最近我的思想發(fā)生了很多變化，發(fā)現(xiàn)自己和周?chē)娜思淇瘢幸粋€(gè)困惑。這個(gè)困惑火架，就是老子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)的：“多則惑”鉴象。面對(duì)越來(lái)越豐富的物質(zhì)世界和精神世界，現(xiàn)在社會(huì)中的你我何鸡，都需要做“斷舍離”的工作炼列。
“斷舍離”一詞，源于2013年廣西科學(xué)技術(shù)出版社出版的圖書(shū)音比，作者是日本人“山下英子”所寫(xiě)。這本書(shū)的大意氢惋，是一個(gè)人要學(xué)會(huì)過(guò)多的物質(zhì)誘惑洞翩，做到舍棄。今天我與大家分享的是焰望，如何用DISC理論工具骚亿，進(jìn)行“斷舍離”的梳理方法。
關(guān)于DISC理論熊赖，它是美國(guó)人威廉馬斯頓来屠，在1928年《常人之情緒》一書(shū)提出。這個(gè)理論震鹉，是用兩個(gè)維度把人的性格分為四種類(lèi)型俱笛。這兩個(gè)維度是：人是更感性還是更理性，人是更外向還是更內(nèi)向传趾。從而分出：支配者D迎膜、影響者 I、 穩(wěn)健者S浆兰、思考者C磕仅，這四種不同性格的人。
關(guān)于斷舍離簸呈，原書(shū)作者只是針對(duì)于物質(zhì)世界榕订。而我本人今天與大家分享的，是我自己的原創(chuàng)蜕便，關(guān)于“斷舍離”劫恒，不僅僅是物質(zhì)的東西，還有其他轿腺。即用DISC理論兼贸，對(duì)四個(gè)方面進(jìn)行梳理段直。今天說(shuō)對(duì)目標(biāo)的斷舍離。
? ? ? ? ? 目標(biāo)的斷舍離（支配者D）
支配者D溶诞，看重的是結(jié)果目標(biāo)鸯檬。斷舍離首先就是要針對(duì)一個(gè)人的目標(biāo)而說(shuō)的。現(xiàn)在的社會(huì)螺垢，生活節(jié)奏越來(lái)越快喧务，競(jìng)爭(zhēng)也很激烈，很多人對(duì)自己的要求很高枉圃，為自己制定了很多的目標(biāo)功茴，包括生活目標(biāo)和工作目標(biāo)。這些目標(biāo)例如有：貸款20年的購(gòu)房孽亲，買(mǎi)10萬(wàn)元的小轎車(chē)坎穿，3年內(nèi)結(jié)婚，5年內(nèi)生孩子返劲，10年后當(dāng)上部門(mén)經(jīng)理玲昧，一年內(nèi)讀完30本書(shū)，……
一個(gè)人為自己制定一個(gè)目標(biāo)是沒(méi)有錯(cuò)的篮绿，關(guān)鍵的問(wèn)題在于孵延，這些目標(biāo)需要循序漸進(jìn)，不要同時(shí)進(jìn)行亲配，使自己身心疲憊尘应，心態(tài)失衡，甚至是過(guò)勞死吼虎。
所以我的建議是：針對(duì)目標(biāo)的斷舍離犬钢，我建議用SMART方法進(jìn)行梳理，同時(shí)用教練技術(shù)中的自我覺(jué)察方式進(jìn)行反思思灰。SMART管理法娜饵，常被用在企業(yè)管理的績(jī)效考核等工作中，它包括五個(gè)方面官辈，具體的箱舞、可衡量的、可達(dá)成的拳亿、相關(guān)的晴股、有時(shí)限性的。
1肺魁、具體的：即對(duì)各種目標(biāo)進(jìn)行分解电湘，看看其中哪些可行，哪些不可行，予以斷舍離寂呛。例如怎诫，一年內(nèi)讀30本書(shū)，這個(gè)目標(biāo)就是有點(diǎn)籠統(tǒng)了贷痪，要制定的更具體一些幻妓，是精讀30本？還是略讀30本?還是要求自己邊讀書(shū)邊做30本書(shū)的讀書(shū)筆記 劫拢。一旦把目標(biāo)制定具體了肉津，就可以看出其中的問(wèn)題了。一年精讀30本書(shū)舱沧，還要有讀書(shū)筆記妹沙，對(duì)于一個(gè)忙碌上班族的你，壓力是不是有點(diǎn)大熟吏？而且很多人還存在“書(shū)非借不可讀也”的問(wèn)題距糖。買(mǎi)了書(shū)，看了一兩頁(yè)牵寺，就不再翻閱了悍引。如果感覺(jué)不可行，不如調(diào)整目標(biāo)缸剪，或者放棄這個(gè)目標(biāo)。
