初聽“瑜伽”這個詞，好像在我30歲羽莺。那時覺得這個運動太高.大.尚了实昨，是有錢人的運動......
又過了幾年，在一次同學(xué)聚會上有位同學(xué)說“你應(yīng)該練練瑜伽......”盐固。那一次荒给，“瑜伽”這個詞烙在了我心里。
? ? ? 直到2017年3月份刁卜，偶然的機會我走進(jìn)了劉佳老師的禪林瑜伽志电，瑜伽，從此給我打開了一番新天地蛔趴。
? ? ? 劉佳老師說：“瑜伽易挑辆，堅持不易，瑜伽是一種自律，更是一種生活方式鱼蝉，她能體現(xiàn)你對生活的態(tài)度洒嗤。”所以魁亦，我從練習(xí)瑜伽的第一天開始渔隶，沒有落下一節(jié)課，督促并堅持練習(xí)洁奈，在不斷地練習(xí)過程中我明顯的感覺到了自己的蛻變间唉，以前走路愛低頭弓背的我在不知不覺中抬頭挺胸了，腰上的贅肉也在慢慢消失利术，偶然在朋友面前擺個瑜伽POS呈野，會看到大家羨慕的目光[偷笑]......經(jīng)常在一起的朋友們也都說我越來越有氣質(zhì)了[害羞]。在精神層面我也感覺到了自己的變化印叁，以前我遇事心浮氣躁被冒，現(xiàn)在我基本上能做到心平氣和，比以前豁達(dá)多了[得意]......
? ? ? 雖然在練瑜伽的過程中伴隨著疼痛和流不完的汗水轮蜕，但我從沒覺得它枯燥乏味姆打，反而是一種享受。從每一個第一次做不到位的體式肠虽，到后來的輕松自如幔戏，對于我來說都是一次次的脫變,升華......有時候感覺自己就是破繭而出的蝶.....
? ? ? 瑜伽，她不僅帶給了我身體的變化税课，還給我的心靈帶來了震撼闲延！瑜伽讓年將50的我活出了年輕人的風(fēng)采！我愛瑜伽韩玩！
? ? ? 2017垒玲，感謝劉佳老師！感謝禪林瑜伽找颓！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
