曾有人如是問(wèn)智者奧修：“我們的生命中有那么多的苦，那么多的難梅垄，該如何是好？”
奧修回答－“首先孟辑，回到你自己的身體哎甲。一旦你進(jìn)入你的身體，一旦你開(kāi)始在你身體里活出來(lái)饲嗽，90%的問(wèn)題就消失了炭玫。”
身體是一面最真實(shí)的鏡子
奧修的回答耐人尋味貌虾，卻也直指核心吞加，身體的智慧是值得我們敬畏的，它所知道、所了解的遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們自己衔憨。當(dāng)身心不協(xié)調(diào)時(shí)叶圃，身體就像一面鏡子一樣，如實(shí)地映照出我們的狀態(tài)：
當(dāng)委屈和憤怒被壓抑時(shí)践图，腹部就會(huì)很容易發(fā)胖掺冠，因?yàn)橥瑢儆谙到y(tǒng)的胃和肝臟就都在腹部。
當(dāng)悲傷和恐懼的情緒被壓抑時(shí)码党，就更容易積累在胸部德崭，造成乳房過(guò)于碩大下垂，或是蝴蝶袖揖盘，這是因?yàn)樾呐K是感覺(jué)被愛(ài)被呵護(hù)的部位眉厨，小時(shí)候沒(méi)有得到足夠愛(ài)的孩子在青春期時(shí)更容易發(fā)育出這樣的胸型。
而虎背熊腰的肥胖類(lèi)型則是因?yàn)樯钪谐袚?dān)了太多的責(zé)任兽狭，腿部的肥胖通常在生活中找不到方向感有關(guān)憾股，或是情緒卡在某個(gè)年齡段發(fā)生了的事件記憶里。
當(dāng)疲憊和壓力積壓箕慧，承擔(dān)了過(guò)多的責(zé)任而又不想面對(duì)時(shí)服球，臉色暗黃、油光销钝，痤瘡痘痘就會(huì)不斷長(zhǎng)出有咨。
嫉妒、占有欲蒸健、貪婪座享，這些負(fù)面情緒的滋生都與我們失去了和身體的連接有關(guān)。如果我們跟身體失去連接似忧，我們就跟大地失去連接渣叛。不跟植于身體，我們就像失去了根盯捌，什么也做不了淳衙。因?yàn)闆](méi)有根，我們永遠(yuǎn)都在害怕饺著；因?yàn)榭謶煮锱剩覀兿胍加校驗(yàn)榭謶钟姿ィ覀儫o(wú)法信任任何人而變得嫉妒靴跛。
