你有沒有想過刮刑，身體是我們最原始的感知系統(tǒng)懂拾？費登奎斯大師告訴我們，動作是探索和學習覺察的神奇鑰匙缘滥。今天，就讓我們走進動作的世界艾扮，啟動一場自我覺察的...

親愛的小伙伴們，今天繼續(xù)和大家分享一本對我影響深遠的書——《動中覺察》占婉。這本書出版于1972年泡嘴，在希伯來文的版本中有個副標題是這么寫的：“重點是...

親愛的朋友們逆济，今天給大家推薦一本讓我重新審視自我認知的書——《動中覺察》酌予。 這不僅僅是一本書，它是一次心靈的探險奖慌，一場對“真實自我”的追問抛虫。 當...

這篇文章是幾年我在每日瑜伽上發(fā)表的音頻文稿蛛枚，轉發(fā)到這里來谅海，聊做記錄。 艾揚格大師曾經(jīng)說過蹦浦，“呼吸在扭吁，生命就在； 呼吸停止盲镶，生命也...

曾有人如是問智者奧修：“我們的生命中有那么多的苦侥袜，那么多的難，該如何是好溉贿？” 奧修回答－“首先枫吧，回到你自己的身體。一旦你進入你的身體宇色，一旦你開始...

2009年的一個午后宣蠕，突然一個激靈走進了一家瑜伽館例隆，于是便開始了我和瑜伽的情緣！ 從學員到教練抢蚀，從齜牙咧嘴地凹凸體式到有模有樣地指導學員镀层，這一路...

以下內(nèi)容摘抄自《食物營養(yǎng)保健1000問》 哪些食物會影響我們的情緒呢皿曲？讓我們來了解一下吧鹿响。 1.蛋白質可以讓人變得積極主動羡微。蛋白質在我們體內(nèi)分解...