本文由Unicorn獨角獸社區(qū)主創(chuàng)成員大慶撰寫。
“完善自我的關鍵——要找到適合你的回應”舶沿。
每個人墙杯，都需要在豐富的關系中，借助各種好的回應括荡，來完善自己高镐。
在這周第三篇文章《自我的組織力》中，用戶“磊磊”的回復很精彩：
自我組織力的表現(xiàn)還可以用這樣的一段話來解釋畸冲。
弟子問：“師父您有時候打人嫉髓、罵人；有時候對人又彬彬有禮邑闲，這里面有什么玄機嗎算行？”
師父說：“對待上等人直指人心，可打可罵苫耸，以真面目對他州邢；對待中等人最多隱喻他，要講分寸褪子，他受不起打罵量淌；對待下等人要面帶微笑，雙手合十嫌褪，他很脆弱呀枢、心眼小，裝不下太多指責和訓斥笼痛，他只配用世俗的禮節(jié)裙秋！”
這段話非常有道理琅拌，但比較可惜的是，還是分了“上等人摘刑、中等人进宝、下等人”。
自我結實程度不同的人泣侮，需要不同的回應即彪，這是人性使然，并不是所謂的“上等”活尊、“中等”和“下等”所決定的隶校。
比如，小嬰兒都是脆弱的蛹锰，他們最需要的深胳，就是積極的回應。也就是铜犬，不管小嬰兒發(fā)出什么信號舞终，養(yǎng)育者都要給予他們及時的回應，并傳遞出這個信號——寶寶你太好癣猾、太可愛了敛劝，你怎么樣都可愛。
在良好養(yǎng)育下纷宇，通常在孩子三歲的時候就可以形成一個小小的自我夸盟。這時候的孩子就能承受一些打擊了，父母不必全給予他們積極的回應像捶。
等孩子的自我變得更強大的時候上陕，就可以對他“直指人心”了。
這幾乎是一個必然的心理發(fā)展歷程拓春，所以精神分析治療乃至其他心理流派的治療释簿，才有了三個層次：
對自我脆弱的人，基本都給予支持硼莽；
對自我尚可的人庶溶，支持和分析一起使用；
對自我完整的人懂鸵，就可以制造“匱乏性環(huán)境”偏螺，逼他更好地認識自己。
所以矾瑰，大家可以根據(jù)自己的情形砖茸，去尋找適合自己的家人隘擎、朋友殴穴，比如：
如果你的自我非常脆弱，很多朋友說，自己的自我穩(wěn)定性只有1-2分采幌，那么你就可以多去結交溫和劲够、善良，喜歡鼓勵別人的人休傍。
如果你的自我越來越強征绎，就可以交一些諍友了。
但現(xiàn)實常常相反磨取，自我越是脆弱的朋友人柿，越容易去交那種總是無情攻擊自己的人。聽了這個忙厌，你也可以反思一下凫岖，換個結交朋友的思路。
網友提問
自我穩(wěn)定度以及自我靈活度逢净，也是動態(tài)可調的哥放，能否介紹一些調節(jié)方法呢？
武志紅：在自我的四個維度中爹土，我認為甥雕，除了自我力量，其他四個維度都比較容易提升胀茵。
關于自我靈活度的提升社露，我的經驗是，關鍵在于感性宰掉。因為靈活度差的人呵哨，常常會用理性的頭腦把自己包裹起來，所以不斷地去學習變得更感性轨奄，是一個辦法孟害；
關于自我穩(wěn)定性的提升，可以借助于外部方法挪拟。比如交往穩(wěn)定性高的朋友挨务，去找環(huán)境穩(wěn)定的工作，還可以讓自己的日常作息保持穩(wěn)定玉组，等等谎柄。這樣就是給自己制造一個穩(wěn)定的外部容器，然后惯雳，這個穩(wěn)定的外部容器朝巫，會慢慢內化，讓自己的自我變得更穩(wěn)定石景。
特別重要的是劈猿，形成成熟的時空觀拙吉，也就是，你要知道揪荣，任何真正重要的事情筷黔，都是需要通過時間的累積和空間的轉換，用積極投入仗颈，來換取積極回應的佛舱。
這是基本的哲學觀。既然我們都渴望挨决，“我”只要發(fā)出聲音请祖，世界就能積極回應。那么你可以相信一個道理：你如果能持續(xù)地發(fā)出聲音脖祈，鍥而不舍损拢，那么世界也會積極地回應你。
只是撒犀，別著急福压，因為我們都知道，江山易改或舞、本性難移荆姆。如果你想提升，那么請做好時間上的準備映凳，一兩年是必須的胆筒。
從9月10日開始，大慶開始學習《得到》“武志紅的心理學課”诈豌，會把學習到的知識整理成筆記分享出來仆救，借用武志紅老師的話：“生命的意義是成為你自己”，如果你想活出自己矫渔，歡迎關注我一起學習彤蔽。
堅持日更學習感悟第32篇，@關注“大慶有點田”庙洼，大慶個人微信：lq302010顿痪，和你一起成長！
作者：大慶有點田
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