這個題目實際上很是我的心聲，多年來我養(yǎng)成了懶散忌锯、拖延等一些毛病伪嫁，總是難以改變领炫。有時會想到父母眼中的孩子也會有各種各樣的毛病偶垮，其實作為成年人，有時候改變一個毛病比孩子更困難帝洪，就像我一樣似舵。

自律有多難，這個題目是我提出的葱峡，然而砚哗，截至晚上9點，我還沒有開始寫砰奕，原因很多蛛芥，沒有寫拿什么理由都不是提鸟。

想到這個題目，正是因為我自己做不到自律仅淑，想做到卻真的很難称勋。總會有一個聲音在耳邊問我：“親愛的涯竟，做到自律真的那么難嗎赡鲜？”亞里士多德曾說過：“要想成為一個自律的人，必須先控制自己的欲望和沖動庐船∫辏”

我認真反思一下，有哪些方面我做到了自律呢筐钟？

第一條揩瞪，我做到了保持身材，二三十年來篓冲，我的體重一直保持在50~51公斤之間壮韭。我常說一句口頭禪：“體重只要在105斤以下，隨它怎么折騰纹因∨缥荩”這句話的意思很明顯，只要體重不超過105斤瞭恰，我就不會刻意減肥屯曹。

實際上，我從來不會刻意減肥惊畏，因為我也從來沒有變得太胖過恶耽。生過孩子后，甚至不知道怎么減肥颜启，孩子一斷奶偷俭，兩個月后身材逐漸恢復了缰盏，以至于身邊的人都說我是不是吃了什么減肥藥涌萤，那是我第一次聽說原來還有減肥藥。

人和人之間的體質(zhì)確實會有差異口猜。身邊的一些媽媽在哺乳期間體重很瘦负溪，但斷奶后反而胖了不少，我的體質(zhì)恰好相反济炎，哺乳期間身材走樣了川抡，甚至有些胖，為了孩子的健康须尚，我努力讓自己多吃些飯崖堤，多喝些肉湯侍咱。

因為吃母乳的孩子通常不喜歡喝奶粉。我想原因主要在于母乳不僅解決了孩子的溫飽問題密幔，更重要的是孩子在吃母乳時感受到了幸福和安全感放坏。小小的嬰兒當然無法表達他的幸福，但每次吃飽后老玛，他往往會露出一個甜甜的微笑淤年，或許這就是他在向媽媽和整個世界展示他幸福的姿態(tài)。

所以說蜡豹，全世界最優(yōu)質(zhì)的奶粉也遠不及母乳的營養(yǎng)麸粮，因為最珍貴的營養(yǎng)存在于母子母女之間無言的情感交流中。推動著世界的搖籃镜廉，是母親為嬰兒奉獻的甘甜乳汁弄诲。

在喂養(yǎng)孩子的那一年，我很少照鏡子娇唯，怕看到自己變形的體形影響心情齐遵。不看鏡子，懷里抱著小寶貝兒塔插，無論外表如何梗摇，對我來說，小寶貝兒就是最大的幸福想许。母愛的力量是偉大的伶授，特別是在母親眼里，只有孩子流纹，沒有自己糜烹。

就拿母親是否用母乳來喂養(yǎng)自己的嬰兒來說，無論怎樣漱凝，她都做到了自律疮蹦。喂母乳的母親，不管是白天還是夜晚茸炒，只要孩子一哭愕乎，她都會放下手中的事情，把孩子抱在懷里扣典，將充滿母愛的乳頭放入孩子的嘴里妆毕。效果立刻就出現(xiàn)了慎玖，對孩子來說贮尖，沒有比這一刻更幸福的事情了。

深夜時分正是人們需要深睡的時候趁怔，但只要嬰兒需要湿硝，媽媽會第一時間滿足孩子的需求薪前，沒有考慮第二天的工作或者家務，雖然做這一切需要足夠的睡眠來保障关斜，但此時的她永遠只關(guān)心這個小小的寶貝兒示括，第二天的事情明天再做打算，眼下決不能委屈了這個小人痢畜。

孩子漸漸長大垛膝，進入學校后，我們希望他成為一個德智體美勞全面發(fā)展的孩子丁稀，作為家長吼拥，我們不僅要是他的導師，也要成為他的楷模线衫。

自律究竟有多難凿可？很多家長明明知道在孩子寫作業(yè)的時候，自己也應該坐在書桌前看書授账、練字枯跑，或者寫日記，但作為成年人白热，自律真的很難敛助。時而看電視，時而查看手機里的信息屋确，心里也明白辜腺，如果拋開所有電子產(chǎn)品，拿出書本乍恐，認真讀上一個小時评疗，哪怕半個小時，也會給孩子樹立一個良好的榜樣茵烈。

