01 蹉跎歲月中徐徐老去
女人最怕的是不可逆轉(zhuǎn)的老去！
古代有多少古詩是感嘆美人遲暮的：
《風(fēng)流子 次李仲輿秋思韻》驛上信音毫别，美人遲暮岛宦，雁邊城郭耍缴，霜?dú)馄嗲濉?br> 《解佩環(huán)/疏影》還道荒寒，婉娩流年变汪，望望美人遲暮裙盾。
《金縷曲/賀新郎》少日憑闌峰南北番官，誰料美人遲暮钢属。
《摸魚兒·甚幽人》莫教衣袖天香冷淆党，恐怨美人遲暮讶凉。
我雖不是美人懂讯，但也怕容顏老去褐望，身體發(fā)福蓉媳。
三十歲一上來锅铅，哪怕心里還住著18歲的花季少女盐须，也抵擋不住歲月的摧殘。當(dāng)?shù)谝粭l皺紋爬上眼角時(shí)阶冈，我不得不承認(rèn)女坑，歲月是把殺豬刀匆骗，在我臉上刻著年輪誉简。
163cm高闷串，100斤重的我烹吵，卻有個(gè)三個(gè)月大的肚子。每天脫掉衣服洗澡前具被，看到鏡子里的人一姿，內(nèi)心是拔涼拔涼的，“哦艾栋，我不想變成大腹便便的老怪物蝗砾！”
比起變老變丑悼粮，更可怕的是體質(zhì)變差扣猫。去年下半年每?jī)芍芘芤惶酸t(yī)院翘地，跑得我心力交瘁衙耕。抽血、驗(yàn)?zāi)蚴蓖摇超寥枝、X片磁奖，各種檢查都做過比搭，就差剖開肚子給醫(yī)生看了，最后醫(yī)生得出的結(jié)論是免疫力低下蜜托。
三十幾歲橄务，褪去年少時(shí)的青澀蜂挪，原以為可以坦然面對(duì)生活，卻不敢再面對(duì)人生谬哀，害怕歲月流逝史煎。
02尋求方法，積極接受生命的不可逆轉(zhuǎn)
年輕時(shí)覺得去美容院的都是傻子恬偷，人到中年又會(huì)覺得不去美容院的才是傻子隧枫！
我開始扭轉(zhuǎn)之前對(duì)美容院的抵觸官脓、反感心理，慢慢接受先進(jìn)的科技帶給我的改變涝焙。但是卑笨，我心里明白，除非動(dòng)刀子仑撞，不然所謂的美容赤兴，只是保養(yǎng)，不能減去我肚子上的三斤肉隧哮。但我怕疼桶良，所以我只能另找方法。
運(yùn)動(dòng)除了能夠有效瘦身沮翔，塑造完美體型外陨帆，還可以讓我們更加健康！
本來我就喜歡運(yùn)動(dòng)采蚀，跑步、瑜伽识啦，身體一出汗，就會(huì)有種通體舒暢的感覺揩徊。
果斷下單買了跑步機(jī)姜挺、跑鞋、速干衣，哼哧哼哧跑了一個(gè)月芜壁，一個(gè)月后看看沒什么效果塞淹，突然就想放棄了。以前的興趣愛好帶上功利性后，這個(gè)愛好就變味了箍铲，難以繼續(xù)堅(jiān)持翘瓮。
既然單打獨(dú)斗沒法堅(jiān)持，那就跟著教練練吧每庆，于是報(bào)了瑜伽班蓝晒。可是晚上的時(shí)間需要留給幼小銜接的女兒立倍，實(shí)在抽不出空再去瑜伽班鍛煉。魚和熊掌不可兼得，我只能選擇做個(gè)稱職的媽媽。
03 遇見“遇見”，加入“遇見”
Fitnow遇見产上，滿足不同年齡谢鹊，不同運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)冰抢，不同性別的學(xué)員的運(yùn)動(dòng)需求遵倦，能夠足不出戶享受免費(fèi)的私人訂制的健身服務(wù)掠哥。Fitnow遇見是國(guó)家認(rèn)證的唯一一個(gè)公益健身團(tuán)隊(duì)禁舷。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
我在朋友圈里看到隔壁花兒一樣的姐姐發(fā)的“Fitnow遇見”的開課信息，這則信息一下子吸引了我的眼球残拐，我開始試著去了解“Fitnow遇見”。
