上一次嚴(yán)格意義上的運(yùn)動(dòng)還是12月18日，那天早上用共享單車騎行了9.8公里饼煞≡春回來(lái)洗了個(gè)澡，然后上午就開始發(fā)燒砖瞧。發(fā)燒只是癥狀之一息堂，第二天，燒退了，又有咽痛荣堰、膝關(guān)節(jié)微微酸痛和全身一些局部部位的微微酸痛床未。同住的有一個(gè)人幾天前就又是發(fā)燒、又是咳嗽了振坚，因此薇搁，不用測(cè)我也知道是被他傳染了。
發(fā)病之后渡八，渾身乏力啃洋，后來(lái)好了一些之后，即使不會(huì)渾身乏力屎鳍，也感覺(jué)整個(gè)人懵懵的宏娄，不想動(dòng)彈。再加上在網(wǎng)上看到各種陽(yáng)康之后劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心肌炎的案例逮壁，索性更不想動(dòng)彈了孵坚。就這樣，半個(gè)月以來(lái)貌踏，除了偶爾走走路十饥，一次嚴(yán)格意義上的運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有過(guò)窟勃。
不知是因?yàn)榘雮€(gè)月都沒(méi)有運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心肺功能退化祖乳，還是因?yàn)樾鹿诓《驹谖殷w內(nèi)肆虐過(guò)后，我的心肺功能還沒(méi)有恢復(fù)秉氧，或者眷昆，兩者兼而有之吧！昨天和今天汁咏，出去辦事亚斋，很慢悠悠地騎共享單車，僅僅兩公里攘滩，心臟都突突突狂跳不止帅刊，使我有一種心慌慌的感覺(jué)。這種感覺(jué)對(duì)我來(lái)說(shuō)很陌生漂问，因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常跑步赖瞒，哪怕跑得很快，心率很高蚤假，我都不會(huì)出現(xiàn)這種心發(fā)慌的感覺(jué)栏饮。這種陌生的感覺(jué)告訴我，目前我的心肺功能是異常的磷仰，還不適合做哪怕稍微劇烈一些的運(yùn)動(dòng)袍嬉。
想到之前表姐打來(lái)電話，讓我兩個(gè)月內(nèi)都不要跑步了。我覺(jué)得兩個(gè)月太長(zhǎng)了伺通，沒(méi)怎么當(dāng)一回事」客粒現(xiàn)在看來(lái)，或許可以折中聽取一下泵殴。一個(gè)月吧涮帘！先龜縮一個(gè)月看看！從初次出現(xiàn)感染癥狀那天算起笑诅，一個(gè)月內(nèi)不跑步调缨，但是，偶爾出去走走路吆你、散散步弦叶，逐步恢復(fù)。
