你的婚姻: 沒輸給傷害,卻輸給期待

一個偶然的機會玩裙,參加了一場心理學講座兼贸,課程里也設(shè)計了不少心理的測試,包括如情緒狀態(tài)吃溅、疲勞程度溶诞、自我照顧類的自測題與工具卡。我埋頭做完了這些所有的題决侈,驚奇的發(fā)現(xiàn)我的得分高得出奇螺垢,幾乎任何一個負面詞匯或句子描述,都與我絕緣赖歌,單從試題來看枉圃,我實在是太“健康”了。

這個結(jié)果對于一年前的我來說庐冯,簡直是不可能完成的任務(wù)孽亲。我可以負責任的說,如果我在一年前來做這套題目展父,得分肯定是不及格返劲。這還要從我一年前的婚姻故事說起。


圖片發(fā)自簡書App


01冰封

剛結(jié)婚的我栖茉,和任何一對普通小夫妻一樣篮绿,過著平淡的小日子。


婚姻的初始態(tài)

一年前的我衡载,剛生完寶寶一年搔耕,由于長期的夜奶影響睡眠,身體一直恢復得不太好,平常自己也很容易敏感弃榨、暴躁菩收。此時,我跟老公的婚姻走入了第七個年頭鲸睛,雖然沒有什么七年之癢的征兆娜饵,但是瑣碎、庸長又現(xiàn)實的婚姻官辈,夾雜著紛繁復雜的的育兒生活箱舞,留給我和他的只有一地雞毛。

老公天性內(nèi)向拳亿,不愛說話晴股,遇到矛盾或問題,最主要的應(yīng)對方式就是:沉默與隱忍肺魁。而我的性格完全不同电湘,我敏感多思,心性細膩鹅经,情緒波動也大寂呛,遇到大小事情,凡是我看不慣的瘾晃,不順眼的贷痪,所有的老爺們太懶、太不上心蹦误、太不細膩劫拢、太不負責任的所有事情,我經(jīng)常要把被子掀起來胖缤,沖上前線去“戰(zhàn)斗”尚镰,把道理說清楚阀圾,把架吵完哪廓、吵徹底,我才能罷休初烘,不然這個坎我就過不去涡真。

在我的激烈追逐與強烈憤慨下,老公終于改變了策略:他從“沉默”變?yōu)榱恕疤与x”肾筐。5天里面可能有3天他會躲開我哆料,所謂逃離就是指下午或者晚上,任何可能的時間吗铐,離開家里东亦,躲開我,時間大概1-2小時不等,不接電話典阵,不回短信奋渔,看他心情,看我狀態(tài)壮啊。

他是想靜靜心,喘口氣,但是他的這種舉動胚鸯,徹底攪翻了我內(nèi)心的“調(diào)味瓶”:


他什么意思敖痢?要拋棄我日子不過了嗎狸眼?


他什么意思啊藤树,不帶孩子還有理了?


憑什么不接電話晾著我拓萌,不尊重人也榄!


我是不是剛才發(fā)作得太過分了,難道他真生氣了司志?


結(jié)婚以來沒受過這么大委屈甜紫,我不過了!誰怕誰骂远,哼……


555囚霸,不帶這么欺負人的,哪有這樣的人……


我昨晚只睡了3個小時啊……流淚……


每次吵架激才,我內(nèi)心都有16個小人在不斷的爭執(zhí)與對話拓型,內(nèi)心戲之豐富激烈,堪比梨園大戲臺瘸恼,根本停不下來劣挫。

我老公回來以后,依然不會有什么好果子等著他东帅,要么就是我情緒再次崩潰压固,火山再噴發(fā)一次;要么就是我去求和靠闭,但也不會有什么效果帐我,要么就是我們倆打死冷戰(zhàn)到底,彼此之間好幾天一個眼神交流都沒有愧膀,家里的氣氛拦键,冷如冰窖。

隨著這樣爭執(zhí)的日益頻繁檩淋,我們的婚姻一天天滑向深淵芬为,而我似乎還沒有察覺……他經(jīng)常找借口不回家,回來了也是沉默著吃飯一句話也不說,互相之間幾乎變成了零交流媚朦。

