焦點網(wǎng)絡(luò)初級 程玲玲11.4鄭州 堅持分享第97天
第一種：肯定的言詞
鼓勵的話語：鼓勵可以激起某人的勇氣。我們每人都有一處處于安全感的地方蝌诡。缺乏勇氣常阻礙我們?nèi)コ删鸵恍┓e極想做的事长豁。可能在你配偶缺乏安全感的地方道媚，有潛在的能力失暴，正等著你用鼓勵的話語來激發(fā)灾炭。
仁慈的話語：這跟我們的說話方式有關(guān)消痛。
謙和的話語：愛是提出請求泊业，而非要求把沼。
若我要求我的配偶，我就變成了父親或母親吁伺，而她則成了孩子饮睬。只有父母才告訴三歲孩子怎么做。在婚姻中我們是平等的篮奄，成年的伙伴捆愁，合伙人。
以請求的方式呈現(xiàn)我們的需要和愿望宦搬，是在引導(dǎo)牙瓢，而非下最后通牒劫拗。當(dāng)你向配偶提出請求间校，是在肯定他的價值和能力。你等于在本質(zhì)上表明页慷，他有什么憔足，或者可以做什么胁附，這對你是有意義，有價值的滓彰。當(dāng)你提出要求時控妻，你的配偶不但不覺得被肯定，反感到被貶低了揭绑。請求包括選擇的成分弓候，愛永遠(yuǎn)是一個選擇，那時愛有意義的一個原因他匪。有時配偶也會順從我們的要求菇存，可那不是愛，是一種懼怕邦蜜，愧疚依鸥，或其他，但不是愛悼沈。
其他肯定的方言：心理學(xué)家威廉詹姆斯說過贱迟，人類最深處的需要，可能就是感覺被人欣賞絮供。如果認(rèn)為你的愛人的愛語是肯定的言語衣吠，建議保存一本筆記本，標(biāo)明“肯定的言詞”杯缺。
方法：在對方你喜歡的部分蒸播，表達(dá)口頭的贊賞，同時萍肆，對不喜歡的事袍榆，抑制你的抱怨。比如每星期兩次塘揣。如果配偶夸贊了我們包雀，不要馬上以夸贊回報對方，只是接受他的夸贊亲铡，然后說“謝謝你這么說”改善就繼續(xù)用才写，不能改善就停。
在看電視奖蔓，閱讀赞草，傾聽交談時留意肯定言詞，記在筆記本里吆鹤，不時讀一下厨疙，挑選適合你配偶的句子。
寫一封情書疑务，或一句愛語沾凄。
在配偶父母或朋友面前夸贊他梗醇。
尋找配偶的優(yōu)點，并告訴他撒蟀，你多么欣賞那些優(yōu)點叙谨。
告訴你的孩子，她們的母親或父親有多么好保屯。
想一想：
一手负，花一個晚上，容許配偶談?wù)勊膲粝牍贸撸d趣和才能虫溜。有愛心，真誠的鼓勵并提議各種可能的方式股缸，幫助對方達(dá)成這些目標(biāo)衡楞。
二，熟悉的關(guān)系敦姻，可能會產(chǎn)生輕忽或失禮瘾境。檢查過去的一個禮拜，你們關(guān)系的特點镰惦，聲調(diào)是刺耳迷守，態(tài)度譏諷，觀點帶著批評旺入，只注意他失敗的地方兑凿。解決這些地方
三，“肯定言詞”筆記本
