīng)都三十出頭了鸵熟，還不知道如何獲得幸福，感覺人生好失敗啊负甸，但是現(xiàn)在學(xué)永遠不晚流强，因為不學(xué)就沒有機會痹届！