他像厚厚的冰山無法翻閱捡絮,猶如上鎖的日記無法閱讀,任憑你怎樣怎樣的呼喚莲镣,他已陷入了封閉福稳,一切歸于沉寂。

我瑞侮,常常在夜里默默的流淚的圆,衡量著一歲的娃,七年的婚姻半火,價值幾何越妈。生活的這道難題,我該如何去解钮糖。


婚姻的中間態(tài)


此時我們的婚姻梅掠,就如同山坡滾落的巨石,因著慣性店归,急速地向山下滾落阎抒。

02 初次的反思--不服

說實在的,我在婚姻里有很多的不服氣消痛。我從小到大一路順利且叁,學業(yè)優(yōu)秀,工作盡力秩伞,在500強企業(yè)里一帆風順的我逞带,從沒想過我30歲最大的人生課題是:婚姻的維系與經(jīng)營。

而且這個題還超級復雜纱新,絕對不是管好了自己就有解展氓。我老公當時對我的冰封的程度,讓我無時無刻都在體驗挫敗脸爱,就像鐵拳打在棉花上遇汞,又像是一滿瓶水倒進了大海里,什么反響阅羹、什么回音都沒有勺疼。無論我用怎樣的熱忱,都捂不化他冰封的心捏鱼。

無論是吃飯、出行酪耕、在家或不在家导梆,整個家里都是一片壓抑與沉寂,每一個陽光的好心情與繽紛的周末,都會在一瞬間消失于無形看尼,這桎梏递鹉,壓得我喘不過氣來……

我憋屈,我自責藏斩,我不忿躏结!看到同事們都有滋有味的經(jīng)營著婚姻生活,建設(shè)著自己的小家庭狰域,雖不是大富大貴媳拴,但是心往一處想,勁往一處使兆览,我就無比的羨慕屈溉,我就萬分的嫉妒,我感到莫大的挫敗……

現(xiàn)在回過頭看看抬探,那時候我們的關(guān)系子巾,好像系了死結(jié)的繩索,越來越緊……


一個拼命追小压,一個死里逃线梗;


一個氣急敗壞,一個莫名其妙怠益;


一個挖心掏肺缠导、盡訴衷腸;一個冷漠轉(zhuǎn)身溉痢,逃遁筑墻……


我30歲以來僻造,從沒有遇到過這么難的難題。相比之下孩饼,我覺得搞定學業(yè)和工作髓削,只需要搞定自己就可以,簡直弱爆了镀娶!

媽媽見不得我受如此大的委屈立膛,于是在我們家里,關(guān)于到底“離婚”還是“不離婚”的討論梯码,大概上演了1000次宝泵。但是,和家人做這樣的選擇題轩娶,其實毫無意義儿奶,除了重復的體驗低落情緒,并且收獲無盡的淚水鳄抒、指責闯捎、抱怨椰弊,并沒有得到任何有益的幫助。我們婚姻的大石瓤鼻,繼續(xù)在滑落……


03 絕望的邊緣--不忍放棄

我不愿意就這樣放棄秉版,于是我嘗試了一切我能想到的方法。

溝通茬祷、談判清焕、示好、示弱祭犯、寫長信(手抄)秸妥、寫保證書(打印并簽名)、呢喃的話語盹憎、強勢的要求筛峭,我自問當時能做的工作,我全部都做了:

婚姻兩性關(guān)系的書陪每,我研讀又研讀影晓;親密關(guān)系的課程,我上了又上檩禾;咨詢師我之前也找過好幾個挂签,對于自己的婚姻,我反思盼产、琢磨饵婆、參悟,但是仍然打不開他的嘴戏售,融不化他的心侨核。

巨大的付出,幾乎沒有看到回報灌灾,我們的婚姻走到了冰點搓译,我自己的情緒也處于崩潰的邊緣。媽媽不忍心看女兒這樣下去锋喜,想勸我以身體為重些己,實在不行就放棄。

我也無數(shù)次的問自己嘿般,該放棄嗎段标?