參加過的朋友把我拉進(jìn)了群里醒叁，我開始了為期三天的熱身運(yùn)動(dòng)篮奄。隨后页慷，我交了99元的押金，開始了為期四十天的訓(xùn)練依鸥。群里有二十幾歲的小姑娘絮供，也有五十幾歲的中年少女贮乳，更多的是像我一樣三、四十歲亲铡，不再年輕卻不愿服老的中年人厨疙。我們“抱團(tuán)取暖”，相互競(jìng)爭(zhēng)竟终，相互鼓勵(lì)旺入。練三天休一天為一輪兑凿，每個(gè)有任務(wù)的晚上，助教都會(huì)提醒未打卡隊(duì)友完成任務(wù)茵瘾，每一輪結(jié)束后礼华，助教都會(huì)將扣分情況進(jìn)行公布∞置兀扣分雖然嚴(yán)格圣絮，但“Fitnow遇見”的出發(fā)點(diǎn)是為了保證學(xué)員完成任務(wù)。
每次20分鐘的鍛煉任務(wù)雕旨，看似時(shí)間不長(zhǎng)扮匠，每次的鍛煉任務(wù)看似也不難，可是在鍛煉的時(shí)候凡涩，無數(shù)次想要放棄棒搜，但無數(shù)次堅(jiān)持了下來。
每輪第二天的任務(wù)是變速跑活箕，第二次跑的時(shí)候力麸，跑到5分鐘左右，肚角開始疼痛育韩，減慢速度繼續(xù)跑克蚂，還是有很強(qiáng)烈的腸絞痛，看看時(shí)間還沒跑到一半座慰，"放棄"陨舱、"堅(jiān)持"，這兩個(gè)小人在頭腦里打架版仔，最后“堅(jiān)持”贏了。20分鐘跑完，吐了蛮粮，但卻很開心益缎，感覺挑戰(zhàn)了極限。
第一輪最后一天是深蹲＋開合跳然想，每組做10個(gè)莺奔。第二天醒來大腿肌肉酸痛異常，輕輕碰一下大腿也會(huì)疼得齜牙咧嘴变泄，爬樓梯是橫著爬的令哟，上廁所是扶墻蹲的。想著放棄吧妨蛹，太累太辛苦屏富，可是到第二輪開始時(shí)蛙卤，自己又堅(jiān)持去完成了鍛煉任務(wù)。
晚上的時(shí)間需要留給孩子颤难，我就早起鍛煉。在群里已日，每天都有更早的小伙伴打卡栅屏，激勵(lì)著我也克服了睡懶覺的習(xí)慣。一期40天結(jié)束后既琴，我拿到了班長(zhǎng)退回的押金和畢業(yè)證書。一期意猶未盡逆济，在第二期開班時(shí)，我又報(bào)名參加了奖慌。原來“抱團(tuán)取暖”式的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人上癮松靡。
04 雖然昭華易逝，容顏老去雕欺，我卻愛上自己
第二期參加“Fitnow遇見”的時(shí)候岛马，有兩次我上傳腹部照片棉姐，被隊(duì)友點(diǎn)贊。我才發(fā)現(xiàn)原來改變一直都在啦逆，只是我沒留意而已伞矩。
我把第一期開始時(shí)的腹部照片和最近的腹部照片進(jìn)行了對(duì)比，雖然肚子上還是有肉夏志，但是已經(jīng)開始變得緊實(shí)乃坤，馬甲線的影子慢慢呈現(xiàn)出來了。
05 因?yàn)椤坝鲆姟惫得铮母嗜顼?br> 現(xiàn)在的我湿诊，雖然依然隨著日月的更替在慢慢變老，但不再頭暈?zāi)垦Ｊ莶摹⒕衿v厅须，醫(yī)院跑得也比之前少了扯俱。
現(xiàn)在的我已經(jīng)不是二十幾歲最美好的年紀(jì)雄坪，臉上不再有可愛的嬰兒肥，皮膚不再緊致有彈性脚线，腰不再楊柳纖細(xì)宣蠕，但我卻愛上了現(xiàn)在的自己例隆。
希望能在我最美好的年華遇見，既然現(xiàn)在已過了我最好的年華抢蚀，那就在我認(rèn)為自己最好的狀態(tài)遇見镀层，也不失為一件幸福的事！
因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)皿曲，因?yàn)椤坝鲆姟蔽菪荩矣鲆娏宋艺J(rèn)為最好的自己劫樟，我心甘如飴！
齊悅夢(mèng)想社群 第2篇