2东亦、可衡量的：這里指的是杏节，一個(gè)目標(biāo)制定的要有可依據(jù)的數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算。如果是模棱兩可的目標(biāo)典阵，無(wú)法衡量奋渔，倒不如舍棄。例如：成為培訓(xùn)師的目標(biāo)壮啊。這個(gè)目標(biāo)嫉鲸，自己是怎么衡量呢？是滿(mǎn)足于在微信群里面講講課歹啼？還是要立志在各個(gè)直播平臺(tái)進(jìn)行授課玄渗？還是必須要在現(xiàn)場(chǎng)講過(guò)課？講課的次數(shù)達(dá)到多少次狸眼，才算是達(dá)到培訓(xùn)師的目標(biāo)了藤树？這些都需要進(jìn)行自我覺(jué)察和反思。如果不可行拓萌，還是要調(diào)整或者舍棄岁钓。
3、可達(dá)成的：即目標(biāo)的可以達(dá)成。例如屡限，把在現(xiàn)場(chǎng)講過(guò)100場(chǎng)品嚣，才算是培訓(xùn)師的目標(biāo)，經(jīng)過(guò)自我覺(jué)察之后钧大，發(fā)現(xiàn)自己目前是上班族翰撑，而且周末經(jīng)常加班，很難達(dá)成此目標(biāo)拓型，那就需要做調(diào)整或者放棄這個(gè)目標(biāo)额嘿。
4、相關(guān)的：即自己制定的目標(biāo)劣挫，與自己當(dāng)下最大的需要相關(guān)册养，否則不適宜制定，什么都想做是不行的压固。想多學(xué)點(diǎn)東西求上進(jìn)球拦，本身是對(duì)的，但是要有一個(gè)逐步實(shí)施帐我、分階段實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的問(wèn)題坎炼。所以我們制定一個(gè)目標(biāo)，可以看看這個(gè)目標(biāo)拦键，是否是自己當(dāng)下最需要的谣光。例如，我本人的英語(yǔ)水平不好芬为，我知道學(xué)習(xí)英語(yǔ)很重要萄金。原先我是準(zhǔn)備花錢(qián)去學(xué)習(xí)一個(gè)課程。但是媚朦，最近經(jīng)過(guò)我自己的自我覺(jué)察氧敢，我發(fā)現(xiàn)，目前我的工作和生活中询张，對(duì)于英語(yǔ)的學(xué)習(xí)孙乖，沒(méi)有迫切到非要學(xué)習(xí)的程度，所以我決定目前不會(huì)為此專(zhuān)門(mén)花時(shí)間份氧、花精力唯袄、花金錢(qián)去學(xué)習(xí)英語(yǔ)。目前我只是在一兩個(gè)微信群蜗帜，偶爾跟讀練習(xí)一下而已越妈，讓自己保持一個(gè)原本狀態(tài)就好。
5钮糖、有時(shí)限性的：即自己制定一個(gè)目標(biāo)梅掠，要有達(dá)成這個(gè)目標(biāo)的時(shí)間限制酌住，如果經(jīng)過(guò)分析之后，發(fā)現(xiàn)很難在規(guī)定的時(shí)間完成這個(gè)目標(biāo)阎抒，就需要調(diào)整目標(biāo)酪我，或者是放棄此目標(biāo)。例如：要在一年之內(nèi)精讀30本書(shū)的目標(biāo)且叁。但是都哭，若發(fā)現(xiàn)自己繁忙的工作很難達(dá)成，就需要調(diào)整或者放棄了逞带。不要看別人是怎么完成這個(gè)目標(biāo)了欺矫，自己就也想去做。每個(gè)人的基礎(chǔ)展氓、背景穆趴、軟硬件條件……都是不一樣的。
以上遇汞，就是我今天與大家分享的未妹，生活中DISC應(yīng)用系列之?dāng)嗌犭x。講了斷舍離的來(lái)源空入、DISC理論來(lái)源络它、用DISC理論中的支配者D的角度，進(jìn)行自我覺(jué)察分析歪赢，自己制定的目標(biāo)化戳，是否需要斷舍離。
老話(huà)說(shuō)埋凯，“破家值萬(wàn)貫”点楼，總是扔?xùn)|西被說(shuō)成是敗家子。但是递鹉，如今的社會(huì)盟步，我們不僅要學(xué)會(huì)做加法藏斩，學(xué)習(xí)各種知識(shí)躏结，讓自己成長(zhǎng)。同時(shí)狰域，也要學(xué)會(huì)做減法媳拴，適當(dāng)對(duì)自己的目標(biāo)進(jìn)行“斷舍離”，這樣兆览，我們才能輕裝繼續(xù)前行屈溉。
明天，我與大家分享：舍掉對(duì)你無(wú)價(jià)值的人脈——生活中的DISC應(yīng)用系列（2.2）抬探，關(guān)于用影響者 I 的特征進(jìn)行斷舍離子巾。