我知道老公的毛病,沒有太多原則性的問題炉奴,主要是貪玩逼庞,不樂意溝通,孩子氣盆佣,任性往堡,說起來械荷,好像沒有一個是特別嚴重的違反價值觀的東西共耍,但是給身邊的人帶來的痛苦真是不小虑灰。

舉個例子:一次外出吃飯,老公要吃韓國烤肉痹兜,到了目的地穆咐,我說:這次吃日本料理可以嗎?我老公臉色刷的一下就下來了字旭,滿面憎義对湃。我嚇得不敢呼吸,忙不迭的說遗淳,那不吃了不吃了拍柒,還是吃烤肉吧。但是我老公全程冷著臉屈暗,一句話也不說拆讯,還當著我爸爸媽媽的面,席間我爸爸多次敬酒夾菜养叛,試圖緩和下飯桌上的氣氛种呐,但是我老公也不接茬,不吭氣弃甥,整個飯局的氣氛冷到了冰點爽室。如果我再說他幾句,那結(jié)局必然是他整個人的消失淆攻。

這種情形在我們家每一天阔墩、每一夜都在發(fā)生,我們的生活瓶珊、情緒整個家庭的氛圍啸箫,已經(jīng)被極度的破壞。

我很矛盾艰毒,我沒有做什么對不起我老公的事情筐高,相反我們?nèi)覍λ继貏e的寵愛,

從不敢惹他生氣丑瞧,基本上是說一不二柑土,但是他沉溺嬌寵,尤為任性绊汹,常常一點點不如意就與我以及全家冷戰(zhàn)稽屏,讓我們感覺到徹骨的寒冷。

那時候我感覺西乖,我和他的關(guān)系狐榔,仿佛一個細細的絲線坛增,再承受不了一點點的重負和壓力,特別是我的母親薄腻,在這其中的不管有心還是無心的收捣,總有許多嘆息、不滿意及生氣庵楷。

我對媽媽說:


我的老公罢艾,確實是有諸多的缺點,而且有些真的讓人很難忍受尽纽,可是我不能真的放棄他咐蚯。


就好像一個媽媽,也許他的孩子有耳疾弄贿,于是他吐詞不那么清晰春锋。雖然他說的不那么好,但是媽媽總在身邊陪伴和鼓勵差凹,每當他有一點一滴的期奔,最最微小的進步,媽媽都會感到無比的高興和欣慰直奋。


這時候如果有其他人路過能庆,如果不能給予祝福,請首先不要說:教不好的脚线,別白費力氣了搁胆,沒有用!


對于那時我的而言邮绿,最不能忍受的就是老公跟我的冷戰(zhàn)渠旁,天天戰(zhàn),月月戰(zhàn)船逮。他具有一般男人的那種特點顾腊,遇到最最微小的爭執(zhí)或者不如意,就退縮和逃避挖胃,他最常用的的方式就是:躲起來杂靶,并且沉默。而我對于這一點是特別的在意酱鸭,特別的不舒服吗垮。每次他冷戰(zhàn),我都像抓心抓肺一樣難受凹髓。

這種不舒服的程度之劇烈烁登,讓我感覺是對我情感的一種劇烈折磨。以至于后來蔚舀,我老公開始跟我發(fā)生爭執(zhí)與吵架饵沧,我都感覺是一種進步锨络,真的。

可是我又不愿意這樣放棄他狼牺,我試圖溫暖他羡儿,用我那最后一點點不多的溫度,我想喚醒他锁右,找到曾經(jīng)的美好失受,雖然我自己也已經(jīng)快要迷失……可能正是這一點讶泰,猶如媽媽對孩子般的情感咏瑟,這微弱的星星之火,保留了我未來幸福的一點點可能痪署。


04? 探索修復之路

雖然站在放棄的邊緣码泞,但是我仍然沒有徹底死心,我想生活給我出的這道題狼犯,我要再努力一次:我抓住最后的希望找到了我的老師l羅剛老師進行咨詢余寥。

老師展示了他全部的自信與完全的專業(yè)能力,給了我繼續(xù)探索的勇氣和決心悯森。原來這場戰(zhàn)斗宋舷,不是激光槍對外,而是先探索自己的內(nèi)心瓢姻。

1)你真的了解自己嗎祝蝠?

你要什么呢?每個人都有心靈的黑洞幻碱,那是不能觸碰的痛楚绎狭,那是無法言說的恐懼,那是一提起來就要落淚的過往褥傍,每個人都有儡嘶,我也一樣。

如果你也有恍风,你要自己去探索和努力填補蹦狂,而不是把靈魂完全交付并依賴他人。當你把自己全然交付給某一個重要他人朋贬,那么他有極大的可能會讓你失望凯楔。

避免過度的依戀和交付,在對關(guān)系發(fā)出真正意義上的調(diào)整之前兄世,首要的第一點就是認識自己:


怎樣照顧自己啼辣、溫暖自己?


知道自己是哪一類型的人御滩?


