1.早睡早起
* 每天平均值：作息：質(zhì)量69%（67%），入睡11:47（11:38）起床6:40（6:12）時長6:52（6:44）整體睡眠狀態(tài)與上周持平。入睡過晚，有點兒精力不足。
2.運動
* 足跟不適璧榄，偶爾做提踵訓(xùn)練
3.閱讀學(xué)習(xí)：
* 本周聽了樊登讀書會的《復(fù)雜》《次第花開》《指數(shù)型組織》
樊登讀書會2018報告：
搜集夢想版圖片素材特漩，夢想版制作完畢：
* 分析個人踐行出現(xiàn)偏差的原因：
目標(biāo)與情景管理、精力管理的不匹配
舉例：
1.跑步的前提是睡眠充足
2.讀書的前提是有獨處的空間
3.聽書的前提是有碎片時間
4.踐行項做不完是因為安排過滿骨杂，彈性不足
5.互動不足是因為角色定位不清晰
這樣拆解下來就知道自己出現(xiàn)問題的原因所在了涂身，方便自己更有針對性的制定踐行計劃。
* 為公司新人培訓(xùn)會制作了一張分享思維導(dǎo)圖：
* 繼續(xù)復(fù)習(xí)了熊貓小課《思維導(dǎo)圖》的學(xué)習(xí)內(nèi)容
* 收聽波波老師的親子時間管理公開課搓蚪，給兒子做好榜樣：
4.家庭
* 這一周兒子一直在生病蛤售，病毒性感冒，高燒不退妒潭，我們那么小心看護(hù)還是燒出了肺炎悴能，去了三次醫(yī)院■ㄔ郑苦了媳婦兒漠酿，基本沒怎么睡安穩(wěn)覺。這次病毒的威力很大谎亩。尺翹很苦炒嘲，兒子盡管心理斗爭很激烈，有時將近一小時匈庭，有時一分鐘夫凸，無論猶豫的時間長短，我們都給予足夠的耐心阱持，每每都能戰(zhàn)勝自己一飲而盡夭拌！表現(xiàn)棒棒的！
“圣誕老人”送的樂高積木兒子很喜歡衷咽，還追問我圣誕老人的回信鸽扁，沒辦法上班時間硬著頭皮寫了封回信
5.財富
* 無
6.社交
* 參加并主持8組小組會，本期主題：如何制作夢想版兵罢。擔(dān)任本周輪值組長献烦。參加212班會
* 在新人培訓(xùn)會上做主題演講
* 周末下班和新人同事聚餐，K歌卖词。釋放壓力。
7.娛樂
和兒子一起畫畫吏夯，準(zhǔn)備幼兒園的繪畫主題比賽此蜈。
8.工作
* 整理12月和2月版本的外包合同
* 海賊女帝上線單日流水再破千萬，同時創(chuàng)新高噪生。
* 整理新人分享會思維導(dǎo)圖
* 提交了外包租房費用的票據(jù)和新人班費報銷
* 美術(shù)部門的責(zé)任標(biāo)簽確認(rèn)完畢裆赵，責(zé)任下放到各組，明道管理系統(tǒng)從19年1月1日正式開始推行跺嗽。
9.下周初步計劃
1. 繼續(xù)保證睡眠時長战授。保持精力页藻。盡量早睡，做好2月產(chǎn)品新版本的進(jìn)度管理和外包管理
2. 寫18年的年度總結(jié)
反思
本周做的好的地方：
* 本周狀態(tài)調(diào)整的不錯植兰！緊張壓力得到緩解份帐。任務(wù)分發(fā)和責(zé)任下放完畢，后續(xù)重點跟進(jìn)執(zhí)行狀態(tài)
本周做的不好的地方：
* 兒子生病發(fā)燒楣导，老婆特別辛苦废境，既擔(dān)心又休息不好，自己責(zé)任分擔(dān)的不夠
下周需要改進(jìn)和注意的地方：
* 減少緊急事項數(shù)量筒繁。重點關(guān)注責(zé)任下放的執(zhí)行情況和上線版本的進(jìn)度管理
* 按時早睡噩凹，保持精力。
* 加強(qiáng)輸出
* 盡量抽時間多陪老婆和孩子
感悟分享：
學(xué)以致用毡咏，知行合一驮宴；勤恒則精，勤練則明
