晚間隨想
好久沒(méi)有鍛煉身體了真椿，自從陽(yáng)了之后真的是一動(dòng)也不動(dòng)，渾身充滿了疲倦乎澄，整天只想躺在床上瀑粥。就這樣過(guò)了半個(gè)月，今天突然間就想鍛煉身體了三圆。
北方的冬天真的不適合戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)轱L(fēng)太冷避咆，就在家里的跑步機(jī)上快走了半個(gè)小時(shí)舟肉。出了一身漢，也算是達(dá)到了鍛煉身體的目的了查库。
現(xiàn)在想要保持年輕的體態(tài)路媚，合適的鍛煉真的少不了。經(jīng)常鍛煉身體不僅身材勻稱樊销，皮膚也會(huì)變好整慎，被稱為最低成本的整容脏款。
一切運(yùn)動(dòng)都貴在堅(jiān)持，剛開(kāi)始還是要從低強(qiáng)度裤园，自己能堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始撤师。就像我不會(huì)一開(kāi)始就跑起來(lái)，因?yàn)閺?qiáng)度高拧揽，會(huì)因?yàn)樘鄱艞壧甓堋Ｈ绻麖目熳唛_(kāi)始就比較容易堅(jiān)持下來(lái)，走著走著就可以慢跑了淤袜。
生命在于運(yùn)動(dòng)痒谴，想要保持身體的健康還是要有一定的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下來(lái)铡羡，就會(huì)有意想不到的收獲积蔚。
沒(méi)有健康也就沒(méi)有一切，把健康放在首位烦周，也會(huì)更懂得好好愛(ài)自己尽爆。
不以物喜，不以己悲论矾；得之坦然教翩，失之淡然。做個(gè)自在的人間自由人贪壳。
