愛發(fā)生的核心
通過容納扁藕，增進(jìn)理解，也就是看見，從而增進(jìn)連接，這就是愛發(fā)生的核心。
感受：
我認(rèn)為拷肌，這個(gè)是有意愿和他人建立深度鏈接這個(gè)事為前提。
容納旨巷，是和他人溝通這個(gè)事情巨缘，能夠被雙方看見。
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恨的過程
恨是什么采呐？
恨若锁，就是通過排斥、否認(rèn)斧吐，從而切斷連接又固。
貝塔元素的關(guān)鍵，是不能被個(gè)體所忍受煤率，它們也變得不可被認(rèn)識(shí)仰冠，于是要通過其他個(gè)體提供的阿爾法功能，而變成阿爾法元素蝶糯。這個(gè)過程洋只，可以視為愛的過程。
如果反推的話，就可以說识虚，本來可以被忍受肢扯、被認(rèn)識(shí)的東西，因?yàn)楸慌懦夂捅环裾J(rèn)舷礼，而最終重新變成不可被忍受鹃彻、被認(rèn)識(shí)的貝塔元素，就是恨的過程妻献。
恨是因?yàn)閻鄱荒堋Ｓ梦覀冞@一周的術(shù)語來講团赁，就可以說育拨，恨是因?yàn)槿菁{、看見欢摄、連接失敗而導(dǎo)致的熬丧。
黑色生命力：
當(dāng)一個(gè)動(dòng)力在關(guān)系中沒有被接住時(shí)，這一次連接的努力就失敗了怀挠，這個(gè)動(dòng)力就會(huì)變成壞的動(dòng)力析蝴，或者叫黑色生命力，如冷酷绿淋、毀滅與恨闷畸。
黑色生命力有兩個(gè)表達(dá)方式，一個(gè)是向內(nèi)吞滞，一個(gè)是向外佑菩，向外時(shí)就會(huì)構(gòu)成破壞力，而向內(nèi)時(shí)就會(huì)構(gòu)成對自己的攻擊裁赠，這也是抑郁的源頭殿漠。
這個(gè)模型也可以簡化成：
生命力本來只有一種，而當(dāng)在關(guān)系中被看見時(shí)佩捞，就會(huì)變成愛绞幌；而當(dāng)沒有被看見時(shí)，就會(huì)變成恨一忱。
“恨”會(huì)指向三個(gè)東西：
恨你莲蜘，也就是客體；
恨我掀潮，即自體菇夸；
恨關(guān)系，于是想去切斷連接仪吧。
恨是讓人恐懼的東西庄新，因?yàn)楹蘅梢詭須纭＿@有現(xiàn)實(shí)意義上的各種毀滅性的攻擊，容易和恨聯(lián)系在一起择诈。
不容易覺知的原始恨意
攻擊性明顯被壓抑械蹋、很難表達(dá)恨意的人，實(shí)際上都存在著嬰兒的這種對恨意的感知羞芍，也就是擔(dān)心自己的恨意會(huì)毀了世界哗戈，至少，是擔(dān)心自己的恨意毀了自己荷科，毀了對方唯咬，或毀了關(guān)系。
當(dāng)然畏浆，我也再次強(qiáng)調(diào)一下胆胰，我們得學(xué)習(xí)用語言在情緒層面表達(dá)恨意，而不是切實(shí)地去攻擊對方的身體刻获、破壞對方的財(cái)富蜀涨，甚至真去毀滅他人。
如果你是這樣的人蝎毡，那么厚柳，學(xué)習(xí)在關(guān)系中表達(dá)恨意是非常重要的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)表達(dá)恨意并沒有帶來毀滅沐兵，甚至還在關(guān)系中被容納了别垮，那時(shí)恨意就會(huì)變成可以滋養(yǎng)你靈魂和關(guān)系中的情感的心靈素材了。
感受：
最后這幾個(gè)部分就是痒筒，對于愛的反面做了一個(gè)闡述宰闰。再就是，為什么表達(dá)恨意的人反而容易獲得“幸覆就福”移袍。
個(gè)人看法是，壓抑自己的本性去維持關(guān)系老充，相當(dāng)于向內(nèi)進(jìn)行攻擊葡盗，而表達(dá)恨意，是將自己的想法表達(dá)出來啡浊。如果不通過表達(dá)觅够，那么反而讓自己感到痛苦，最后造成雙方之間的分歧拉大巷嚣。
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