星期四的中午,路過一家自助快餐,每人15元媳叨。推門一看,十幾個菜。店家吆喝住,便不好推辭的付款吃飯了巴帮。當然還是有選擇性的篩選食物,活了三十好幾,也清楚自已身體需要什么,畢竟身體才是革命的本錢晶密。
也不由得思考起來,在這幾分鐘里,通過觀看菜色,做出對比（之前的經(jīng)驗反饋）,大腦會快速做出判斷,眼下哪些是自已需要的,哪些可以少量,哪些可以不要。
例如在綜合考慮自已的“胃”的情況,控制自已不要吃太飽,所以易飽食品就不能吃或少吃,所以我盛了一勺米飯,沒有吃炸饅頭和粥,湯用水替代秀鞭。
考慮營養(yǎng)均衡,我選擇吃木耳雞肉不吃辣椒炒豬肉,還吃了兩塊炸魚（易上火）,接下來就是菜類了,豆腐吃的蠻多的,味道不錯,又是豆類營養(yǎng)食品,冬瓜炒紅蘿卜,蓮藕煲骨肉,青豆角炒肉,紅燒茄子這些也加些,就坐下開吃了,肉不夠加些趋观。
旁邊的大哥是喝粥和豆腐花配一大盤菜的,吸引我的是兩個炸饅頭,這飽腹感可以想象到扛禽。
又來一個200+斤的大哥,有些溫柔的拿了一盤菜和一碗飯就開始了,相信這只是開胃菜吧。
陸續(xù)來人,有序的排隊皱坛、盛菜编曼、盛飯……
在路上邊走邊思考,可能自已想的太復雜了,就剛剛的情景難道不是一些好的內容嗎？可能我們太習慣化了,我們或許忽略了許多生活化的動作了,例如吃飯,看似我們都是為這一日三餐而努力奮斗著,而當你在享受這三餐時,你是否有在好好感受這得來的結果剩辟。
有些時候,我們真的需要停下來思考：我們需要的是什么掐场？
