在生活節(jié)奏日益加快的今天工禾，越來越多的青年人感到生存壓力過大，每日的時(shí)間安排可以精確到小時(shí)甚至分秒鳍寂。大量的青年在社交媒體上分享時(shí)間管理術(shù)改含、時(shí)間提醒軟件測評(píng)以及碎片化時(shí)間的使用技巧。時(shí)間成為一種稀缺資源迄汛，社會(huì)越是發(fā)達(dá)捍壤，時(shí)間的稀缺性越明顯，這一稀缺似乎使時(shí)間變得更加集中和隔離鞍爱，各種形式的活動(dòng)都被給予特殊的時(shí)間鹃觉，時(shí)間不僅作為一個(gè)序列緊密排列，而且成為各個(gè)事件的邊界條件睹逃。這種時(shí)間稀缺感被一些學(xué)者歸納為時(shí)間荒盗扇、時(shí)間焦慮或者時(shí)間貧窮。個(gè)體對(duì)時(shí)間緊迫感的心理體驗(yàn)或者是因?yàn)槿蝿?wù)多沉填、難度大疗隶、時(shí)間不夠用而加班加點(diǎn)感到身心疲憊，或者是因?yàn)樵谥贫刃詴r(shí)間的節(jié)奏中難以實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)而通過擠壓休閑時(shí)間延長工作時(shí)間以達(dá)成目標(biāo)實(shí)現(xiàn)翼闹。時(shí)間荒帶給人們的時(shí)間壓力被心理學(xué)家稱為“時(shí)間流逝感”斑鼻，不同年齡、不同生活狀態(tài)的人對(duì)時(shí)間流逝的感受是不同的猎荠，這是緣于在兩個(gè)時(shí)間點(diǎn)中嵌入事件多少不同產(chǎn)生的相對(duì)時(shí)間感坚弱。比如，小孩子的時(shí)間流逝感不強(qiáng)关摇，時(shí)間壓力不大荒叶，往往感覺時(shí)間過得太慢;青年人往往覺得時(shí)間不夠用，過得太快输虱，流逝感強(qiáng)些楣，產(chǎn)生時(shí)間焦慮。個(gè)體對(duì)焦慮的緩解方式千差萬別，然而有很大比例的青年群體選擇用熬夜來應(yīng)對(duì)時(shí)間壓力戈毒，通過壓縮一定的睡眠時(shí)間用于工作、娛樂横堡、充電等埋市，獲得緩解時(shí)間焦慮、延長生命時(shí)間的心理體驗(yàn)命贴。
熬夜晚睡已成為當(dāng)代青年的生活方式之一道宅。有研究估算，中國約有1.3億的90后年輕人有晚睡熬夜的習(xí)慣胸蛛，晚睡熬夜等睡眠問題已成為全球性的課題污茵。學(xué)術(shù)界部分研究已對(duì)青少年的熬夜問題進(jìn)行了探討，主要可分為兩大類:一類是熬夜與健康的關(guān)系葬项。熬夜侵占睡眠時(shí)間泞当，勢必造成睡眠質(zhì)量受損，對(duì)身體和心理健康都不利民珍。熬夜的危害包括對(duì)身體和心理素養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)能力的影響襟士，甚至導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。睡眠一旦出現(xiàn)問題嚷量，會(huì)對(duì)青少年的記憶力陋桂、注意力、自制力蝶溶、社會(huì)情緒功能等方面帶來負(fù)面影響嗜历。另一類是熬夜的心理機(jī)制。研究發(fā)現(xiàn)在青年中的報(bào)復(fù)性熬夜現(xiàn)象較為高發(fā)抖所±嬷荩“報(bào)復(fù)性熬夜”的大學(xué)生存在自卑情結(jié)，他們的行為表現(xiàn)屬于一種失敗的過度補(bǔ)償現(xiàn)象部蛇，實(shí)質(zhì)是通過熬夜來彌補(bǔ)自身心理的不適或發(fā)展自己的優(yōu)越感摊唇，報(bào)復(fù)性熬夜現(xiàn)象與手機(jī)成癮、時(shí)間管理密切相關(guān)涯鲁。第一類研究著重探討的是熬夜引發(fā)的不良后果巷查，第二類研究旨在發(fā)現(xiàn)熬夜行為的發(fā)生機(jī)制。本研究更加關(guān)注第二類問題抹腿，即研究熬夜行為的發(fā)生機(jī)制岛请。時(shí)間荒已經(jīng)成為越來越多的年輕人的日常體驗(yàn)，熬夜更是家常便飯警绩，他們明明知道熬夜會(huì)帶來各種各樣的健康問題崇败，但仍然不得不或主動(dòng)或被動(dòng)地犧牲睡眠時(shí)間以延長工作時(shí)間，擠壓個(gè)人的自由時(shí)間。由于在正常的工作節(jié)奏后室、強(qiáng)度和制度性的工作時(shí)間要求的截止日期之前無法完成任務(wù)缩膝，部分青年不得不加快節(jié)奏抑或加班加點(diǎn)。利用熬夜換取時(shí)間實(shí)現(xiàn)個(gè)人認(rèn)同價(jià)值的青年群體并不在少數(shù)岸霹。一項(xiàng)針對(duì)中國年輕女性的熬夜行為調(diào)查顯示疾层，她們熬夜的行為主要包括“工作搬磚”“學(xué)習(xí)充電”“照顧家庭”“休閑娛樂”以及“沒有特別的事情，習(xí)慣性熬夜”贡避。作為對(duì)自己的補(bǔ)償痛黎，他們一方面想著“熬夜是因?yàn)楣ぷ餍枰炔坏靡选惫伟桑硪环矫嬗窒胫鞍滋炷敲疵ィ砩袭?dāng)然要用來消遣”“熬夜沒問題，夜深人靜才是自己的時(shí)間”杀捻，有著矛盾的熬夜心理井厌。
熬夜行為并不僅是被動(dòng)型的迫于工作壓力而不得不為之的，也不僅僅是單純的青年個(gè)體問題致讥，還與青年當(dāng)前的生活境遇相連旗笔，與他們的社會(huì)地位密切相關(guān)，涉及社會(huì)中所存在的結(jié)構(gòu)性矛盾和制度化問題拄踪。
