女性健康

健康的衣著是指衣著不能影響人體運(yùn)動(dòng)功能蚀瘸，“量體裁衣”才能穿舒適芽狗。

一绢掰、衣領(lǐng)過緊易招禍

高領(lǐng)襯衣

曾經(jīng)有位女性朋友穿了一件新式高齡襯衣，背后有人叫她名字童擎，猛一回頭滴劲，突然面色蒼白，摔倒在地顾复。幸好及時(shí)送附近醫(yī)院急救班挖，才免于出事。

那位女性為何會(huì)突然摔倒呢芯砸，其禍根就是那又高又硬的領(lǐng)子萧芙。

原來在人的頸部頸動(dòng)脈搏動(dòng)最明顯的地方，有一個(gè)叫頸動(dòng)脈竇的化學(xué)感受器假丧，它能調(diào)節(jié)心臟跳動(dòng)的快慢和血壓的高低双揪，對(duì)全身的血液循環(huán)尤其是腦部的血液循環(huán)具有重要作用。頸動(dòng)脈竇對(duì)外界的刺激很敏感包帚，個(gè)別人甚至有過敏現(xiàn)象渔期。

因此，在頸動(dòng)脈竇受到刺激時(shí)就會(huì)出現(xiàn)血壓下降婴噩、脈搏變慢或暈厥擎场，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生心臟停搏。

萬一遇到這種突發(fā)情況几莽，如病人已摔倒在地迅办，應(yīng)先將病人的衣領(lǐng)、緊身衣服解開章蚣，抬高下肢站欺，頭低位，病人會(huì)很快清醒纤垂，待清醒后不要急于坐起或站立矾策，應(yīng)就地多躺幾分鐘再扶起。如病情嚴(yán)重峭沦，有可能引發(fā)痼疾贾虽，如腦動(dòng)脈硬化、高血壓病吼鱼、心臟病等蓬豁，需立即送醫(yī)院急救。

除了硬領(lǐng)襯衫引起外菇肃，緊系領(lǐng)帶也會(huì)發(fā)生頭暈地粪、肢體麻木等癥狀，因?yàn)轭i部動(dòng)脈長(zhǎng)時(shí)間受壓迫琐谤，造成腦部供血不足造蟆技，所以頭暈。改變穿衣的習(xí)慣斗忌，領(lǐng)帶不要過緊质礼，這些癥狀就會(huì)消失。

二织阳、緊身褲悶出來的病

緊身褲

具有耐磨几苍、耐臟的緊身牛仔褲，一直受到青少年甚至中年人的喜愛陈哑。由于穿緊身褲顯示出身材的線條美妻坝，穿的人也越來越多。但是惊窖，從醫(yī)學(xué)的角度來說刽宪，緊身褲并不符合人體生理衛(wèi)生的要求。

穿緊身褲對(duì)人體的不利因素主要有：
（1）由于緊身褲緊緊裹著臀部界酒、下肢圣拄，使股部的外側(cè)皮神經(jīng)受壓，影響血液流通毁欣，久穿后庇谆，股部出現(xiàn)無名疼痛岳掐，又找不到原因，事實(shí)上是股部受壓引起的神經(jīng)痛饭耳。

（2）緊身褲對(duì)兒童發(fā)育的影響串述，是眾所周知的。對(duì)女青年來說寞肖，也是不宜穿緊身褲纲酗。女性的陰道經(jīng)常分泌一種酸性液體，使外陰部保持濕潤(rùn)新蟆，有防止細(xì)菌侵入和滅菌的作用觅赊。褲子穿得過緊，不利引導(dǎo)濕氣蒸發(fā)琼稻，過熱吮螺、熱濕的環(huán)境，有利于細(xì)菌的繁殖帕翻，易引起陰道炎规脸、尿道炎和盆腔炎等疾病。

（3）緊身褲有兜襠的特點(diǎn)熊咽，夏秋季節(jié)出汗多莫鸭，不能及時(shí)散發(fā)熱量，常穿容易引起陰部濕疹横殴、腹股溝癬被因，使人奇癢難受，搔癢又不便衫仑。

