2018年11月22日

小有收獲

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早起量的數(shù)據(jù)

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早餐：一個雞蛋岭洲，半碗燕麥粥加清炒菜心沪编，一中杯美式咖啡

加餐：多半個牛油果

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午餐：雞胸肉炒豆干芹菜呼盆，喝了半杯麥片，忘了拍照蚁廓。

較第一天已減重1公斤访圃，加油！

晚餐：8個餃子相嵌，定量后又偷吃了兩個

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最后編輯于：2018.11.23 09:31:40

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2018年11月22日

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