一生很短殴穴，短得來不及擁抱清晨壳鹤，就已經(jīng)手握黃昏锣夹。
我們要從身體刃滓，認知，情緒何乎，社交子漩，精神五個方面來精進自己的人生幼衰。
1?身體
你今天鍛煉了嗎阿弃？你有鍛煉的習慣嗎诊霹？你要有鍛煉的意識羞延，把它融入到自己的工作和生活中去。
2? 認知
我們要從技能畅哑，知識肴楷，思維等方面不斷地提高我們認知能力。
提高技能 荠呐，可以把自己的人生帶到一個不一樣的境界。
給自己立一個目標砂客，每三個月或半年學一門新的知識泥张。
每天就一件事，訓練自己從不同的維度來思考如何做這件事鞠值。
3? 情緒
人是感性動物媚创，我們要在情緒和情感管理方面持續(xù)成長。努力做到心靜如水彤恶。不為外物所奴役钞钙。
要用平和的心，去接受自己不能改變的事情声离；要有勇氣芒炼，去改變那些可以改變的事情；要學會用智慧术徊，去分辨哪些可以改變本刽，哪些不可以改變。
4? 社交關(guān)系
社會關(guān)系包括了跟家人赠涮，跟同事子寓，跟朋友，跟其它人的關(guān)系笋除。我們有什么樣的關(guān)系斜友，我們就有什么樣的人生。
社會關(guān)系的好壞垃它，首先要歸功或歸罪于自己鲜屏。
想一想，和自己最重要的三個關(guān)系是什么嗤瞎，再在存在什么問題墙歪，為什么。
要經(jīng)常性審視自己的社會關(guān)系的特點和演變過程贝奇，并主動引導各種社交關(guān)系的走向虹菲。
社會關(guān)系的持續(xù)成長要把握三點：提升同理心；主動擴展掉瞳，主動進攻毕源；遵循互惠原則浪漠。
5? 精神?
人生到底有沒有意義？一種底線思維是：活著就是意義霎褐。還有人提出址愿，自己活，也讓別人活冻璃。
當我們離開這個世界的時候响谓，我們可以這樣說：我活過，我學過省艳，我愛過娘纷，我玩過。
