（舊文余黎，重新歸檔）
講個(gè)笑話(huà)。
因?yàn)閷?xiě)不出今天的日更载萌，我哭了一鼻子惧财。
對(duì)，我在寫(xiě)下這段話(huà)的時(shí)候還在吸溜鼻子呢扭仁。
我是一個(gè)對(duì)壓力很敏感的人垮衷。
但凡一些事，即使我覺(jué)得不是大事乖坠，潛意識(shí)里我都會(huì)想一想搀突。
等到我情緒莫名失落或者想哭，甚至開(kāi)始失眠或者早醒的時(shí)候熊泵，我知道壓力找上門(mén)了仰迁。然后我就開(kāi)始一件件近期發(fā)生的事來(lái)復(fù)盤(pán)，一直到找到壓力根源顽分，去解決它徐许。
今天這一鼻子哭的我也有點(diǎn)懵逼。
情緒上來(lái)前我剛剛追完一集《后翼?xiàng)壉纷湔海榫w還不錯(cuò)雌隅。然后開(kāi)始試著翻譯我覺(jué)得下一篇公眾號(hào)用得著的文章。本來(lái)按部就班的進(jìn)行下去我覺(jué)得一會(huì)就能跟男友看著動(dòng)畫(huà)片吃上水果了缸沃。
然后我忽然覺(jué)得有點(diǎn)燥熱恰起，有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)。翻譯的速度也明顯下降趾牧，一句話(huà)要反復(fù)看幾遍才能理順意思检盼。然后腦子里開(kāi)始有個(gè)意識(shí)催促我“你快點(diǎn)啊，別耽誤時(shí)間翘单《滞鳎”
過(guò)了一分鐘，我覺(jué)得我需要站起來(lái)喘一口氣县恕，于是起身去了洗手間东羹。
臨近生理期，但還沒(méi)來(lái)忠烛。
女孩子都知道這個(gè)時(shí)候最為急躁属提，尤其是PMS嚴(yán)重的話(huà)，就是一顆行走的核武器。
（男友已經(jīng)被我輻射了幾次了）
站起身準(zhǔn)備出廁所前看了一眼鏡子冤议。
該死的鏡子平時(shí)就因?yàn)楣饩€(xiàn)問(wèn)題把人照的比較難看斟薇，但是我不當(dāng)回事。今天這一眼可真是火上澆油了恕酸，瞬間覺(jué)得“我今天看起來(lái)怎么這么差”
下一秒走出洗手間堪滨，我覺(jué)得我不能再扛了，我需要緩一下蕊温。
男友在床上看視頻袱箱，我過(guò)去躺下。他把電腦放到一旁伸手把我抱在懷里問(wèn)“寫(xiě)完了义矛？”
嘿发笔，問(wèn)得好。催淚凉翻。
我沒(méi)吱聲了讨，搖頭。臉埋在他肩膀不敢抬起來(lái)制轰。
“不寫(xiě)了前计？”
我還搖頭。
“JOJO垃杖，你哭了男杈？”男友試圖把我拉開(kāi)，我難為情拉著他的衣服擋著臉缩滨。
“為什么哭势就？”
“因?yàn)槲覍?xiě)不出來(lái)泉瞻÷雎”
“寫(xiě)不出來(lái)會(huì)有人生你氣嗎？”
“沒(méi)有人袖牙，但我會(huì)生自己氣侧巨。“
“為什么鞭达？“
“……”我忽然不知道怎么回答這個(gè)問(wèn)題司忱，他又問(wèn)“為什么要給自己壓力”
“我不知道，我覺(jué)得我不完成就很失敗畴蹭，因?yàn)槲铱梢詫?xiě)出很好的東西坦仍。”
“所以你必須每次都100分叨襟？”
“也不是繁扎，但至少要及格。”
“不及格會(huì)怎么樣梳玫？”
“我覺(jué)得自己失敗爹梁。”
“為什么要這么想自己提澎？”
“……”我又不知道怎么回答這個(gè)問(wèn)題了姚垃。
我又開(kāi)始掉眼淚，心里埋怨這個(gè)老外咋就不懂我的情緒盼忌，說(shuō)兩句辛苦了讓我開(kāi)心一下就不行嘛积糯。
“是誰(shuí)在給你創(chuàng)造壓力”，他用手指戳著我的胳膊谦纱，“哪個(gè)小人藏在這里面干壞事呢絮宁。”
我忽然覺(jué)得他確實(shí)無(wú)法懂服协，他是一個(gè)不開(kāi)心就不會(huì)去做的人绍昂，完全不會(huì)委屈自己，如果什么事情沒(méi)意思就不做了偿荷。
不像我窘游，從小被教育百折不撓，臥薪嘗膽啥的跳纳。偉大的目標(biāo)一定要痛苦忍饰，要經(jīng)歷挫折，要被百般折磨寺庄。如果你沒(méi)流過(guò)血汗和眼淚艾蓝，你都不好意思說(shuō)自己是成功人士。
這忽然像我想到剛剛讀完的一本書(shū)斗塘，喬恩的《要搞定赢织，不要完美》。
其中提到“無(wú)趣的目標(biāo)注定會(huì)失敗馍盟。當(dāng)你選擇你認(rèn)為有趣的事情的時(shí)候于置，你會(huì)表現(xiàn)得更好≌炅耄”
我知道并不是所有的目標(biāo)都會(huì)有趣八毯，當(dāng)已經(jīng)覺(jué)得痛苦的時(shí)候，要么停下來(lái)瞄桨，要么就讓努力讓目標(biāo)變得有趣话速。
有趣是什么？
《要搞定芯侥，不要完美》書(shū)中有個(gè)例子說(shuō)泊交，大多人的動(dòng)機(jī)分為兩大類(lèi)：
1、?報(bào)酬動(dòng)機(jī)
2、?恐懼動(dòng)機(jī)
被 獎(jiǎng) 勵(lì) 激 勵(lì) 的 人 擁 有 心 理 學(xué) 家 所 說(shuō) 的?“?接 近 動(dòng)機(jī)”(approach motivation)活合。他們將自身與完成某個(gè)目標(biāo)會(huì)獲得的獎(jiǎng)勵(lì)相連接雏婶。積極的結(jié)果是驅(qū)動(dòng)他們的因素,那是他們眼中的樂(lè)趣。
對(duì)另一些人來(lái)說(shuō),獎(jiǎng)勵(lì)根本不會(huì)促使他們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)白指，他們不會(huì)被行動(dòng)的所得激勵(lì),卻會(huì)被他們不能得到的擔(dān)憂(yōu)所驅(qū)使留晚。這叫回避動(dòng)機(jī)(avoidance motivation)。這樣做的動(dòng)機(jī)并不是為了達(dá)到一個(gè)預(yù)期的結(jié)果,而是試圖阻止一個(gè)非預(yù)期的結(jié)果告嘲。
但多數(shù)人對(duì)于這兩種動(dòng)機(jī)并不是非此即彼错维，只要結(jié)合這兩種動(dòng)機(jī)去給自己的目標(biāo)增加樂(lè)趣就可以了。為目標(biāo)增加越多的樂(lè)趣——管是哪種形式——實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能新就越大橄唬。
想到這赋焕，我從床上爬起來(lái)給自己泡了一杯茶，拿了兩塊餅干——先把自己伺候好了仰楚。
現(xiàn)在想寫(xiě)的內(nèi)容也有了隆判，不管最后寫(xiě)的及不及格，反正我要喝著小茶吃著點(diǎn)心僧界，寫(xiě)完之后跟男友看動(dòng)畫(huà)片去侨嘀。
