時間管理名人堂 — 58CG

入選時間：2016年12月20日

入選級別：季級

入選理由：CG，男盅惜，建設(shè)局從業(yè)惯雳，于2016年8月13日加入記憶吧。他在通關(guān)超級速算和超級記憶以后坠陈，開始學習時間管理課程。在學習中捐康，他能做到一腦一事仇矾，并為自己設(shè)定可行的目標，讓自己能很好的完成既定的目標解总。在設(shè)定目標的過程中贮匕，他把大目標分解成小目標，通過對小目標進行追蹤并給予肯定花枫，讓自己有更強大的信心去完成整個任務(wù)刻盐。開始時，在完成目標的過程中劳翰，他經(jīng)常會被自己的借口給打敗敦锌，以至于不能高效地去做自己的任務(wù)，后來通過觀看教學視頻并結(jié)合閱讀時間管理方面的書籍佳簸，他成功戰(zhàn)勝了拖延乙墙，能更高效更完美得去完成任務(wù)，促進了自己的成長。通關(guān)后伶丐，他覺得時間管理是一切的基礎(chǔ)，學習好時間管理可以使自己更好成長疯特，一個無法較好地運用時間管理的人哗魂，是不可能在某方面有所成就的。他非常感謝記憶吧這樣的平臺漓雅，帶給他這么好的方法录别，更重要的是也教會了他“贈人玫瑰，手有余香”的道理邻吞，他決定要將這種精神傳遞下去组题，讓更多的人在記憶吧受益。為感謝他對記憶吧的支持及對時間管理體系的實踐和分享抱冷，特入選為時間管理名人堂第58位成員崔列。

CG的時間管理名人堂成長歷程

一、自我介紹

CG旺遮，男赵讯，建設(shè)局工作，愛好抽煙耿眉。我是在2016年8月13日加入記憶吧的边翼，在9月5日才開始接觸時間管理的，在時間管理百日時間期間鸣剪，我通關(guān)了記憶吧的快速閱讀组底、思維導圖、文章記憶筐骇、美圖高手债鸡、魔方高手體系。

我在記憶吧期間拥褂，我覺得自己斗志昂揚娘锁，信心滿滿，同時還有強大的導師團隊的幫助饺鹃，記憶吧讓我變得積極向上莫秆，使我的生活變得豐富多彩，更有意義悔详。

二镊屎、過關(guān)心得要點

1纱控、時間管理檔案帖

通關(guān)估算時間垄惧，讓自己確定可行的目標，這里的估算時間主要是參照別人的通關(guān)時間旋圆，結(jié)合自身因素并確定目標，比如計算云通關(guān)文章記憶用了一個月時間（當時計算云在YY上分享過他的學習經(jīng)歷）用狱，那么我在完全不懂文章記憶是個什么東西的時候运怖，也就給自己毛估估的設(shè)置個一個月時間。目標設(shè)定不宜遙遠夏伊，不能設(shè)置得不切實際摇展。

2、黃金30分-我的日出秀

你連早起都做不到溺忧，還談什么夢想咏连！早起的習慣養(yǎng)成是我百日習慣里記錄的一個習慣，每天6點鐘在時間管理群里簽到鲁森，這是被監(jiān)督的祟滴，然而我在百日時間里不止養(yǎng)成了一個習慣，那些習慣沒有記錄歌溉。

3垄懂、環(huán)境準備-打造高效辦公區(qū)心得體會

扔掉自己的50樣東西，真正的環(huán)境痛垛，并不是收納和整理埠偿，收納的意義在于買儲物柜買架子，整理僅僅是一個移動的過程榜晦，真正的環(huán)境是扔東西冠蒋，扔現(xiàn)在不用的東西，現(xiàn)在有多久乾胶，現(xiàn)在對于一個人來說可能是幾秒或者幾天抖剿，我是這么定義的，使用物品的現(xiàn)在是三個月识窿，如果三個月不用就要扔掉了斩郎，而衣服的現(xiàn)在是1年（這個應(yīng)該好理解）。

簡單地說喻频，就是為自己的物品尋找“現(xiàn)在”缩宜，然后扔掉，接下去就是整理的過程甥温，整理是移動锻煌，就是把灰塵移動到垃圾桶里，把書本移動到書架上姻蚓。

4宋梧、時間管理日志

一個星期的時間記錄，讓自己尋找到高效時間狰挡，同時抓住自己浪費時間捂龄，一般一個人一天的工作時間是8個小時释涛，而對自己真正高效的時間，想必沒那么可觀倦沧，我真正的工作時間大約也就是2小時唇撬。所以尋找自己高效時間，并加以利用展融；尋找自己容易浪費的時間并加以改正局荚。

5、四象限法—自我分析

四象限主要是第二象限愈污，第二象限有七項內(nèi)容，加強與人溝通轮傍、做好準備暂雹、加強計劃和組織、更好的照顧自己创夜、抓住新的機遇杭跪、個人發(fā)展、增強能力驰吓。記住這七項內(nèi)容涧尿。

至于第三象限就是猴子法則，把猴子扔給別人檬贰。

至于第一象限姑廉，雖說把大量時間花在了第二象限，第一象限的內(nèi)容就會減少翁涤，但是第一象限也不是什么善茬桥言，自己看著辦吧。

第四象限很重要葵礼，和第二象限同樣重要号阿，我必須要花時間休閑，我是個凡人鸳粉，我需要休息扔涧，只有毫無憂愁的休閑才能更高效的實施第二象限的內(nèi)容，或者我的觀點和《小強升職記》不一樣啊届谈，其實也是一樣的枯夜，只是要以“拒絕無意義的事情”為前提去實行。

