物道君語：

在2018年的最后幾天臀脏，物道君在北京和蔡康永聊天劝堪。

記得在《奇葩說》里，高曉松是一針見血從不迎合揉稚，薛兆豐是冷靜理性甚至有些無情秒啦，但蔡康永總是溫和細膩，娓娓道來搀玖。

總覺得高情商的人就像他這樣吧余境，沒有什么脾氣，總是很好說話灌诅，總會考慮別人的情緒芳来，讓每個人都很舒服。

可是和蔡康永聊完后猜拾，我們發(fā)現(xiàn)這么多年我們都誤會了“高情商”即舌，也誤會了蔡康永！?

在他看來挎袜，真正的高情商顽聂，不是迎合別人，而是關(guān)注自己宋雏，自在做自己芜飘。

↓物道對話蔡康永↓

如今回看視頻，突然發(fā)現(xiàn)當時的蔡康永雖然一直帶著微笑磨总，但眼神也帶著些許的倦意嗦明。

那天，他從下午1點到晚上7點蚪燕，幾乎無縫地接受一輪又一輪的采訪娶牌，高密度地輸出一個又一個讓人印象深刻的觀點，并且面對重復(fù)的問題依然耐心地解答著馆纳。

試想诗良，這樣高密度的工作，是誰都會累吧鲁驶。但在那個現(xiàn)場鉴裹，他總是在微笑著，平靜而溫和的語氣，讓人絲毫察覺不到他的疲憊径荔。

或許這就是他的高情商吧督禽。但什么是情商？很多人覺得就是讓別人舒服总处。

但蔡康永卻用他的新書《蔡康永的情商課：為你自己活一次》在告訴我們：所謂高情商狈惫，不是迎合別人，而是關(guān)注自己鹦马。

人活一世胧谈，如果總是迎合別人，不過是稀里糊涂地人云亦云荸频。我們要和自己抬杠卫旱，才懂輕重緩急棒假、才懂怎么爭取姜胖，才懂得如何為自己而活蹬跃。那樣才算是高情商内舟。

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物道對談蔡康永

〃2019如何對自己好一點〃

01

?總是被父母催婚催生钧惧，如何高情商地相處需五？

我覺得低情商的人會把一切責任都丟給別人讼撒。

低情商的人會覺得別人覺得該怎么做就怎么做燎窘，然后最后事情出差錯摹闽，活得很痛苦的時候，他們會統(tǒng)統(tǒng)都算在別人的賬上褐健。

問題在于算在別人的賬上對自己沒有幫助付鹿。你指控這個世界的時候，世界并不會倒過來安慰你蚜迅，世界不會拍拍你的肩膀說你辛苦了舵匾，我把一切你的損失都彌補給你，不會谁不，沒有這個世界存在坐梯。?

就像有些人被爸爸媽媽勒索了，毫不掙扎刹帕，爸媽叫我嫁誰吵血，我就嫁誰，爸媽叫我搬去哪個城市住偷溺，我就搬去哪個城市住蹋辅，然后離婚了之后就兩手一攤，跟爸媽哭訴說挫掏，你看你們叫我嫁這個人侦另，結(jié)果害得我現(xiàn)在離婚了。

爸媽一定會不背這個鍋，我們叫你結(jié)你就結(jié)嗎褒傅，你干嘛不能自己選一下硫麻，然后結(jié)了以后你不好好經(jīng)營婚姻，離了婚怪在我們頭上樊卓。

高情商的人一開始就會知道爸媽是用來愛的拿愧，不是用來服從的。

所以愛情是我自己要談的碌尔，婚姻是我自己要結(jié)的浇辜，而不是倒過來去丟給爸媽說，你替我決定要不要嫁吧唾戚，替我判斷這個人夠不夠好柳洋。

我覺得高情商的人，會自己扛起這個責任叹坦，然后做了選擇之后熊镣，如果出了狀況，他會心甘情愿募书。他會知道我享受這當中我在乎的部分绪囱，然后現(xiàn)在我失去它了，可是我已經(jīng)享受過了莹捡。

我們在面對選擇的時候鬼吵，所謂易于放棄，我覺得無所謂篮赢，那是他的人生齿椅，他要放棄就放棄。

我在《奇葩說》里說過启泣，沒有上進心不是“過錯”涣脚，可是我也的確相信沒有上進心會“錯過”。如果你兩手一攤說寥茫，老娘就是愛錯過怎么樣呢遣蚀，那就沒辦法，那你就錯過坠敷。

我現(xiàn)在已經(jīng)不相信很多約定俗成的說法妙同，比方說不要浪費你的寶貴的光陰做這件事情，我就會想說很多的光陰根本就不寶貴膝迎，隨便浪費算了粥帚。

02

看著你努力取悅別人的樣子，真讓人心疼限次！

你看金庸小說里面芒涡，比較打動人心柴灯，引起共鳴的這些英雄人物，像令狐沖费尽，像楊過赠群，其實都頗為做自己的。

可是當那個英雄不是那么做自己的人的時候旱幼，讀者常常會為他感到著急查描。比方說張無忌，張無忌常常會委屈自己柏卤，然后郭靖常常會委屈自己冬三。所以在那種時刻，讀者反而會覺得你干嘛不就做自己呢缘缚？

