2018年11月22日

小有收獲

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早起量的數(shù)據(jù)

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早餐:一個雞蛋岭洲,半碗燕麥粥加清炒菜心沪编,一中杯美式咖啡

加餐:多半個牛油果

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午餐:雞胸肉炒豆干芹菜呼盆,喝了半杯麥片,忘了拍照蚁廓。

較第一天已減重1公斤访圃,加油!

晚餐:8個餃子相嵌,定量后又偷吃了兩個

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