6艰山、時間管理方法—番茄工作法

一個番茄25分鐘卤档，有些時候也可以不用這么操作，可以直接告訴自己“我很累程剥，我只干5/15分鐘劝枣，我就要休息了”汤踏、“晚飯外面吃，我太高興了舔腾，我打算在這么興奮的時刻到來之前溪胶，我拿出30分鐘去做這件令我討厭的事情”，所以我說第四象限重要稳诚，第四象限能推動第二象限哗脖。

7、GTD無壓工作法心得

在GTD的升級帖子上扳还，我寫了一些GTD的方法才避，現(xiàn)在我從另一方面來說說GTD的操作吧。簡單講講如何利用時間氨距，分為以下幾點：

1桑逝、預估時間（以積累為前提的預估）

2、時間碎片的利用（番茄講過俏让，我只做5分鐘）

3楞遏、預防意外（墨菲定律）

4、委派任務(wù)（雖說是猴子法則首昔，但是這是個技術(shù)活）

5寡喝、不分散精力（注意，不是分散注意力勒奇，一個人的精力是有限的）

6预鬓、找出最佳時間（這個就是時間分析里高效時間）

7、平衡時間（過去是過去赊颠，現(xiàn)在是現(xiàn)在珊皿，未來是未來）

8、休閑（第四象限的休閑很重要）

我順帶講講委派任務(wù)為什么是個技術(shù)活巨税，其實不是個技術(shù)活蟋定，它只是有些技巧的，猴子法則是扔猴子草添，簡單地說就是尋求幫助驶兜，我們需要尋求幫助的時候，該注意一些問題：

1远寸、對的人（這個應(yīng)該好理解吧）

2抄淑、公開的承諾（這種猴子是監(jiān)督，讓別人監(jiān)督你驰后，不用自己監(jiān)督自己了）

3肆资、一起計劃（根據(jù)公開的承諾，其實也是類似的一種猴子）

4灶芝、被困的時候叫人救命（這不是自己能解決的難題）

5郑原、共同完成（為什么珠心算的咸老師叫我們搭伙練算盤唉韭，雖然我現(xiàn)在還沒練，但是意思是同個意思）

以上這些方法都是隨機應(yīng)變的犯犁，當然也可以在自己實踐過程中属愤，尋找一下有沒有其他的方法。

三酸役、通關(guān)后住诸，對時間管理的新認識

說什么“時間管理就是人生管理，時間管理就是自我管理”涣澡，這種喊口號的話我不說贱呐。

戴維艾倫這個人是把他要做的事情分解的很細致，同樣柳比歇夫也把他的任務(wù)記錄的很細致入桂，那么我就有我的其中一種想法了奄薇，就是把任務(wù)完全肢解化，跟一個主機似的事格，能拆的全部給它拆了。

首先確定框架搞隐，我要這個主機驹愚；然后拆解；最后把東西一樣一樣的扔掉劣纲。當然中間要有時間的預估逢捺，或許有想法認為我要一個人主機，直接搬到垃圾桶就好了不是么癞季，可是如果這個主機重達百噸呢劫瞳？或許有另外一種想法，我為什么不拆一個扔一個绷柒，而是全部拆完再去扔呢志于？這就涉及到“下一步”的問題，有時候特別茫然废睦，不知道下一個零件拆什么伺绽，當然不用拆的特別細，比如我背200個單詞嗜湃，我拆成今天背100個奈应，明天背100個，完了购披，拆好了杖挣，我不需要把它們拆成一個一個的，這樣就沒有意義刚陡。

四惩妇、未來之路與感謝

1株汉、未來之路

在學習時間管理過程中，學習到很多東西屿附，有些事情在自己實行的時候知道郎逃，但是學習時間管理之后，對這些事情有的新的理解挺份，其中內(nèi)涵妙不可言褒翰。在以后要學會如何高效運用，與此同時匀泊，需要給自己更多的精神力量优训，多看點書，讓自己能更好得成長各聘。

2揣非、感謝

記憶吧的理念很好啊，平臺強大躲因，導師團隊強大早敬，感謝記憶吧。

五大脉、學員與導師互評

1搞监、學員評導師

感謝航天導師的指點與幫助，讓我更快的完成時間管理的升級镰矿。

2琐驴、導師評學員

學員CG在時間管理學習階段，寫了承諾書來約束自己秤标，并且很好的完成了各項任務(wù)绝淡，兌現(xiàn)了承諾。思想上他始終對自己有高要求苍姜，主動的提升自己的水平和能力牢酵，態(tài)度極其認真，對別人提出的建議衙猪，能夠虛心聽取茁帽，值得大家學習。

附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址

1屈嗤、時間管理檔案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-85256-1-1.html

2潘拨、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-85257-1-1.html

自我承諾總貼：http://www.jiyi8.cn/thread-85261-1-1.html

3、環(huán)境準備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-85418-1-1.html

自我承諾“時”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-86183-1-1.html

4饶号、時間管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-86186-1-1.html

自我承諾“日”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-86185-1-1.html

5铁追、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-86387-1-1.html

自我承諾“周”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-86382-1-1.html

6、時間管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-102733-1-1.html

自我承諾“月”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-102729-1-1.html

7茫船、GTD無壓工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-103483-1-1.html

自我承諾“季”級任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-103481-1-1.html

更多牛人學習時間管理的心得參見記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn

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