可是偏偏輪到讀者自己身上的時候勾笆，我們卻都比較像張無忌跟郭靖，我們常常委屈自己桥滨，常常在覺得這個不好吧窝爪，我們還是合群一點吧，配合一下別人吧齐媒，就是活在這種氛圍里蒲每，所以很妙，我們心里面其實隱藏著我們對于令狐沖跟韋小寶的認同跟向往里初，可是我們覺得那樣做好像太過分了啃勉。

03

?為什么越主動熱情越容易受傷忽舟？

我現(xiàn)在我已經(jīng)不祝別人生日快樂了双妨，這些社交上的事情，你越是把它給節(jié)約掉叮阅，你越是能夠省下很珍貴的心力去好好對待他刁品，反而不是應(yīng)該很敷衍地在平常東送一個生日快樂，西送一個結(jié)婚快樂浩姥。

不要把溫暖當成是本能挑随。我覺得你跟人相處，然后你從冷淡開始勒叠，你就給了自己每一次都進步的機會兜挨。你如果想對這個人變溫暖一點，你很容易做得到眯分。

先站在一個可以加分的基礎(chǔ)上拌汇，然后一次一次地往上加分，而不是先站在一個沒有退路的立場弊决，然后一次一次的扣分吧噪舀，所以怎么想都是應(yīng)該先從平靜與冷淡開始魁淳，然后才有選擇。

我對這人要不要更溫暖一點与倡，而不是無條件地對所有人溫暖界逛。你如果對所有人都是無條件的溫暖，那我被你溫暖地對待纺座，我會一點都不覺得自己是被你珍視的息拜，我覺得你只是一視同仁而已。

04

?2018過得很焦慮净响，2019怎么去面對该溯？

我覺得人生就是很悲慘，每一個時代都很慘别惦，只不過以前慘的人我們聽不到他的聲音而已狈茉。

就是唐朝一個種田的，辛苦種田卻收獲不好的農(nóng)人掸掸，他沒機會上網(wǎng)氯庆，哭訴他的心中的悲慘而已。只是我們現(xiàn)在展示焦慮的空間變得很多扰付，展示焦慮的速度變得很快堤撵，然后很容易被別人看見我們的焦慮。

我一直鼓勵大家羽莺，沒事就把人生的鏡頭拉遠一點实昨，你不要老是特寫，你知道我們講的販賣焦慮的人盐固，就把鏡頭特寫在每一個焦慮上面荒给。我覺得流行歌曲，連續(xù)劇刁卜，其實也都經(jīng)常放大了我們的很多情緒志电，比如它會把愛情講到神圣不可侵犯，可以生死相許蛔趴。

圖片｜阿宇哥-攝

可實際上在我們的生活經(jīng)驗當中挑辆，真正為了愛而生死相許的人沒那么多。我們就是要保持清醒孝情，不要被這個方式帶著走鱼蝉，覺得這個情緒真的那么重要，那么大箫荡。

你一把鏡頭拉你就發(fā)現(xiàn)魁亦，它只不過是眾多場景其中一個，你現(xiàn)在的失戀三年后菲茬，看起來就是這個人生階段中間的一段而已吉挣。練習把鏡頭有時候拉遠一點派撕，會給自己很大的舒服的，豁達的空間睬魂。

05

?你說人生有沒有意義终吼，那人生有什么？

意義根本沒那么重要氯哮，人活著可以沒有意義际跪，只要有滋味，有樂趣就可以了喉钢。

當時在書里寫下這句話的時候其實挺緊張的姆打，因為說人生沒有意義這件事情，會打擊到很多人肠虽，包括打擊到我自己幔戏。我們?nèi)祟愂且粋€非常著迷于意義的物種，我們很喜歡很多事都有意義税课。

后來好不容易看到了一個思想者叫做克里希那穆提闲延，他寫了一段話說，夕陽沒有意義韩玩，可是你對夕陽會感受深刻垒玲。然后好吃的東西沒有意義，可是你吃到好吃的東西的時候會感受深刻找颓。

他說人生也是一樣的合愈，人生沒有意義，可是你會感受深刻击狮。他說這不表示它不值得活下去佛析，它值得活，可它跟意義無關(guān)帘不。

對蔡康永來說说莫，真正的高情商，是在面對人生抉擇時寞焙，自己選擇、享受互婿、承擔捣郊。

唯有如此，我們才能在與他人相處中慈参，順著自己本心呛牲，既不傷害別人，也不委屈自己驮配，把自己的溫暖付予值得的人娘扩。

我們才能在面對生活的困難與焦慮時着茸，懂得放長遠看。才能在面對漫長的人生時琐旁，不用意義去定義人生涮阔，而是追求真切地感受生活。

這也是整場對談下來灰殴，物道君最喜歡的話：

人生可以沒有意義敬特，但是你會感受深刻。唯有感受深刻牺陶，才算真正地活過伟阔。

圖片｜光影無界-攝

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