原文鏈接：爽歪 | 指尖上的馬拉松
作者：@三姿慧
從未思考過(guò)關(guān)于寫(xiě)作的極限是什么？
比如骡送，我能寫(xiě)多好的文章，多長(zhǎng)的文字絮记，多久的時(shí)間摔踱。間歇地記日記、寫(xiě)隨筆感受怨愤，甚至都稱(chēng)不上寫(xiě)作派敷。9月份，剛開(kāi)始規(guī)律地寫(xiě)字撰洗，就吸引如此高能的活動(dòng)篮愉，感謝 @劍飛在思考 開(kāi)得又大有好的腦洞，提供給我們?nèi)绱撕玫臋C(jī)會(huì)與平臺(tái)差导。
加上這天是我第N個(gè)18歲生日试躏。能在生日當(dāng)天，在一個(gè)寫(xiě)作的群組中设褐，和來(lái)自不同城市的人颠蕴，在同一段時(shí)間，做一件相同的事情助析，是件極浪漫的事犀被，簡(jiǎn)直讓這個(gè)18歲變得意義非凡。
相信男神外冀，錯(cuò)不了
我有一個(gè)“GTD男神天團(tuán)”寡键，劍飛是其中一位。他們都是個(gè)人管理領(lǐng)域雪隧，我默默關(guān)注2年+的行動(dòng)力大神西轩。每當(dāng)成長(zhǎng)乏力時(shí)，都去他們的主頁(yè)看看膀跌，男神們鎖定專(zhuān)業(yè)遭商、日日精進(jìn)的每條動(dòng)態(tài)，都是起死回生的強(qiáng)心針捅伤。
兩年前初識(shí)劍飛劫流，是在他做time meter軟件使用心得分享會(huì)上。我是幸福進(jìn)化俱樂(lè)部的聯(lián)絡(luò)小將，以近水樓臺(tái)的優(yōu)勢(shì)得到他的聯(lián)絡(luò)方式祠汇。聽(tīng)完分享仍秤，被超凡系統(tǒng)征服，之后雖無(wú)特別交集可很，卻通過(guò)偶爾的微博更新感知到他對(duì)目標(biāo)管理诗力、時(shí)間統(tǒng)籌上的的專(zhuān)業(yè)與精進(jìn)。
9月27日我抠，無(wú)意間刷微博苇本，發(fā)現(xiàn)劍飛發(fā)在微博中的國(guó)慶期間寫(xiě)作馬拉松的挑戰(zhàn)內(nèi)容。大致如下：
在1天內(nèi)菜拓，全程寫(xiě)42195個(gè)字瓣窄。半程21098個(gè)字，統(tǒng)計(jì)字?jǐn)?shù)不包括標(biāo)點(diǎn)符號(hào)纳鼎。無(wú)論用什么方式俺夕，鍵盤(pán)、語(yǔ)音輸入贱鄙、速錄機(jī)劝贸，達(dá)到一定字?jǐn)?shù)算完成。用打的逗宁、用說(shuō)的映九、用唱的，達(dá)到字?jǐn)?shù)算完成瞎颗，釋放自己的寫(xiě)作潛能氯迂。
挑戰(zhàn)時(shí)間：1天。1天內(nèi)完成相關(guān)字?jǐn)?shù)算挑戰(zhàn)成功言缤。（國(guó)慶期間選一天，給自己挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)禁灼，失敗算正常管挟，成功了更好。）
連挑戰(zhàn)時(shí)間弄捕，甚至都沒(méi)閱讀完整僻孝；懷揣一顆紅心；堅(jiān)信”相信男神守谓，錯(cuò)不了穿铆！”的熱乎勁兒，留言索求了報(bào)名方式斋荞。報(bào)名后荞雏，劍飛把我拉入挑戰(zhàn)者群組，開(kāi)始了籌備工作。
