1蔫骂、量變到質(zhì)變
事物的發(fā)展都是有順序性和階段性的么翰，比如讀書(shū)比如學(xué)習(xí)，當(dāng)達(dá)到一定階段的積累后才會(huì)有質(zhì)變辽旋，很多時(shí)候在我們還沒(méi)積累夠的時(shí)候選擇了放棄浩嫌，最后卻問(wèn)自己為什么沒(méi)有變化檐迟！
2、延遲滿(mǎn)足
小孩尿尿的教導(dǎo)要合理码耐，可以訓(xùn)練孩子的延遲滿(mǎn)足的能力追迟，過(guò)于嚴(yán)格會(huì)使孩子刻板，太過(guò)隨意骚腥，孩子沒(méi)有紀(jì)律感敦间；與此同時(shí)我們想要一個(gè)好習(xí)慣就要試著延遲滿(mǎn)足！
3束铭、改變
改變一詞被我們經(jīng)常掛在嘴邊廓块，我們?yōu)槭裁匆淖儯淖兊睦碛墒鞘裁雌跄渴遣皇悄銉?nèi)心最重要的聲音带猴？你的理由是什么？有多少懈万？做之前好好想一想拴清，因?yàn)樗鼪Q定了你能走多遠(yuǎn)！
4会通、痛苦
痛苦來(lái)臨時(shí)說(shuō)明你的問(wèn)題來(lái)了口予，這時(shí)是你是你成長(zhǎng)的最佳時(shí)機(jī)，不是逃避不是打壓而是接受勇敢面對(duì)渴语！
5、愛(ài)
愛(ài)是深深的理解和接受昆咽！
6驾凶、你可以不做什么？
手機(jī)成為了生活的必需品掷酗，事情的繁多會(huì)讓你逃避调违，手機(jī)就成了消遣的東西，于是抽點(diǎn)空就想看一看泻轰，看完自己還自責(zé)焦慮技肩！
我可不可以每天決定不做這個(gè)事情呢？可以浮声！
7虚婿、絕對(duì)化
這個(gè)知識(shí)泛濫的時(shí)代，當(dāng)自己的主觀意識(shí)不強(qiáng)的時(shí)候泳挥，總是會(huì)進(jìn)入絕對(duì)化的思維中然痊，把自己潛意識(shí)的想法看作了一件大事情困擾你，自己就陷入絕對(duì)化的思想中屉符，當(dāng)發(fā)生時(shí)告訴自己這都是正常的剧浸！
8锹引、你并不孤獨(dú)
李笑來(lái)說(shuō)過(guò)你其實(shí)并不孤獨(dú)，世界上和你一樣的人很多唆香，但是很多時(shí)候我們總是覺(jué)得自己是這個(gè)世界上最孤獨(dú)的人嫌变！
9、改變看法
沒(méi)有它一切就好了躬它，這只是借口腾啥，也是悲觀的想法；因?yàn)橛兴鼤?huì)讓你變的與眾不同虑凛！
10碑宴、習(xí)慣
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，從小事做起桑谍，真正的鼓勵(lì)進(jìn)行強(qiáng)化延柠！養(yǎng)成好習(xí)慣指日可待！