因此百匆，那些特別優(yōu)秀的孩子背后其實有著自律性很強的家長。我認識一位媽媽呜投，她的兩個孩子學習成績都很優(yōu)秀加匈，除了孩子自身努力之外，還得益于這位媽媽仑荐。

在大孩子讀學前班的時候雕拼，這位媽媽就已經(jīng)戒掉了電視，她常常坐在那里看書粘招，對電視一點興趣也沒有啥寇。實際上她也有興趣，但她明白看電視并非正事，電視連續(xù)劇看了一集又一集辑甜，會讓人越來越上癮衰絮，因此，她毅然戒掉電視磷醋，這是最好的辦法猫牡。

她不看電視，結(jié)果兩個孩子也學會了效仿邓线，每天寫完作業(yè)后像媽媽一樣閱讀淌友，成績一路走高。在孩子們的眼中骇陈，這位媽媽是一個熱愛學習的楷模亩进，她的自律讓他們感到驚訝，怎么媽媽這么年紀大了缩歪，還這么熱愛學習呢归薛？

其實這位媽媽心里清楚，她努力做到自律匪蝙，才能在孩子面前做出正能量的表率主籍。但她也明白，自律真的很難逛球，成年人本身有許多瑣事千元，空閑時間有限。她也知道為了孩子颤绕，也為了自己的成長幸海，必須做一個真正自律的人。每次她打開日記本準備寫日記的時候奥务，心里也會有靜不下來的時候物独，甚至會不自覺地打開手機看看信息。在寫日記的時候氯葬，思緒也許會紛亂挡篓，有時候會覺得難以有所作為。

這位媽媽帚称，在別人的眼中是一個盡責的母親官研，一個優(yōu)秀的媽媽，但只有她自己知道闯睹，她所做的許多學習都是為了孩子們看的戏羽，自己并沒有做到靜下來深入學習的程度。

有一個鄰居楼吃，他特別熱愛孩子始花，也非常能干妄讯。但他有一個生活愛好，就是經(jīng)常在下班后愛和朋友們在家里喝酒衙荐。他自謀職業(yè)捞挥，事業(yè)蒸蒸日上浮创，妻子溫柔善良忧吟，容貌美麗苗條，兩個活潑可愛的兒子斩披，這個家庭可以說是幸福家庭的楷模和典范溜族。

這位年輕的父親不知從何時起就愛上了喝酒，也許是因為生活比較順心的原因垦沉，也可能是為了填補內(nèi)心的寂寞煌抒。一天勞累過后，喝幾杯小酒厕倍，和朋友們侃侃大山寡壮，疲憊消散。

他和朋友們喝酒沒什么讹弯，他的文化程度一般况既，下班后要求他走上讀書的路也不太現(xiàn)實。運動也沒有必要组民，因為他的工作性質(zhì)使他每天至少要走2萬步棒仍，所以他覺得喝點小酒可以解解悶，去去乏臭胜。

然而莫其，幾位朋友來訪時，客廳里立即就煙霧繚繞耸三，酒氣彌漫乱陡。兩個孩子在臥室里學習，但客廳里的吵鬧聲仪壮、嘈雜聲蛋褥、猜拳聲，每一個聲音都讓人感到刺耳睛驳，即使關(guān)上臥室的門烙心，外面的煙氣依然能夠滲透進來，兩個孩子偶爾也會傳來幾聲咳嗽乏沸。

他們找到媽媽淫茵，請求她給爸爸以及爸爸朋友們解釋一下，讓他們?nèi)ワ埖旰染频旁荆驗轱埖昀锊攀呛染频暮线m地方匙瘪。

結(jié)果這位爸爸一點都不生氣铆铆，反而過來抱抱兩個兒子，對他們說：“兒子啊丹喻，你們知道爸爸白天可辛苦了薄货，就這一個愛好。如果去飯店費用太高了碍论，你看谅猾，在咱們家我隨便炒了兩個菜就可以夠下酒了。如果我們?nèi)ワ埖犄⒂疲畹鸵惨ㄉ习賶K錢吧税娜，而且這還不算酒錢，所以我才和朋友們在家喝酒藏研，這樣我們就玩得開心敬矩，還可以給孩子省下一些錢。

