老大的話
1.一定要有讀書方法
2.你要保持必要難度约急。
3.你要知道當情感出現(xiàn)之后，你要用系統(tǒng)二去控制它炊汤，做事情千萬不要隨隨便便讓情緒出來正驻，你讓情緒出來，你怎么判斷扒栏姑曙？怎么分析啊迈倍？你可能滿腦子得到的就是“怎么這么難啊”伤靠，失掉了看書真正的目的。
我的感悟與反思
1.關于屬性閱讀和主動閱讀老大說了不止一次了啼染，我也暗自下決心要去看《如何閱讀一本書》宴合，書也買了焕梅，但一直沒付諸實踐，什么也不說了卦洽，明天必須閱讀這本書相關章節(jié)至少半個小時贞言，如果我讀了，就允許自己買筆記本
2.就是因為想到必要難度阀蒂，我在火車上重聽了共讀音頻该窗，整理金句并寫今天的反思，嗯蚤霞，這種感覺很爽酗失，有超越自己。而且真正去做昧绣，發(fā)現(xiàn)也不難嘛
3.對啊级零，情緒別讓他出來，一旦出來滞乙，小我就畏難了奏纪，很容易就行動崩潰了。最后斩启，今天在制定月目標的課上序调，老大念了自己喜歡的詩，我感到也很受鼓舞兔簇，想學起來发绢，這是信念的力量，能量滿滿垄琐！
我今天選擇下面這段边酒，又有實操又有力量
?? 先推遲滿足感，不要讓逃避的動機立刻得到滿足狸窘；
?? 把大腦清空墩朦，把那些自我嚇唬的東西寫到紙上，把大腦留出來思考翻擒；
?? 如果事情太難完全不會就找人問氓涣，如果有點思路就分解成小任務；
?? 一邊做有挑戰(zhàn)的陋气，一邊做容易的劳吠，更容易搞定。
