今天看公眾號(hào)鹰晨，很多人都在新年的第一天寫下了自己的新年愿望。我也該擬一個(gè)愿望清單止毕，給新年送上自己的美好祝愿吧模蜡。

1.讀書(shū)。身心有一個(gè)在路上扁凛，首選讀書(shū)忍疾。方便實(shí)惠，更切實(shí)際谨朝。當(dāng)然不是說(shuō)不出游卤妒，平時(shí)更多的時(shí)間在家在學(xué)校，出游日子有限字币，在沒(méi)出游的日子荚孵，讓讀書(shū)帶我靈魂遨游吧。今天計(jì)劃讀書(shū)總數(shù)50本纬朝，精讀不少于5本收叶。精讀、略讀共苛、跳讀結(jié)合判没，讓自己有專研有廣泛涉獵。每天堅(jiān)持讀書(shū)不少于一個(gè)小時(shí)隅茎。

2.寫作澄峰。寫作是思維的訓(xùn)練，堅(jiān)持每天寫作辟犀，就是毅力的訓(xùn)練俏竞。從寫作以來(lái)，有了好幾次中斷，第2天才發(fā)現(xiàn)停更了魂毁。這一年無(wú)論什么原因玻佩，一定要堅(jiān)持每天寫，有靈感就寫席楚，沒(méi)靈感還是要寫咬崔。避免某一天會(huì)忘記打卡，或者說(shuō)是沒(méi)時(shí)間打卡烦秩，在有靈感的時(shí)候垮斯、有素材的時(shí)候先寫著存著，這樣就可以避免某一天沒(méi)時(shí)間寫而停更的情況只祠。寫作的質(zhì)量也要提高兜蠕，字?jǐn)?shù)盡量寫多點(diǎn)。雖然字?jǐn)?shù)與質(zhì)量不一定成正比抛寝，但很多問(wèn)題需要深入的思考才能夠更有深度牺氨，這就需要多寫。所以字?jǐn)?shù)也反饋出寫作的質(zhì)量墩剖。還有就是寫作的態(tài)度猴凹，有時(shí)候沒(méi)東西可寫或者是不想寫，為了打卡而打卡就寫得比較敷衍岭皂。長(zhǎng)此以往激情就會(huì)減退郊霎，練筆沒(méi)有長(zhǎng)進(jìn)，甚至還有退后爷绘。所以书劝，要不停的告誡自己，寫作是為了提升自己土至，做正確的事要認(rèn)真去做购对，不能養(yǎng)成做事敷衍的態(tài)度。爭(zhēng)取在今年能至少寫三篇高質(zhì)量的論文陶因，上半年一篇骡苞，暑假一篇，下半年一篇楷扬，繼續(xù)投稿解幽。只要堅(jiān)持去做，認(rèn)真去做烘苹，總有一天會(huì)成功躲株。