一次特別的體驗(yàn)
相比而言凤优，42.195公里的馬拉松悦陋，對(duì)大家來(lái)說(shuō)反而不那么陌生。除了劍飛筑辨，幾乎都是第一次參加寫(xiě)作馬拉松的挑戰(zhàn)俺驶。寫(xiě)什么、如何寫(xiě)棍辕、何時(shí)寫(xiě)暮现、我能完成嗎？每個(gè)人都帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的疑問(wèn)楚昭，在活動(dòng)前兩天進(jìn)行著交流栖袋。劍飛根據(jù)他的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)我們做一些輔導(dǎo)與建議哪替。
借助@蕭隊(duì)長(zhǎng) 的好點(diǎn)子栋荸，提前一天，我也仿照著列了提綱凭舶。小提綱晌块，有大用處。列提綱只用了10分鐘時(shí)間帅霜，對(duì)寫(xiě)作卻指導(dǎo)意義重大匆背，讓寫(xiě)作更流暢、完善身冀，不至于頭腦空白钝尸。原計(jì)劃是按照提綱寫(xiě)成一個(gè)完整的有開(kāi)始、有結(jié)束語(yǔ)的文章搂根。寫(xiě)著寫(xiě)著寫(xiě)爽了珍促，把童年與教育經(jīng)歷的故事深度挖掘了下，只完成了這兩個(gè)板塊的書(shū)寫(xiě)剩愧。
我的寫(xiě)作時(shí)間從7:18-到13:26猪叙。6小時(shí)8分鐘里，純寫(xiě)作時(shí)間是4小時(shí)22分鐘仁卷。我采用類(lèi)似番茄工作法的原理穴翩，分階段完成任務(wù)，每個(gè)階段40分鐘（這是之前測(cè)試出的最大專(zhuān)注時(shí)間臨界值）锦积，每寫(xiě)作40分鐘芒帕，停下來(lái)休息10分鐘左右，做一些瑜伽伸展與前屈丰介，刺激頭部的血液循環(huán)不至于大腦僵化背蟆。每40分鐘鈴響鉴分，不管寫(xiě)到哪里都停下手里的工作，這樣有規(guī)律地寫(xiě)作淆储，其實(shí)讓寫(xiě)作變得更持久冠场、輕松。
寫(xiě)作方式是筆記本電腦鍵盤(pán)輸入本砰，很喜歡手指敲擊鍵盤(pán)的噼里啪啦聲碴裙。四周的聲音變得模糊，聽(tīng)見(jiàn)聲音浮動(dòng)点额，文字從指間流淌到白紙舔株，這也是可以讓人進(jìn)入心流的白噪音。目前輸入速度大概是在每小時(shí)5000字还棱，希望下年和劍飛學(xué)習(xí)了速錄機(jī)輸入后會(huì)有更大提升载慈。鍵盤(pán)輸入，到后期手指會(huì)有點(diǎn)兒不聽(tīng)使喚珍手，半程之后的輸入到速度減慢了些办铡，因?yàn)榭偸浅鲥e(cuò)，需要?jiǎng)h除重來(lái)琳要，我想這也是鍵盤(pán)輸入的局限之一寡具。電腦用于寫(xiě)作的時(shí)間并不太多，但看著被手指敲擊得光潔稚补、亮堂的鍵盤(pán)童叠，覺(jué)得寫(xiě)下的每個(gè)字都是我的體力與腦力的結(jié)晶。课幕。厦坛。
本次寫(xiě)作，孫總亦給我無(wú)限支持乍惊。把書(shū)房完全騰出供我一人使用杜秸，呆在客廳等我；煮了一大碗紅糖荷包蛋（最少有4枚润绎，重點(diǎn)是我把4枚都吃了）亩歹，這些能量支撐我寫(xiě)到13點(diǎn)，連準(zhǔn)備的零食都沒(méi)有用上凡橱。