（4）外科門診經(jīng)常收治因臀部皮膚破損而引起化膿感染的病人梨与，究其病因，與穿緊身褲有關(guān)文狱。

三粥鞋、內(nèi)衣緊小不利健康

胸衣

現(xiàn)在有很多人“想瘦”，為使自己的身體看起來“苗條”，許多女性穿緊身內(nèi)衣。但是杠茬，穿過緊的內(nèi)衣，會(huì)壓迫內(nèi)臟等浊，使工作效率降低。

日本一家研究所對(duì)5000名女性的衣著進(jìn)行了調(diào)查摹蘑，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有3/5的女性戴著比標(biāo)準(zhǔn)尺寸小的胸罩筹燕。他們以女學(xué)生為對(duì)象，讓她們?cè)嚧?種類型的胸罩和腰帶：A（稍寬松）、B（稍緊）撒踪、C（過緊）过咬。讓三組女學(xué)生進(jìn)行拿放作業(yè)的動(dòng)作后，比較動(dòng)脈搏動(dòng)跳動(dòng)次數(shù)增加率時(shí)制妄，發(fā)現(xiàn)穿戴C的脈搏跳動(dòng)最高掸绞，A最低，說明穿過緊內(nèi)衣工作時(shí)疲勞度較大忍捡。站著做彎腰運(yùn)動(dòng)和測(cè)量智力作業(yè)效率集漾，如計(jì)算作業(yè)成績(jī)切黔，結(jié)果是：穿A的最高砸脊，穿C的最低，也說明穿過緊的衣服會(huì)降低呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能纬霞，使工作效率下降凌埂。

內(nèi)衣尺寸表

從實(shí)驗(yàn)結(jié)果看，穿尺寸比較合適的內(nèi)衣及稍微寬松一些的內(nèi)衣诗芜，對(duì)身體有適當(dāng)?shù)膲浩雀型ィ韧耆淮﹥?nèi)衣時(shí)工作效率高，外表的體形也美伏恐。假如把要不扎得過緊孩哑，多余的肌肉只能移位，不利于血液循環(huán)翠桦。

近年來横蜒，隨著婦女健美意識(shí)的增強(qiáng)，作為流行服飾之一的胸罩销凑，越來越受到廣大女士的注目丛晌，胸罩式樣已從保護(hù)型向健美型方向發(fā)展。

生產(chǎn)廠家為了迎合市場(chǎng)這一需求斗幼，設(shè)計(jì)出了許多式樣新穎澎蛛、結(jié)構(gòu)合理的健美型胸罩。品種有中式蜕窿、美式谋逻、日式等；規(guī)格除胸圍外桐经，其圓錐形尺寸還分有大斤贰、中、小三個(gè)檔次次询；顏色有自然變幻的海濱色荧恍，莊重淡雅的乳白色，柔和瀟灑的淺粉色以及月藍(lán)、月白送巡、淡藍(lán)等流行色摹菠。胸罩裝飾采用刺繡、挑繡骗爆、珠繡次氨、補(bǔ)花、提花摘投、鑲嵌等工藝煮寡，使之更富美感、詩意和藝術(shù)效果犀呼。

胸罩規(guī)格尺寸一般為64-90厘米幸撕。選購(gòu)時(shí)先要測(cè)量出胸圍尺寸，測(cè)量方法是用皮尺測(cè)量乳房下緣的胸圍尺寸外臂，測(cè)定出與其相符的胸罩尺寸坐儿，再量出乳房最豐滿部位的胸圍尺寸，使乳房的大小與胸罩圓錐形的大小相適應(yīng)宋光。

