今天中午有機(jī)會(huì)開(kāi)始跑步了，被西安的霧霾壓制好久了检碗【菘椋看了下KEEP上面的最后一次跑步記錄码邻，去年12月2號(hào)折剃，距離今天已經(jīng)4個(gè)多月了。
今天跑了6公里像屋，配速基本在6以?xún)?nèi)怕犁。后面繼續(xù)堅(jiān)持，4.9號(hào)不遠(yuǎn)了己莺，繼續(xù)堅(jiān)持
20170305
半馬恢復(fù)跑裆针，6公里配速6
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