女主人盡管脾氣好蠢挡，也不習慣他們在家里玩弧岳，再加上孩子們一次次的請求把爸爸的朋友們趕走。這位媽媽怎么也不好意思趕走丈夫的朋友业踏，而是在他們走后禽炬，和男人商量，她哪里知道這個男人喝的稀里嘩啦堡称，至于老婆講的什么瞎抛，他全聽不進去，還口口聲聲說你一個娘們家懂啥却紧，作為男人沒朋友咋可以呢桐臊？

后來兩個孩子見自己的媽媽幫不了他們，只好接受當下的事實晓殊。但是只要爸爸和朋友在外面喝酒断凶，兩個孩子在屋里無論如何也不能靜下心學習。大兒子今年考高中巫俺，成績不太理想认烁，需要拿2萬多，這位爸爸沒有反思自己沒有給孩子創(chuàng)造一個安靜的休息環(huán)境介汹，反而對他說：“兒子却嗡，沒事兒，你考不上嘹承，爸爸也給你出這筆錢窗价。”

這位爸爸對孩子很有愛心叹卷，他所缺乏的就是沒有站在家人的角度考慮他本人的娛樂問題撼港，在他的認知中認為給孩子賺足了生活費和學雜費就足夠表達他的愛坪它，但是他不知道家長好好學習，孩子會更上一層樓帝牡，不能就像他這樣往毡，只考慮自己的快樂。

孩子上了高中以后靶溜，這位爸爸也告誡自己不能在家喝酒开瞭，可是一到周末的時候，他這句話好像沒有什么分量墨技，朋友們來找惩阶，盛情難卻挎狸，于是他馬上扎上圍裙扣汪，進入廚房開始炒菜。

家里的其他人忍受不了他的這種行為锨匆，女主人覺得男人的自控力為零崭别，可是和他過日子也沒辦法。男人也很愛老婆愛孩子恐锣，他也想戒酒茅主，可是每當身心疲憊的時候，每當朋友來找的時候土榴，他頓時想到那些有酒歡歌的時刻诀姚，于是什么都忘了，眼中只有酒玷禽。他還給老婆調(diào)侃自律有多難赫段，還是乖乖的向自律投降。

自律有多難矢赁，我身上也存在某些問題糯笙。早晨起床后，一旦下了床就會看到很多很多的家務活撩银，于是吃早餐给涕，干活，當把所有的瑣事完额获，想坐下來寫篇文字的時候够庙，對不會寫作的我，每天更文說實話都是挺有點吃力的抄邀，但是我告訴自己耘眨，硬著頭皮也要做到持之以恒。

這時有一個聲音告訴自己撤摸，你不看那些婆婆媽媽的文章嗎毅桃，還有一些美食的做法褒纲。于是我便乖乖的投降，尊重我內(nèi)心的指引钥飞，打開QQ瀏覽器莺掠，看了一篇又一篇，里面無非就是怎樣養(yǎng)老读宙，兒媳婦怎樣對待婆婆彻秆，婆婆又是多么傷心很失望，說老實話结闸，這里的文章沒有什么質(zhì)量唇兑，只是打發(fā)無聊而已。

可我為什么一次又一次沉迷其中呢桦锄？我想最大的一個原因就是想逃避寫作這件事吧扎附，能逃避一分鐘就是一分鐘，能逃避一個小時就是一個小時结耀，最后逼急了才開始下手留夜。我的這點不自律表現(xiàn)在哪里呢？第一是能力不足图甜，每當開始下筆的時候會有一點壓力感碍粥。

為什么會有壓力呢？這就說到閱讀的問題黑毅，因為我閱讀的質(zhì)量不高嚼摩，床頭柜上放好的一些書，總是翻翻這本摸摸那本矿瘦，最后無法進入深層閱讀枕面。如果說忙那不是理由，只能是不夠自律匪凡，因為時間就像海綿里面的水膊畴，擠擠總會有的。

我想逼自己成長病游，想做一個有自律的人唇跨。我常常想今天沒有備用文，干脆逼自己一把衬衬，把自律有多難這篇文字完成买猖，然后才下床，還算有點自律滋尉。我真的這么做了玉控，可是只完成了1000多字，竟然在不知不覺中睡著了狮惜，當我聽到手機摔地的聲音才從夢中醒來高诺，幸好手機是帶著外殼的沒有摔壞碌识。

