Why messy??
Beautiful things always come out from a mess.
My highlights in week 39th / 第39周亮點：
- Emotional / 情緒化
- Mental Health Study / 心理健康學(xué)習(xí)
- Oil Painting / 油畫課
- Solo Trip Plan / 個人旅行
Emotional / 情緒化
最近有些情緒化。情緒化的原因有很多右钾，不過也讓我有許多的思考狠持。
說到情緒化主胧，很多人會想到刷袍，是不是出什么事了房匆。一般會把情緒化和不好的事情關(guān)聯(lián)在一起补憾∽靡粒或者腾窝，還有人把情緒化看作是弱者的表現(xiàn)。
雖然說不應(yīng)該把情緒帶到工作中來居砖，但是情緒/情感還是應(yīng)該要被合理地表達出來虹脯。我們不是被編程了的機器人。
人類與AI一個根本上的不同是人類會表達情感奏候，而AI只會按著指令去執(zhí)行任務(wù)循集。
隨著年齡的增長，我們會發(fā)現(xiàn)越來越難去表達自己的情感蔗草。
不久前咒彤，在Youtube上看到一個美國媽媽的育兒視頻。視頻是關(guān)于如何懲罰做錯事的孩子咒精。這個美國媽媽除了自己生了4個孩子之外還收養(yǎng)了另外3個孩子镶柱。讓我感到她很強大。
當她說到她的孩子有一個不能合群模叙，生氣的時候歇拆，這個媽媽會讓正在生氣的孩子到自己的房間里去把情緒發(fā)泄出來，直到他覺得自己冷靜下來了范咨，再和她談話和加入到玩耍的隊伍中故觅。
她會幫這個孩子梳理他的情緒，找出他生氣的原因湖蜕。讓孩子知道逻卖，可以生氣，但是你讓別人也來承受你的情緒昭抒。
亞洲的家長比較注重孩子學(xué)術(shù)方面的發(fā)展而忽略人格方面的成長。在生活中，家長應(yīng)該幫助孩子學(xué)會合理的釋放自己的情感灭返。
情緒化的時候盗迟，想到用各種各樣的藝術(shù)去釋放一下自己的感情，比如聽古典樂和畫油畫熙含。
覺得在創(chuàng)造藝術(shù)的過程中罚缕，能夠無限釋放自己的情感。100個不同的指揮家和交響樂團就能演奏出100種不同的貝多芬的英雄交響曲怎静。因為每個人的感情不一樣邮弹。
在越來越智能化的時代，人類的感情成了稀有品蚓聘。
Mental Health Study / 心理健康學(xué)習(xí)
在大學(xué)上了一個心理學(xué)選修課之后腌乡，對心理學(xué)就很有興趣。也有一些特別的原因所以想去學(xué)一下夜牡。周六參加了一個相關(guān)的學(xué)習(xí)講座与纽。
參加這個活動是因為不久前在Youtube上看到了一則廣告，叫做Beyond Label塘装。
廣告的內(nèi)容是通過采訪不同的人了解他們對曾經(jīng)心理有疾病的人的看法急迂，并且有一些從心理疾病中走出來的病人的故事。廣告中的“正常人”對患有或者曾經(jīng)患有心理疾病的人都有一定程度的偏見蹦肴。這個廣告背后的活動是提倡人們減少對患有心理疾病病人的偏見僚碎。
其實，中文翻譯mental health應(yīng)該是精神病阴幌。很多時候勺阐，一說到精神病，大多數(shù)的人的反應(yīng)會更壞裂七。所以皆看，索性的就只用心理疾病。
在全世界背零，患上心理疾病的人與日俱增腰吟。在中國，就有大概1億人患有心理疾病徙瓶。
在新加坡毛雇，因為繁重的課業(yè)和高壓的工作生活，患上抑郁癥和其他心理疾病的年齡趨于年輕化侦镇。
對心理疾病的恐慌和偏見源于我們的無知灵疮。對一件事情不了解，就會害怕壳繁。其實震捣，病人本身是會做出危險的事情荔棉。但是，通過了解病人本身疾病的知識和合理的治療蒿赢，很多時候?qū)Σ∏楸旧砜梢杂泻芎玫目刂迫笥＃踔潦悄軌蛉?/p>
在合理的治療下，患有心理疾病的患者還是能夠正常的學(xué)習(xí)和工作羡棵。例如患有精神分裂癥卻獲得了諾貝爾經(jīng)濟學(xué)獎的教授John Nash. 博弈論就是他的研究項目壹若。但是，他說過皂冰，他能夠看到的幻覺和聽到的聲音會永遠跟著他店展。
I think I will become a mental health advocate。
Oil Painting / 油畫
開始學(xué)習(xí)油畫兩周了秃流。為什么要開始學(xué)油畫赂蕴？因為我需要方式來釋放我的情感。
每周兩到三個小時畫畫的那段時間剔应，就像與世隔離了一樣睡腿。沒有信息，沒有電話峻贮，現(xiàn)在不會有太多人給你打電話了席怪，大家都用網(wǎng)絡(luò)信息交流。反正就是幾個小時專心地畫畫纤控。
畫畫的時候挂捻，有機會和理由把自己弄臟。不小心拿起調(diào)色板的時候船万，就可以把手弄得很臟了刻撒。像孩子一樣把自己弄臟的感覺很好！
創(chuàng)作時要與畫板有一定的距離耿导。因為畫家看的不是細節(jié)而是整體声怔。整體的結(jié)構(gòu)是什么樣的。?
模仿一幅畫的時候舱呻，就像在解碼那幅畫的顏色醋火。什么樣的顏色搭配能夠混出需要的色彩。只有通過不斷的練習(xí)配色箱吕，才能更熟練的把顏色搭配出來芥驳。
科學(xué)的創(chuàng)新和藝術(shù)是分不開的。彩色電視機的創(chuàng)造和繪畫當中的一種畫法密切相關(guān)茬高。也是因著那種點式的畫法兆旬，激發(fā)了發(fā)明家創(chuàng)造彩色電視機。
Solo Trip Plan / 個人旅行
在國外怎栽，過年的假期太短了丽猬。
在考慮宿饱，明年或許是去印尼的朋友家一起過年，或者是自己去意大利米蘭宝鼓。計劃進行時....
Life is awesome! Until next time, wait!