知道自己的恐懼是什么鸥拧?


知道自己的需求是什么党远?


知道自己對人對事的反應(yīng)是怎樣的?你的尤其傷痛富弦、或者特別在意的東西是什么沟娱?你的心靈方程式,你總要找……


這個過程腕柜,就好像:


你已經(jīng)瑟瑟發(fā)抖了济似,你總得給自己披個毯子,喝杯熱牛奶盏缤,再出發(fā)砰蠢;


你要出拳打一個沙包,手指的傷口在滲血唉铜,你總得處理台舱,細心的找到那傷口,先包扎一下潭流;


你要出遠門竞惋,你總要先翻出鞋子里,最膈腳的那塊砂礫灰嫉,然后倒掉拆宛;


你若真想打太極,總得自己先站穩(wěn)讼撒。


當你對自己了解的越多浑厚,那么你的過度的一些需求,就可以下降椿肩、回歸到正常的水平瞻颂。

有個笑話是這么說的:男人對女人要求只有1個:少說話。

女人對男人的要求卻有100個:要求伴侶做自己的父親郑象、朋友贡这、情人、心理咨詢師厂榛、引領(lǐng)者盖矫、管家、陪伴者击奶,等等辈双。這大概反映了在感情生活里,女性更愿意將喜怒哀樂交付在男人身上的普遍現(xiàn)象:在這個繁復的社會里柜砾,對不少女人來說湃望,愛人就是世界。

對于當時的我來說,正處于初為人母的分水嶺证芭,也就是說瞳浦,一個女人從心理上實際上真正告別一個少女,開始為自己的孩子負責废士,成為母親叫潦;開始要考慮自己父母的未來的問題,成為女兒官硝,然后還有妻子矗蕊、員工等一系列的身份的轉(zhuǎn)變,這本身就是巨大的動蕩與變化氢架,還不談養(yǎng)育孩子的艱辛與瑣碎傻咖,與愛人相處的摩擦與磨礪,生活中本身存在的種種的困難达箍,等等没龙。如果沒有老師的指點,我不可能意識到這些缎玫。

等于一個女人一下子要突然長大,這蛻變當然不容易解滓,需要時間赃磨,需要支持與引導,又需要情感與精神的支撐洼裤。而她在一瞬間找到一個人邻辉,承擔這些所有的重任,那個人就是老公腮鞍,但是老公也是一個普通人值骇,當他承擔不了,他唯有逃離移国。


要求伴侶承擔過多的角色


真正的成熟就意味著吱瘩,了解自己的需要、渴望迹缀,所處的階段與實際的狀態(tài)使碾,然后再在這里面細細的區(qū)分,將伴侶不能承擔的部分慢慢的剝離祝懂。

當我把過度的重負從我先生身上卸下票摇,不知不覺我們的關(guān)系就近了一點。

2)重新認識ta

你的伴侶砚蓬,那個對你來說足夠重要的那個人矢门,也許他已足夠好,但你看不到。瑣碎的家庭生活與生活的重擔祟剔,可能已經(jīng)磨去了我們對美好婚姻生活的憧憬與想象傅事。

①我們的伴侶都是普通人

他不能同時成為你的愛人、父親峡扩、兄長蹭越、閨蜜與心理咨詢師,他只是與我們一樣有著諸多缺陷和不足的普通人而已教届。

比如我的先生响鹃,當我去仔細琢磨他的成長環(huán)境與父母給予他的影響,于是我會明白:我的公婆案训,這對世間最熱情买置、淳樸的夫婦,他們也許難以把我的先生教育成全面完美的謙謙君子强霎,但是他們給了他生活中最最重要的美好品德:單純忿项、善良。

他們對孩子是無盡的寵愛與呵護城舞,也同樣的寵著我這個媳婦兒轩触,他們的用心不可謂不良苦,但是這些寵愛家夺,使得我的先生在心理上仍然沒有完全長大脱柱。

驕縱、任性拉馋、孩子氣榨为,他把最深的眷戀存放在父母與故鄉(xiāng)那里,存放在中學校園的足球場煌茴,存放在談天說地的小伙伴随闺,那是無憂無慮的童年,那是萬千寵愛于一身的家庭的溫暖蔓腐。

是啊矩乐,誰不渴求愛和溫暖呢?如果你的伴侶的一些言行總讓你抓狂合住,或讓你受傷害绰精,也許那些行為他自己也沒有意識到,也許他是個有缺點的孩子透葛,也正在等待著你的包容與接納......

