當(dāng)我們的大腦被終點(diǎn)站的獎賞或危險滿滿地占據(jù)時乾颁，我們就切斷了豐富多彩的生活，也失去了去了解每一刻的細(xì)節(jié)的能力艺栈。也許在某一刻英岭，這看起來不是很大的損失—但是實(shí)際上，如果你失去了生命中的某個時刻湿右，也就是失去了生命的全部诅妹。對我們大部分人來說，可悲的并不是生命的短暫毅人，而是我們花很久的時間才能懂得真正的生活吭狡。
《改善情緒的正念療法》
2017-09-18
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