減肥第31天

1、體重打卡記錄昧甘，以每天早上起來體重機測量的記錄為準(zhǔn)：

昨天68,今天67.2，這一天天的僵驰，看不懂

2、記錄每天3頓的飲食記錄：

昨天早餐腸粉唁毒，中午稀飯餅子蒜茴，晚上拌粉

3、運動記錄：

散步半小時

4浆西、每日總結(jié)：

昨天還納悶粉私，今天又來個驚喜

31天，再總結(jié)一下近零，初始68.65,共減重2.9斤诺核。目標(biāo)不敢定太高了，爭取過年66吧久信！

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