中式胸罩

胸部豐滿貌矿，乳房健美者，可選擇中式胸罩罪佳，這種胸罩圓錐形下面縫有箍帶逛漫，有支撐作用。

胸部豐腴赘艳，脂肪過多者酌毡，宜選用皮林式胸罩，這種胸罩圓錐形周圍都縫有箍帶第练，能托起乳房阔馋，呈現(xiàn)明朗的線條，有青春活力娇掏。

乳房較小呕寝，間距較大者，宜選用美式的胸罩婴梧，這種胸罩高聳頭尖下梢，顯示挺拔、飽滿塞蹭、健美孽江。

胸部一般，乳房適度者番电，可選用日式胸罩岗屏，這種胸罩外觀自然輕松辆琅、富有彈性。

中老年婦女和某些乳房病變著这刷，可選用硬襯婉烟、海綿、假奶雙層胸罩等暇屋，這類胸罩可彌補(bǔ)乳房某些缺陷似袁。

哺乳胸罩

哺乳婦女可選用前扣式的產(chǎn)婦胸罩，這種胸罩在其中央開一洞口咐刨，并有一乳蓋將洞口扣住昙衅，喂奶時(shí)可將乳蓋解下，喂完奶后再扣上定鸟，乳蓋的內(nèi)層襯有海綿吸水物而涉，可以吸收溢出的乳汁。

佩戴胸罩要求不擠壓乳房仔粥，不露出乳房婴谱，胸罩的背帶不應(yīng)上拱蟹但，下滑躯泰。在舒展臂膀、彎腰時(shí)應(yīng)感覺舒適华糖，胸罩面料應(yīng)選擇純棉府綢麦向，這種胸罩具有透氣性和吸濕性，對(duì)皮膚無不良刺激客叉。

佩戴胸罩的年齡以16-17歲為宜诵竭，過早會(huì)影響乳房正常發(fā)育，且會(huì)在生育后乳汁分泌較少兼搏。

至于選擇何種顏色的胸罩為好卵慰，則應(yīng)根據(jù)年齡、職業(yè)佛呻、膚色裳朋、服裝、場(chǎng)合以及個(gè)人愛好等方面綜合考慮吓著，一般以朦朧鲤嫡、對(duì)比色不強(qiáng)烈的為宜，這將使女性倍添魅力風(fēng)采绑莺，盡顯溫馨神韻暖眼。

四、扣褲帶不易太緊

扣褲帶太松太緊都不好纺裁，褲帶太松诫肠，褲腰褲襠易下墜，有失儀表；褲帶勒得太緊栋豫，則對(duì)健康不利惭缰。

褲帶勒得太過壓迫腹壁與內(nèi)臟及其血管，引起消化滯緩笼才、脹氣漱受、惡心、少便骡送；阻礙動(dòng)脈血液往下輸送昂羡，家中心臟負(fù)擔(dān)。同時(shí)使下部靜脈血液不易回流摔踱，致使腹壁靜脈曲張虐先、下腹與下肢淤血、組織腫脹派敷。

特別是孕婦蛹批，會(huì)減少胎盤的血液供應(yīng)，影響胎兒發(fā)育篮愉，甚至引起自燃流產(chǎn)或早產(chǎn)腐芍。

正確的方法是不松不緊，孕婦宜用柔軟的系帶试躏，在腰部輕輕地打個(gè)活結(jié)猪勇，寧稍松而勿緊。

五颠蕴、束腰易生痔瘡

束腰帶

想苗條是女性朋友的普通心理泣刹，不少女性為了追求苗條，竟相束腰犀被。她們買了各色好看的束腰帶椅您，死命地把腰肢勒得緊而又緊，唯恐達(dá)不到“纖纖楊柳腰”的標(biāo)準(zhǔn)寡键。這樣掀泳，易造成腰骨畸形或損傷，更有不利者昌腰，束腰太緊會(huì)生成痔瘡开伏。原來，人體肛門周圍有好幾組靜脈遭商，稱為痔靜脈固灵，痔靜脈本來較為疏松，當(dāng)腰劫流、腹部的壓力過大增加時(shí)巫玻，痔靜脈內(nèi)血液回流受到阻礙丛忆，會(huì)是痔靜脈糾曲成結(jié)，終于導(dǎo)致痔瘡仍秤。

