1、每天早上7點(diǎn)喝一杯200ml的溫水试读，排毒
2杠纵、堅(jiān)持涂護(hù)手霜，哪怕是夏天
3钩骇、能站不坐比藻，能坐不躺，少蹺二郎腿倘屹，對子宮和腿型都不好
4银亲、再?zèng)]錢也要護(hù)膚，基礎(chǔ)的保濕不能少纽匙。
5务蝠、早睡是護(hù)膚非常重要的護(hù)膚方式！
6烛缔、內(nèi)衣最好選擇舒適質(zhì)感足的馏段，合身很重要
7、千萬不要熬夜践瓷，夜晚是身體排毒的好時(shí)機(jī)
8院喜、每周補(bǔ)水面膜2-3次！
9晕翠、護(hù)膚適當(dāng)做減法喷舀，適當(dāng)減少護(hù)膚品疊加使用！
10、多吃水果蔬菜元咙，垃圾食品盡量不要碰