你可以向全世界宣布嗎:我的伴侶笨使,這個和我一樣普通的人,可以有權(quán)力擁有這些缺點嗎僚害?A蛞繁调!

當我大吼出這句話,我的內(nèi)心靶草,真的改變了一點點蹄胰。

關(guān)系就是如此的奇妙,當你從內(nèi)心深處改變了對ta的看法奕翔,嘗試著對他做出哪怕一點點的接納裕寨,ta都感應(yīng)得到:

這些改變,不知道存在于眼神派继、語氣還是什么說不清宾袜、道不明的氛圍里,當你對ta另眼相看驾窟,他也會一樣對你庆猫。

我們的關(guān)系進一步的拉近了。

②天上不會空降白馬王子

好男人總在別人家绅络,自己家的老公月培,絕大部分都差不多,有點邋遢恩急、有點懶惰杉畜,有點貪玩、有點威嚴假栓,如果他沒有成為一個謙謙君子或絕世好紳士寻行,體貼、溫暖與充滿欣賞匾荆,這絕不完全是他的錯誤,人性如此杆烁,大家都如此庸常牙丽。

好男人需要調(diào)教,好男人需要管理兔魂,梁曉聲說:“好女人是一所學校烤芦。”

在自己已經(jīng)站穩(wěn)腳跟析校,而不是心痛欲絕的時候构罗,女人就可以勻出一點精力來,調(diào)教好自己的男人智玻。至于如何調(diào)教遂唧,此處省略一萬字,本文限于篇幅吊奢,暫不展開盖彭。(當然,如果你尤其幸運特別幸福,那么恭喜你召边,不屬于本文的讀者铺呵。)

同時你也別太羨慕那些“別人”,家庭生活的真實一面并不存在于朋友圈曬的“幸杆砦酰”里片挂,有人輕易遇到了令ta臉紅心跳、刀尖舞蹈贞盯,分分鐘無法呼吸的魅力男人音念,這樣的男人是經(jīng)歷了多少女人打磨歷煉出來的?也許我還要提醒你邻悬,是否能hold住這樣的人精症昏?

3)重新認識和梳理你們的關(guān)系

①改變關(guān)系,自己先行

我本人是鮮活的例子父丰,我之前對先生家庭瑣事諸多不滿肝谭,多有抱怨,老公特別不喜歡的就是指責蛾扇,有時候一句話一天都緩不過來攘烛,關(guān)系陷入僵局。

后來镀首,在老師的指導下坟漱,我反思自己的不足部分,主動更哄、拼命芋齿、克制住自己的碎嘴和指責欲望,控制住情緒成翩,除非原則性事物觅捆,一概不發(fā)聲、不管理麻敌。

老公的反應(yīng):每天高興栅炒、輕松,開心术羔,早起就開始唱歌赢赊、講笑話嘻嘻哈哈,關(guān)系的極致的迅速貼近级历,他以一種每天好像中獎兩千塊錢的幸福姿態(tài)释移,在生活。

不是說我老公沒缺點鱼喉,按我以前的性格秀鞭,隨時隨地說一籮筐趋观,但這些數(shù)落沒意義,除了僵化自己锋边,站在道德制高點皱坛。

你是要收獲腳踏實地的幸福,還是要道德制高點的控訴快感豆巨?

你就是要告訴全世界ta錯你對剩辟,然后呢?M印贩猎!

孰輕孰重,你能分得清嗎萍膛?

自己的責任吭服,你可以勇敢的承擔嗎?

面對自己的缺點蝗罗,你能不逃避艇棕,不退縮嗎?

想要ta變串塑,自己先變沼琉。確實如此,很有效果桩匪。

至此打瘪,我和先生的距離被極度的縮小了,有回到戀愛時光的感覺傻昙,大家不妨試一試闺骚。

②避免放大痛苦,輕易絕望:

關(guān)系是互相作用和影響的妆档,可能你最在意的點葛碧,就是他最表現(xiàn)不佳的點,于是這苦痛被無限放大了若干倍过吻,也許痛到你不能去承受。


關(guān)于婚姻幸福的4階段


一個普通的有點小毛病的婚姻蔗衡,可能要經(jīng)過上圖的4個階段纤虽,伴侶的問題可能是你最在意的,于是你的痛苦感受被數(shù)倍的放大绞惦,而其實經(jīng)過修復逼纸,這些婚姻還有很美好的未來...