六熄诡、衣服的重要與壓力

穿上衣服就增加了對(duì)身體的壓迫，并會(huì)影響身體的活動(dòng)诗力。衣服的重量主要是壓在肩上和掛在腰部凰浮。一般情況下，夏裝約有一千克苇本，冬裝約有三千克以上袜茧。如果衣服的重量超過五千克，就會(huì)限制身體的自由活動(dòng)瓣窄，增加體力消耗笛厦，容易引起疲勞。因此要設(shè)法減輕衣服的重量俺夕，盡量選擇較輕的衣料裳凸。

對(duì)生長(zhǎng)旺盛的幼兒和學(xué)齡兒童，更應(yīng)注意不要穿得過厚過重劝贸。穿得過厚過重不僅限制身體活動(dòng)姨谷，還會(huì)影響皮膚血管舒縮反射的正常發(fā)育，降低皮膚控制血流量悬荣、調(diào)節(jié)散熱和抵御低溫的能力菠秒。兒童穿衣過厚疙剑，會(huì)妨礙體熱散發(fā)氯迂，引起淤熱，淤熱可以成為嬰幼兒夏季腹瀉的原因言缤。

此外嚼蚀，穿衣太厚會(huì)使出汗過多，汗液浸濕衣服后管挟，可使衣服的熱傳導(dǎo)度提高轿曙，溫度迅速下降，這也是引起感冒的常見原因僻孝。

穿衣必須注意不要妨礙血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)导帝。衣服過緊、可在局部形成很大壓力穿铆，引起某些部位的變形您单，甚至影響正常的生理功能。女性朋友穿用緊身衣荞雏，不僅妨礙皮膚散熱虐秦，還會(huì)限制呼吸運(yùn)動(dòng)平酿，使肺活量減少。

長(zhǎng)期緊身束腰還可能引起肝悦陋、脾移位和肝臟變形蜈彼，對(duì)胃、腸等器官的功能也有嚴(yán)重的影響俺驶。女青年在青春發(fā)育期穿束胸衣也不符合衛(wèi)生要求幸逆，長(zhǎng)期束胸或穿過緊的上衣，會(huì)影響乳房正常發(fā)育暮现，使乳頭變得扁平秉颗，萎縮或內(nèi)陷，影響日后哺乳送矩。

此外蚕甥，領(lǐng)口過緊，可引起頭部瘀血栋荸；襪子過緊菇怀，會(huì)形成靜脈曲張；鞋子過緊或穿高跟鞋晌块，可引起腳變形爱沟。

七、化學(xué)纖維對(duì)皮膚的影響

近年來匆背，服裝材料的最大變法是大量使用化學(xué)纖維（合成纖維）呼伸。由于化纖衣料具有耐磨、抗皺性強(qiáng)钝尸、保型性好括享，用合成纖維做成的衣服有挺括美觀、易洗快干珍促、輕暖耐用铃辖、品種多樣、色彩鮮艷猪叙、價(jià)格便宜等優(yōu)點(diǎn)娇斩，所以，受到人們普遍喜愛穴翩，今后的使用也會(huì)越來越多犬第。但是，穿用化纖品服裝也帶來一些問題芒帕，就是靜電效應(yīng)和對(duì)皮膚的刺激作用歉嗓。

穿脫化纖衣服時(shí)，常常聽到“叭叭”的放電聲副签，在暗處還能看到火花遥椿，有時(shí)甚至?xí)敉雌つw基矮，這是衣服上積聚的靜電引起的。衣服上的靜電是由于衣服與皮膚冠场、衣服與衣服間相互摩擦產(chǎn)生的家浇。由于衣料是不導(dǎo)電的，所以產(chǎn)生的靜電不能流走碴裙，而是越積越多钢悲，以致在穿脫時(shí)發(fā)生放點(diǎn)現(xiàn)象。與衣料導(dǎo)電性與吸濕性有關(guān)舔株。棉莺琳、毛、絲载慈、麻惭等、人造纖維（人造棉）等，吸濕性較好办铡，有一定的導(dǎo)電性辞做，所以不易積聚靜電。

