我的大學(xué)同學(xué)海姑娘仑扑，是我見過意志力最堅強(qiáng)的妹子览爵。
她曾是個微胖妹子置鼻，下了決心減肥镇饮，一周五天，風(fēng)雨無阻地往健身房跑箕母。
那時候我們課業(yè)特別重储藐，她無怨無悔，寧可熬夜寫作業(yè)看文獻(xiàn)嘶是，都能硬生生把每天下午的整段時間空出來運(yùn)動钙勃。
那時候健身房到學(xué)校也不是特別近，我特別記得聂喇，有一天辖源，大雨瓢潑，天色昏暗希太。她咬咬牙克饶，出了門√芑裕回來之后她說矾湃，感覺那天的健身房，就像個山洞堕澄。
第一個月邀跃，她沒瘦下來多少，卻淡然道：“教練說蛙紫，這個月主要在提升體能拍屑。我不急】痈担”
第二個月僵驰，她的體重開始松動，裙子也小了一碼。朋友們紛紛祝賀她矢渊，又心疼她的辛苦继准。她沒說什么，給自己確定了每個階段的運(yùn)動量和減脂目標(biāo)矮男，不言不語移必，繼續(xù)堅持。
運(yùn)動大概是這個世界上最不會欺騙你的努力毡鉴，所有的付出和汗水都會慢慢在一個人身上體現(xiàn)崔泵。三個月后，她順利脫胎換骨猪瞬，變身元氣少女憎瘸。
回顧這段經(jīng)歷，她說陈瘦，當(dāng)時的堅持幌甘，首先源于自己毫不懷疑它對自己的價值。同時痊项，她確信這個結(jié)果來自于她每次努力的累積锅风。另外，她給自己確立了清晰可見的小目標(biāo)鞍泉，不斷地激勵自己皱埠。
我們永遠(yuǎn)不會懷疑讀書和運(yùn)動的長期價值，為什么總是堅持不下去呢咖驮？
往往是因為边器，我們總在累積微小努力的過程中，漸漸迷失了最初的方向托修。
一開始忘巧，好像偷懶一天，也沒什么大不了诀黍。然后就開始三天打漁袋坑，兩天曬網(wǎng)。最后眯勾，便不了了之枣宫。
因此，堅持的途中吃环，最關(guān)鍵的也颤，就是讓自己看到每次微小努力的價值。
日本有一位“天婦羅之神”郁轻，早乙女哲哉翅娶。他五十余年來只做一件事情文留，就是炸天婦羅。
他的小店幽居巷子深處竭沫，排隊者卻永遠(yuǎn)絡(luò)繹不絕燥翅。不同食材的炸制時間精確到秒，老爺子永遠(yuǎn)有條不紊蜕提，能配合食客的進(jìn)食速度森书，為他們送上火候最合適的食品。面對食客的夸贊谎势，他也會淡淡回答：“本來就應(yīng)該這么好吃的凛膏。”
五十年間脏榆，他如何鑄就這樣的絕技猖毫？
他說，你知道一條小魚在大海里生存下來而不被吃掉须喂，是有多艱辛吁断？你知道漁人在清晨出海捕魚，而商人歷盡千辛萬苦镊折，將食材以最新鮮的狀態(tài)送到店里胯府，需要付出多少的努力介衔？知道了這些恨胚，你又怎么能不誠惶誠恐，兢兢業(yè)業(yè)地將每一餐食材做好呢炎咖？
就這樣赃泡，炸天婦羅對他來說，便不是枯燥無味的堅持乘盼，而是充滿意義的微小努力升熊。
讀書和運(yùn)動，也是如此绸栅。
看到每一個不起眼的行動對我們的價值级野，至關(guān)重要。