活動(dòng)感受
完成寫(xiě)作，我的手指腹發(fā)麻亭姥，紅紅地稼钩。我想，這是最好的手指按摩操达罗。第一次長(zhǎng)時(shí)間不間斷地寫(xiě)作坝撑，完成21098字的半程挑戰(zhàn)静秆，覺(jué)得自己棒棒噠。也感恩有劍飛的帶路巡李，伙伴同行抚笔。關(guān)于這次活動(dòng)，還有以下的一些零散感悟：
1侨拦、你不知道自己有多好
在看到活動(dòng)的時(shí)候殊橙，第一反應(yīng)是我可以完成這個(gè)挑戰(zhàn)嗎？因?yàn)槲覜](méi)有這樣做過(guò)狱从，沒(méi)有這方面的經(jīng)驗(yàn)膨蛮。抱持這樣的心態(tài)，嘗試并完成之后喜悅會(huì)是之前的十倍季研；可不作為錯(cuò)失的卻不僅是嘗試機(jī)會(huì)與成功的喜悅敞葛。寫(xiě)作技能是個(gè)人能力里的基本能力，擅長(zhǎng)或不擅長(zhǎng)与涡，我們多做嘗試惹谐，每一次嘗試本身都是一次積累與成長(zhǎng)，沒(méi)有嘗試驼卖，永遠(yuǎn)不知道自己有多好氨肌。
2、大神與社群
參加活動(dòng)的每一位款慨，對(duì)劍飛都充滿(mǎn)感激儒飒。想到這樣的好點(diǎn)子，平臺(tái)搭建好檩奠，號(hào)召起熱愛(ài)寫(xiě)作的小伙伴迅速靠攏過(guò)來(lái)桩了。高能小伙伴們里也大神如云：
有五筆傳奇、速錄冠軍埠戳、翻譯大牛井誉、會(huì)碼字的程序員、中科院研究生整胃、思維導(dǎo)圖認(rèn)證講師颗圣、地產(chǎn)精英、寫(xiě)小說(shuō)的全職媽媽屁使、新聞?dòng)浾咴谄瘛Ｄ昙o(jì)最小的挑戰(zhàn)者16歲。如果你不挑戰(zhàn)自己蛮寂，你不知道自己有多牛逼蔽午！
抱著大神的腿。大神酬蹋，會(huì)讓你更多優(yōu)秀的人之間產(chǎn)生鏈接及老，形成正能量圈抽莱，這才是大神隱形的威力。相信男神骄恶，錯(cuò)不了食铐！
3、誠(chéng)實(shí)地對(duì)待大腦
一場(chǎng)寫(xiě)作僧鲁，就是一場(chǎng)與自我的對(duì)話(huà)虐呻，尤其是審視過(guò)去的時(shí)候。這次寫(xiě)了童年故事與求學(xué)經(jīng)歷悔捶。童年故事中铃慷，把很多糗事囧事錯(cuò)事羞事第一次寫(xiě)進(jìn)文章里，以前我會(huì)回避這些讓生活不完美蜕该，形象不完整的片段犁柜。當(dāng)進(jìn)入寫(xiě)作的意識(shí)流里，戒備心放下堂淡，愿意坦誠(chéng)地與自己相處馋缅，把事件再現(xiàn)，還原本來(lái)的想法绢淀，哪怕是個(gè)小念頭萤悴。誠(chéng)然，接納不完美的自己皆的，活出真實(shí)的自我也是與世界相處的好方式覆履。
4、額外的福利
這次挑戰(zhàn)费薄，對(duì)我來(lái)說(shuō)還有個(gè)特別的意外驚喜是硝全，我的男神天團(tuán)中，有四位都來(lái)參加指尖上的馬拉松了楞抡，和男神一起馬拉松伟众，你說(shuō)浪漫不呢？哈哈召廷。
碼字的過(guò)程凳厢，是件快樂(lè)的事；這次竞慢，終于寫(xiě)爽了先紫。國(guó)慶長(zhǎng)假，沒(méi)有用腳步去丈量世界筹煮，這樣一段心的旅程也是不錯(cuò)的選擇遮精。
