? ? ? 孕期進入28+6，其實剛開始孕后期而已威彰。整個孕期還有四分之一的路要走。然而初到孕后期穴肘，我就已經(jīng)像一只垂垂老矣的大笨熊的姿態(tài)了歇盼。
? ? ? ? 早上想要起身時，先緩緩轉(zhuǎn)個身側(cè)躺著评抚，用兩只手臂撐起上半身豹缀，才挪動屁股，讓雙腳著地慨代。然后扶著床沿邢笙，墻壁走出房間。此為笨重之起床侍匙。
? ? ? ? 出門時氮惯，穿上休閑寬松的衣服，背個小的雙肩包想暗，一雙懶人鞋妇汗，對于這些只有一個要求，輕和舒適说莫。走路是原先的放慢2倍的速度杨箭，慢慢的走，不看手機储狭，專心致志走路互婿〉方迹晃悠晃悠有點像鴨子，也有點像企鵝的步伐慈参。此為笨重之行走呛牲。
? ? ? ? 經(jīng)過外出行走，和一天工作驮配，晚上的走路可以說要叉腰了侈净。不過也還好，就是落座要尋找一個靠背僧凤，緩慢落座畜侦。然而這時候居然不餓，沒有胃口躯保，因為寶寶長大了旋膳，頂?shù)搅宋福瑳]有食欲途事，嚴重者還孕吐验懊。
? ? ? ? ? 然后我就支起這扭不動的腰，特別酸尸变。我覺得原因是肚子大义图，腰的負重和壓力增大。支起扭不動的腰得在沙發(fā)休息半個小時召烂，才能開始晚間活動碱工。
? ? ? ? ? ? 我的晚間活動，運動奏夫，辦公和日常洗漱怕篷。開始練習(xí)孕晚期的瑜伽，強度降低酗昼，更加柔和廊谓，可是我自己也覺得這運動量讓我有些累。需要做一些按摩讓自己緩和放松麻削。
? ? ? ? ? ? 睡眠開始變得很淺蒸痹，一直做夢不斷，睡不著或者半夜起來上廁所呛哟，或者半夜偶爾的腿抽筋叠荠。
? ? ? ? ? ? 尷尬的還有其他生理反應(yīng)，比如漏尿這種尷尬現(xiàn)象竖共。
? ? ? ? ? ? ? 開心的是蝙叛，身體雖然如此。但是精神狀態(tài)很好公给。孕早期是精神狀態(tài)垂垂老矣借帘。每天給自己安排了很多事情，一一打卡完成淌铐，這是讓我孕期特別充實的肺然。
? ? ? ? ? ? ? ? 剩下的70多天會越來越笨重吧，好好享受剩下的孕期生活腿准，也努力精進自己际起。