我想順其自然，既然有困意虱而，何不睡上一會兒呢筏餐？于是給自己又來了一次寬容，于是我和文字說了聲拜拜牡拇，開始和周公約會了魁瞪。還好我這次睡著的時候竟然是趴著睡的，趴著睡覺多不舒服呀惠呼，所以沒多長時間便醒了导俘。再想想今天的任務還沒有完成，就提醒自己下去洗把臉清醒一把剔蹋，再喝點水旅薄，提提精神，繼續(xù)寫這篇文字滩租。

喝完一杯溫開水以后赋秀，看時間哎喲都8點了利朵，還是吃一點水果吧律想，吃了幾個柿子和一個面包。這和早上的初衷又有了一些變動绍弟，剛開始的時候是下定決心技即，不完成這篇文字什么都不做，包括喝水樟遣，包括吃東西而叼，但是對自己依然沒有做到一個狠字，所以效率不高豹悬。

我想自律性特別高的人葵陵，意志力也一定很高，目標感很強瞻佛，既然定了目標就嚴格執(zhí)行脱篙。我特別佩服這樣的人，不過這樣的人注定是少數(shù)伤柄，威名遠揚的人能有幾個绊困，99%的人注定平凡。既然自己是99%的人中的一個适刀，那么接納自己好了秤朗，一個擁抱一點自信，告訴自己只要比昨天做得更好笔喉，只要沒有讓精神萎靡不振便好取视。

一下子做到高度的自律也不太現(xiàn)實硝皂，慢慢的改變，一步一個腳印的往前走作谭，成不了一個自律的人吧彪，那就做一個有一點自律的人好了。如果從一開始就用強高度的壓力逼自己丢早，未必適應姨裸，干脆就用循序漸進的成長方式走下去，一天比一天有進步怨酝，今天的自己比昨天有進步便好傀缩。

自律有多難？自律是很難农猬，要不怎么稱得上自律呢赡艰？唯有挑戰(zhàn)才能成長，做個自律的人需要用一生的時間去修煉斤葱，方為成長慷垮。沒有人不想成長，只是在成長的過程中容易受挫揍堕，沒有人不愿意成長料身，缺乏的是一種自制力。沒有自律性也不可怕衩茸，可怕的是沒有自律還想成為一個自律的人芹血，不過這種情況下也不要氣餒，如果你擁有一顆上進的心楞慈，又能遇到一個逼你成長教你自律的團隊幔烛，那么，這個團隊就是你的教練囊蓝，給你定下嚴格的規(guī)則饿悬，你不成長就拿著鞭子抽你，激勵你那顆沉睡的心靈喚醒聚霜。

小主姐姐1000天的打卡群就是這么一個了不起的團隊狡恬，小主姐姐就是我們的教練，用一系列的規(guī)則約束著每一個人俯萎。其實這是在逼每個人成長傲宜，凡是來到這個群中的友友，都擁有一顆上進的心夫啊，同時都有一顆善良的心函卒。我為什么說善良呢？因為能接近小主姐姐的人，不僅是有福氣的人报嵌，而且絕對是很好的人虱咧，否則沒有能量走近姐姐。

9點前打卡锚国，遲到一分鐘也不可以暇昂，這個超強的規(guī)則剛開始有很多人不適應概页，我也是這樣夸政，但是大家都知道消恍，能在小主姐姐身邊，不僅可以吸收到它的能量豺总，而且要做到自律车伞，在群中成長是最好的一個方式。所以說喻喳，絕大部分都選擇留了下來另玖，經(jīng)過9個月的磨練，群中的每個友友都有了不同程度的進步表伦，而且在自律上做的越來越好谦去。

在成長的過程中，尤其是像我這樣沒有寫作能力的人蹦哼，在群中說真話是有壓力的鳄哭，而且還不是那么一點點。當我一次次的告訴自己一定要堅持翔怎，離開了這個團隊窃诉，本來自律性就不強的我有可能就會停止寫作了，或者還像原來那樣每天1000多字的文章能摳半天赤套。

所以我嚴格遵守群中的規(guī)則，自律性也慢慢的變強珊膜，雖然和其他人比仍然有些欠缺容握，但是比起原來的自己已經(jīng)有了天翻地覆的改變。比如說我每寫完一篇會思索下面該寫些什么车柠，只要有一點點的空閑時間我就會想起小主姐姐在說過的那句話：“20分鐘是時間剔氏，10分鐘還是時間”。

自律有多難竹祷？自律真的很難谈跛，不過不用擔心，只要我有一顆勇敢的心塑陵，每天向自律靠近一點點感憾，日積月累的努力中，做個自律的人也就沒有那么困難了令花，也不是什么遙不可及的事情阻桅。