化學(xué)纖維的吸濕性比較差寡具，尤其是滌綸秤茅、晴綸、氯綸童叠、丙綸框喳，幾乎是不導(dǎo)電的絕緣體，因摩擦產(chǎn)生的電荷很難消失厦坛，會(huì)越聚越多五垮，可使靜電壓達(dá)到很高值，雖然由于電流極小粪般，對(duì)人體并無危險(xiǎn)拼余，但會(huì)刺激皮膚，引起不適亩歹，甚至給人帶來恐懼感。此外凡橱，靜電有很強(qiáng)的吸塵作用小作，容易吸附灰塵而弄臟衣服和皮膚。

化纖品接觸皮膚有時(shí)能引起皮炎稼钩」讼。化纖性皮炎有兩種：一種是由于化纖衣服與皮膚摩擦產(chǎn)生的靜電，不斷吸引和牽拉皮膚上的汗毛坝撑，產(chǎn)生刺激引起的静秆；另一種是皮膚對(duì)化纖成分過敏引起的粮揉。另外，在衣料的合成抚笔、加工扶认、染色過程中，要使用多種化學(xué)試劑（酸殊橙、堿辐宾、甲醛、熒光增自劑等）膨蛮，這些物質(zhì)難免有所殘留叠纹，因而可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激作用。再加上化纖品不易吸汗敞葛，皮膚上的水分容易使化學(xué)試劑溶解而游離出來誉察，引起皮膚過敏性炎癥、皮疹和刺激性變態(tài)反應(yīng)惹谐。

內(nèi)衣引起的皮炎多由甲醛引起冒窍，這種皮炎多發(fā)生于女性，因?yàn)榕杂玫膬?nèi)衣豺鼻、內(nèi)褲综液、胸罩等大部分是經(jīng)過甲醛樹脂處理的。上衣和胸罩引起的皮炎多表現(xiàn)在腋下和軀干部儒飒；內(nèi)褲引起的皮炎大多在下腹部谬莹、腰部；襪子引起的皮炎多發(fā)生在腳背桩了、膝附帽、腘窩、大腿內(nèi)側(cè)井誉，主要表現(xiàn)是起丘疹蕉扮、紅斑。

老人和嬰兒容易發(fā)生皮炎颗圣，所以最好不要貼身穿化纖內(nèi)衣喳钟。患肝病和糖尿病的病人在岂，也容易引起化纖性皮炎奔则。所以，如果有了皮炎蔽午，也應(yīng)該想到是否潛在有這些疾病易茬。

為了預(yù)防化纖性皮膚炎，最好選用棉織品的內(nèi)衣及老。

在選購(gòu)化纖衣料合服裝時(shí)抽莱，應(yīng)注意以下事項(xiàng)：纖維不要過粗范抓、過硬、透氣性食铐、吸濕性要好匕垫；最好不要過分漂白；沒有特殊氣味璃岳，如有明顯刺激性氣味年缎，應(yīng)詢問清楚是否刺激皮膚。最后铃慷，不論是什么衣料的新內(nèi)衣单芜，最好先用清水洗一次后再穿。

八犁柜、衣服的臟污與洗滌

衣服的臟污和空氣的含量洲鸠、衣服表面的性狀以及汗液的分泌有關(guān)。

衣服的含氣量越多馋缅，能積存的灰塵越多扒腕。表面簇的衣料，比平滑的更容易滯留塵土萤悴，所以襯衣洗后要熨平整瘾腰。汗液中含有氯化鈉、尿素覆履、尿酸蹋盆、肌酸酐、乳酸硝全、氨等栖雾，有一種臭味，尤其是分布在腋窩和陰部的大汗腺伟众，更有較大的特殊臭味析藕。

此外皮脂腺的分泌物也能污染衣服。污染物會(huì)引起細(xì)菌繁殖凳厢，使有機(jī)物分解账胧，不僅能使衣服染上臭味，并易引起皮膚濕疹数初，因此應(yīng)經(jīng)常洗滌清除找爱。洗滌不僅能消除污染和臭味，還能恢復(fù)衣服的透氣性泡孩，使人感到舒適。

