夏季兆龙，人體出汗很正常，人的排毒方式有兩種：一是小便访雪，二是出汗详瑞。出汗是最有效的排毒方式。然而臣缀，總是一個(gè)地方出汗就不是件好事了，你一起看看哪里總出汗不好吧泻帮！
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手心精置、腳心出汗
血虛
若情緒緊張、激動(dòng)或害怕锣杂，手心或腳心就容易出汗脂倦，這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱元莫、血虛的表現(xiàn)赖阻。
建議：每天餐后按揉腹部，先順時(shí)針揉30圈踱蠢，再逆時(shí)針揉30圈火欧。如果堅(jiān)持不下來(lái)棋电，要控制食量，避免生冷食物苇侵，以七八分飽赶盔，也能得到適當(dāng)緩解。
2
額頭出汗
肝陽(yáng)上亢
如果額頭常常出很多汗榆浓，可能是肝陽(yáng)上亢引起的于未。
建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣陡鹃，要保證充足睡眠烘浦，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢萍鲸。每天沖泡枸杞茶飲用闷叉，有平肝功效。
3
鼻子出汗
肺氣不足
不足猿推，需要調(diào)理補(bǔ)氣片习。這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力蹬叭。
建議：肺氣不足主要是因?yàn)槠涮焐w質(zhì)虛弱造成藕咏。沒(méi)事的時(shí)候用雙手敲打雙手，并按壓雙手的左右兩側(cè)秽五，因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位孽查，通過(guò)敲打刺激，可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用坦喘，也能提高免疫力~
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頸部出汗
內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少盲再，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗瓣铣，可能與你內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)答朋。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。平時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食棠笑、運(yùn)動(dòng)上入手梦碗，必要時(shí)輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣蓖救，多吃新鮮果蔬洪规、高蛋白類的食物，多喝水循捺，補(bǔ)充身體所需的水分;同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉斩例，加強(qiáng)體質(zhì)；還要有科學(xué)的生活規(guī)律从橘，不要經(jīng)常熬夜念赶。
5
胸口出汗
脾胃失和
如果胸口常出汗础钠，中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說(shuō)明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢晶乔，氧氣運(yùn)輸不順暢珍坊。
建議：不要過(guò)度焦慮，少吃油膩正罢、生冷食物阵漏，平時(shí)用大棗泡水喝，可以緩解癥狀.
6
全身都出汗
多補(bǔ)水
如果全身都出汗翻具，不用擔(dān)心履怯，這是因?yàn)橄奶焯珶崃恕?/p>
建議：天氣炎熱，很多地方都像蒸桑拿裆泳，一定要注意及時(shí)的補(bǔ)充水分叹洲，不是因?yàn)榭柿瞬藕人实臅r(shí)候說(shuō)明身體已經(jīng)十分缺水了工禾。喝水不要一口氣喝完运提，那樣不僅容易總上廁所，身體也并不能吸收你補(bǔ)充的水分闻葵，喝幾口過(guò)一會(huì)兒再喝民泵，要讓喝水成為一種習(xí)慣！
養(yǎng)生出汗有妙招槽畔！
除了患有心力衰竭等嚴(yán)重疾病的人群外栈妆，大多數(shù)人都適合依據(jù)自己的身體條件主動(dòng)出汗。以下是養(yǎng)生出汗的幾種方法：
1厢钧、運(yùn)動(dòng)前喝熱水鳞尔、熱粥
運(yùn)動(dòng)前喝杯熱水或熱粥，讓毛孔進(jìn)入將開(kāi)未開(kāi)的狀態(tài)早直，再鍛煉一段時(shí)間寥假，就能讓毛孔全部打開(kāi)。但運(yùn)動(dòng)后一定不要馬上吹空調(diào)霞扬、風(fēng)扇或洗涼水澡昧旨，要耐心等汗消退。
2祥得、巧用生姜促汗出
生姜既暖脾胃，又走表開(kāi)汗孔蒋得。經(jīng)常在空調(diào)環(huán)境上班的人级及，可以堅(jiān)持喝生姜水，比如茶葉加生姜片泡水额衙、生姜紅棗水等饮焦，促進(jìn)排汗怕吴。
3、靜坐一小時(shí)
每天定時(shí)關(guān)掉空調(diào)县踢，靜靜地坐一個(gè)小時(shí)转绷，培養(yǎng)身體主動(dòng)出汗的能力。
4硼啤、曬15分鐘太陽(yáng)
夏日陽(yáng)光是人體出汗最佳的動(dòng)力议经，應(yīng)每天上午9至10點(diǎn)或下午4至5點(diǎn)，曬15分鐘左右的太陽(yáng)谴返。
5煞肾、艾灸
利用艾灸的純陽(yáng)之氣排出體內(nèi)寒濕，讓身體微微出汗嗓袱，沒(méi)時(shí)間艾灸嫌麻煩的可以用艾江山的懶人貼籍救，可以行走的艾灸