3.健身和睡覺(jué)。這一年在健身這一塊做得非常不好镣衡。跑步次數(shù)極少霜定，爬山的次數(shù)也少的可憐档悠，在家里面也沒(méi)進(jìn)行鍛煉。人到中年越來(lái)越明白望浩，有健康的身體才有一切辖所。這一年吃藥比較多，醫(yī)生每次都告誡我要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體曾雕。我總是以這樣那樣的理由奴烙，或者說(shuō)是感動(dòng)讓自己在運(yùn)動(dòng)這一塊的行動(dòng)助被，簡(jiǎn)直是為零剖张。運(yùn)動(dòng)不好，睡眠也成一個(gè)老大難問(wèn)題揩环，每天都睡得很晚搔弄，差不多12點(diǎn)才睡，成為常態(tài)丰滑，然后半夜兩三點(diǎn)顾犹、三四點(diǎn)就醒來(lái)上廁所，之后就再也睡不著褒墨，因此就看手機(jī)炫刷，看了就更睡不著，到天亮想睡的時(shí)候卻要起床郁妈。這樣就導(dǎo)致白天昏昏沉沉浑玛、頭昏腦脹、太陽(yáng)穴痛噩咪，然后中午就找時(shí)間睡顾彰，有時(shí)候中午能睡，有時(shí)候不能睡胃碾，就形成惡性循環(huán)涨享，每天如此狀態(tài)，非常糟糕仆百。為了自己的身體厕隧，一定要改變作息時(shí)間。每天晚上在家至少跳半個(gè)小時(shí)俄周，操栏账，每周至少爬山一次，跑步兩次栈源。每晚10:30后不再看手機(jī)挡爵，關(guān)靜音，準(zhǔn)備睡覺(jué)甚垦。半夜即使起床上廁所也不看手機(jī)茶鹃。每天中午至少睡覺(jué)半個(gè)小時(shí)涣雕。昨晚開(kāi)始這樣做了，雖然說(shuō)今天頭還是痛闭翩，但是自我感覺(jué)好多了挣郭。今天照鏡子真的發(fā)現(xiàn)自己的皮膚好好，干凈白皙透亮疗韵，自己都感到很驚訝兑障，怎么會(huì)有這樣好的皮膚啊蕉汪！這就是睡覺(jué)的好處流译，睡的就是養(yǎng)生覺(jué)，睡的就是美容覺(jué)者疤。不再是沒(méi)有睡好覺(jué)時(shí)蠟黃的狀態(tài)福澡，感覺(jué)一下子年輕10歲。這是自己的親人所見(jiàn)驹马，親身所感革砸。所以必須計(jì)劃運(yùn)動(dòng)和休息。

4.孩子和父母糯累。這段時(shí)間孩子的學(xué)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入狀態(tài)算利，即使也有很多問(wèn)題，但是她自己在努力改正泳姐，也在反思自己的問(wèn)題效拭，我覺(jué)得這就是最好的狀態(tài)。我只管好好陪伴引導(dǎo)仗岸，其他的就放手去做允耿，多鼓勵(lì)她吧。父母已經(jīng)年老身體不好扒怖，特別是爸爸较锡，患了大病。由開(kāi)始的不能接受到后面接受了盗痒，就勇于面對(duì)蚂蕴。積極醫(yī)治，給予關(guān)心俯邓，讓爸爸能夠好好的過(guò)每一天骡楼，少遭罪，這就是我能做的稽鞭。我希望這樣的日子久一點(diǎn)再久一點(diǎn)鸟整。

5.工作和自我。工作認(rèn)真對(duì)待朦蕴，努力去爭(zhēng)取做到最好篮条，這既是為了學(xué)生弟头，更是為了自己，沒(méi)有遺憾涉茧，沒(méi)有后悔赴恨。同時(shí)，更要擁有自己的生活伴栓。對(duì)自己好好愛(ài)伦连，允許自己偶爾的偷懶，允許自己有小愛(ài)好钳垮，如看到喜歡的花就買回來(lái)惑淳，看到喜歡的衣服就帶回家。有想去的地方就去扔枫，想看的電影就看汛聚。暑假至少帶著女兒出游一次锹安。和女兒好好說(shuō)話短荐，給她更多的陪伴、理解和愛(ài)叹哭。

6.存錢∪趟危現(xiàn)在人到中年，上有老下有小风罩，用錢的時(shí)候很多糠排。我是一個(gè)大手大腳慣了的人，有想要的東西就必須要買到手超升。每個(gè)月都會(huì)有很多錢在自己身上入宦，愛(ài)自己是必須的，但有時(shí)候也要克制室琢。作為一個(gè)家庭乾闰，一定要有儲(chǔ)備基金。為了父母盈滴，為了孩子的教育和未來(lái)涯肩，也為了自己能夠輕松點(diǎn)。每個(gè)月工資分為房貸＋存錢＋零用巢钓。希望今年在這一塊兒能夠做到更好病苗，不要再超支用錢。我不再是任性的年紀(jì)症汹，我也沒(méi)有依傍硫朦，是父母和孩子的依靠。所以學(xué)會(huì)理財(cái)是必須的背镇。