如果你目前處在第二個階段,我只想大聲疾呼:請不要在此刻就放棄济蝉,請向?qū)I(yè)人士求助杰刽,還有希望菠发。

每個個人和每個家庭的情況都不一樣,老師曾說“生活給你出了道題”贺嫂。我們不能逃避或者怨天尤人滓鸠,唯有直面困難和解題。這過程當然不容易第喳,需要學習糜俗、反思、行動曲饱,并且承受挫敗信轿,這是不斷探索自己檐薯、探索愛人和探索婚姻的一個過程,時間要以年為單位計算。

婚姻問題里面既有共性的部分漏益,常見的比如男人的“貪玩”“脾氣不好”“不愿意溝通”“不夠溫暖”“過于強勢指責”等等,也有個性化的部分票罐,比如老公家庭和事業(yè)的情況燕偶,夫妻二人的性情,相處的模式與習慣等等旺韭,這些林林總總的情況氛谜,如果得到必要的指導和學習,并且持續(xù)的努力区端,需要時間值漫,可以改善,不要輕易絕望和看死自己的伴侶织盼,還有機會的杨何。

在我絕望落魄的那些時刻,我無法想象到今天和老公孩子在一起其樂融融的日常沥邻。


很多的時候危虱,我們的伴侶不是人品不好或不夠愛我們,而是因能力不夠而有諸多局限唐全。其實我們每個人都有諸多的局限埃跷。


也許ta有諸多的壓力、隱衷不能訴說邮利,


也許ta幼年就沒有被溫柔的對待過弥雹,


也許ta在沉溺、放縱又宣泄的時刻延届,才不用面對社會給出的重負與壓力剪勿,


也許ta就是不知道,也從來沒有學會方庭,如何處理好工作厕吉、家人酱固、孩子之間這非常復雜的重重關(guān)系。


這些事情都太復雜太困難头朱,而我們對伴侶运悲、對婚姻又一下子有那么高的期待!


一旦這期待落空,我們的感受似乎從空中花園墜入無邊黑夜……


也許你會說:“你不知道的髓窜,我們家……”扇苞,但我現(xiàn)在經(jīng)歷過以后的感受是,很多時候的絕望和難過寄纵,并不源于自己的了解情況和“自以為是”鳖敷,更多的來源于我們認知、技能與眼界的嚴重不足與重大局限程拭,所以才會輕易的放棄定踱。

婚姻是門太大的學問,像是一本厚厚的書恃鞋;婚姻是太復雜又太有藝術(shù)崖媚,像是難以參透的黑箱;面對婚姻難題恤浪,別著急畅哑,別輕易放棄。

如果你得了一個有點麻煩水由、特別痛苦的疾患荠呐,然后折騰幾次你絕望灰心,這時候有個見多識廣砂客,又富有經(jīng)驗的醫(yī)生說:

可以治療泥张,具有方法,需要時間鞠值。我想問你,你還絕望嗎媚创?

4)尾聲-祝福

幸福有時是個悖論,

一個健康安然的女孩彤恶,由于她能自給自足钞钙,所以往往她能收獲平安喜樂,

一個憂心忡忡的女孩声离,她拼命掙扎歇竟,可是幸福的繩索卻越拉越緊。

關(guān)系的繩索

現(xiàn)在的我抵恋,和老公過著平淡普通的小夫妻生活,小小幸福宝磨,淡淡快樂弧关。

很多文章都說盅安,愛似手中沙,握得太緊沙子會從手中流走世囊,

其實别瞭,水滿自溢,要想愛人先要愛自己株憾。

與其空洞的想著遠大又抽象的未來和幸福而焦慮蝙寨,不如先看腳下走出腳踏實地的第一步,對于一個幸膏拖梗婚姻來說墙歪,切實可行的第一步就是:把對婚姻的期望值放到合適的高度,把對外需求轉(zhuǎn)變?yōu)橄騼?nèi)觀察贝奇,先了解和愛自己虹菲。

當放下那么多欲求與追索時,關(guān)系也就會緩和掉瞳,未來也有了更多可能毕源。

很多時候,你的婚姻沒輸給傷害陕习,卻輸給期待霎褐。

真心的祝福你,擁有恰如其分的幸福该镣。

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