文/公眾號：流浪在白俄羅斯
前幾日眨补，我約了一頓飯管削。對熟人，我話嘮屬性爆表撑螺。
正說開心含思，隨口就習慣性的一句：“好長時間沒見，今天才約出來甘晤，心里沒有不高興吧含潘？看你前一陣子沒回復我留言，我以為......”
他也直线婚，就懟了回來：“你內(nèi)心戲真多遏弱，我從來沒那么想過。不是我說你塞弊，你認為我的那些條條框框漱逸，沒幾個是對的。你這樣不累嗎游沿？饰抒！”
如他所說，我高敏感诀黍，人際交往袋坑，想著八面玲瓏，卻也心累成狗眯勾。
不想給人添麻煩枣宫，生怕有了負罪感婆誓；平常的一句無稽之談，都要暗自揣測好久也颤；怕在人多的地方洋幻，卻又羨慕大集體的活動；感覺自己卑微到骨子里了歇拆，卻還天天想著改變世界.....
內(nèi)心鞋屈，充其量就像個孩子范咨，害怕被拋棄故觅。
于是，我開始刻意的討好他人......
喜歡一個女孩渠啊，心思全靠自己猜输吏，說多了怕出錯，說少了怕不懂替蛉。腦袋里的詞語造的豐富贯溅，嘴里卻憋不出來一句好話。
給導師發(fā)郵件躲查，膽戰(zhàn)心驚的它浅，生怕哪個單詞用的不合適。谷歌镣煮、百度姐霍、有道能用的都齊上陣，可最后改的卻是驢頭不對馬嘴典唇。
身體镊折，就好像是被觸發(fā)了一個開關，進入了“討好模式”介衔。為了一個人恨胚，一件事，盡全力的想去配合對方炎咖。是下意識的是不自覺的赃泡。時間久了，討好上了癮乘盼。漸漸地急迂，找不到真實的自我了”碾龋苦了自己僚碎，也煩了他人。
陳芝麻爛谷子的事阴幌，時常被我錯覺復寫勺阐。無用的代碼越壘越多卷中，最后信息過載，大腦崩盤渊抽。
大學時蟆豫，內(nèi)心戲尤為豐富。今天聽說他保研有內(nèi)幕懒闷，就要琢磨一下這個學校怎么了十减？明天又在想，要是我考研失敗了愤估，周圍人會怎么看我帮辟？后天又擔心馬上畢業(yè)了，為什么還沒有一家公司錄用我......永遠生活在自己焦慮的內(nèi)心世界中玩焰。
以前的我由驹，就是這樣。焦慮昔园，憂愁蔓榄，一大堆內(nèi)心的苦情戲主導著生活。
削了心氣默刚，磨了銳氣甥郑，也喪了斗志。
于是荤西，瞻前顧后澜搅，變懶變得怕事兒，負能量滿滿皂冰。憂心著過去店展，擔心著未來，就是沒辦法過好當下秃流。
也許赂蕴，是時候做出改變了。研究生開學以后舶胀，便一頭猛扎進“人格心理學”的專業(yè)海洋中概说。
久了，才發(fā)現(xiàn)“自我演繹”的內(nèi)心戲嚣伐，其實是社交中最雞肋的一種做法糖赔。
你內(nèi)心熱火朝天，和別人有啥關系轩端？
把有限的精力和時間放典，用在了無休止的自我內(nèi)耗上。
雜事，亂了你的腦袋奋构，偷走了你的開心快樂壳影。
注定一事無成，還把自己搞了個憂郁弥臼，焦慮宴咧，喪唧唧的樣。何苦呢径缅？
若可以掺栅，把自己的想法告訴他/她，看看他/她怎么想纳猪，也省得自己心累氧卧。
畢竟有時，好多事情兆旬。是如他/她所是假抄，而非我所想怎栽。
若能如此做丽猬，高敏感，反倒不是一件壞事熏瞄。
因為脚祟，研究表明，高敏感强饮，讓我們比他人擁有更豐富的洞察力由桌。說話時候，更容易做到感同身受邮丰。交流起來能做更高質(zhì)量的互動行您。Ta說的，我都懂剪廉；Ta不說的娃循，我也能明白。高敏感者斗蒋，是一個成功的陪伴者捌斧，而不是一個自己跟自己慪火的自語者。
所以泉沾，別沒事兒給自己多加戲捞蚂，不要擔心自己說的合不合適。不要因為某幾次的失敗跷究，而缺乏自信姓迅，害怕社交。
之后，一句“我自閉了”丁存，屏蔽所有色冀。
在麻木的世界，我們可以更敏感的活著柱嫌。
別人不經(jīng)意間的小動作锋恬，我們高敏感者能比他人有更好的感知。
笑的時候编丘，皺了皺眼角与学，代表Ta真的很高興；聽說話的時候嘉抓，搓了搓眉毛索守，代表Ta真的感到無聊；手肘著下巴看你時抑片，代表Ta真的對你的話題很感興趣...... 瞧卵佛，這些都是我們擁有的“天賦”。
倘若獨處敞斋，更需要把注意力放在自己身上截汪。
沒有“話友”，那就自我關懷植捎。把內(nèi)心快爆炸的情感稀釋成文字衙解，鍛煉了文筆，也疏導了心情焰枢。
無聊瞎想的時候蚓峦，改改“內(nèi)心臺詞”，少加一點苦情的宮斗戲济锄，多加一點勵志的好雞湯暑椰。
若是內(nèi)心再嗡嗡嗡地叫個不停，那就學會說不荐绝。
不把生活和想法塞的太滿一汽。留個白，放空自己很泊。拿時間做點“無用的事情”角虫，移情他處。
害怕社交委造， 那就做讓自己開心的事情戳鹅，好眼不見心不煩；為了某人而郁郁寡歡昏兆，那就做好自己那份枫虏，剩下的讓他隨意去吧；對自己的期望很高，那就做好“田忌賽馬”隶债，何必跟自己死磕到底腾它？
高敏感的人，生活的話語權更應該掌握在自己的心中死讹。
曾幾時瞒滴，三天兩頭的給小燈泡兒發(fā)信息吐槽自己種種的小情緒。后來赞警，她煩的緊妓忍，就勸我說：“內(nèi)心戲別太重，山要爬愧旦，廟要拜世剖，生活要直面，別問選左還是選右笤虫，選A還是選B旁瘫。記得選心，那顆噗通噗通跳著的琼蚯，自己的心酬凳。”
是的凌停，少一點瞎猜想粱年，多一點鈍力感售滤，凡事多聽心......
開啟你那顆獨特的接收器吧罚拟！控意隨心，高敏感不是缺陷完箩。而是上帝賜予我們最好的禮物赐俗。