在保健衛(wèi)生上寺谤，應(yīng)特別重視內(nèi)衣的洗滌仑鸥。因?yàn)閮?nèi)衣最易被汗液吮播、皮脂、脫落的皮屑等有機(jī)物污染眼俊，又是皮膚傳染病的媒介意狠。

衣不干凈，常識(shí)一個(gè)家庭患某些疾病的原因疮胖。所以环戈，為了保持健康和皮膚的清潔，必須經(jīng)常洗滌和更換內(nèi)衣澎灸，特別是貼身內(nèi)衣院塞，夏天應(yīng)每日清洗，冬天應(yīng)3-4天洗一次性昭。睡衣也要經(jīng)常洗滌拦止，如不勤洗，吸附在汗液中的鹽分后糜颠，能夠從空氣中吸收水分汹族，這樣看起來是干的，實(shí)際上并非完全干燥其兴，所以應(yīng)盡量增加洗滌次數(shù)顶瞒。

隨著洗衣機(jī)的普及，合成洗滌劑的使用越來越多元旬。棉織品榴徐、麻、人造纖維等最好用弱堿性的洗滌劑法绵；毛織品和絲綢用中性洗滌劑較好箕速；化纖品如滌綸等聚酯纖維，最好也用弱堿性洗滌劑朋譬；尼龍和聚丙烯纖維用中性洗滌劑容易去污盐茎。

洗滌前，最好先浸泡一下徙赢，這樣可提高洗滌效果字柠，而在水中或洗滌液中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，污垢反難以洗掉狡赐。

合成洗滌劑的去污性強(qiáng)窑业，但也能去掉皮膚上的脂肪，所以洗衣后應(yīng)在手上涂些油脂枕屉，不然會(huì)使手變得干巴巴的常柄。另外，最好不要用手接觸濃的洗滌劑，直接接觸會(huì)使手產(chǎn)生皺紋西潘，而且洗滌劑通過皮膚進(jìn)入體內(nèi)卷玉，還可能有毒性作用。

九喷市、穿衣衛(wèi)生

在勞動(dòng)或者休息時(shí)相种，天氣有變化時(shí)，都應(yīng)適當(dāng)?shù)馗鼡Q衣服品姓。季節(jié)變更時(shí)寝并，氣候常有反常，容易患感冒腹备，因此應(yīng)隨手準(zhǔn)備好兩個(gè)季節(jié)的服裝衬潦，隨時(shí)注意更換。特別是在旅行時(shí)馏谨，帶的衣服一定要充裕别渔。

（1）冬裝

在寒冷地區(qū)，冬裝的保暖性是第一位的惧互，但也要注意活動(dòng)方便哎媚，所以要選擇保溫性強(qiáng)，又輕便的服裝喊儡。

一般來說拨与，衣料的含氣量多，保暖性就好艾猜，比重也比較小买喧。（例如，毛織品和羽絨具有很好的保暖性匆赃，其次是絲織品和棉織品淤毛。合成纖維中醫(yī)丙綸和氯綸的保暖性較好，氯綸的保暖性比棉花高50%算柳，所以氯綸膨體紗是一種很好的保暖材料低淡。

冬季風(fēng)大，風(fēng)透入衣服內(nèi)會(huì)增加對(duì)流散熱瞬项，降低衣服的保溫效果蔗蹋。所以把毛線衫當(dāng)外衣穿不能保暖，應(yīng)在外面再傳上透氣性小囱淋，能擋風(fēng)的毛嗶嘰猪杭、呢絨、毛皮或革制品的外衣妥衣。但是皂吮，由于這些衣服的透氣性差戒傻，汗液不易蒸發(fā)，所以在勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜穿用涮较。

冬衣也應(yīng)有較好的吸濕性稠鼻。內(nèi)層衣服的吸濕性好冈止，有利于皮膚水分的蒸發(fā)狂票，外層衣料有好的吸濕性∥醣可以減緩衣服在出入屋內(nèi)外時(shí)的溫差變化闺属。羊毛織品不僅能擋風(fēng)，還有很好的吸濕性周霉，所以很適合做冬裝的面料掂器。

過去在我國(guó)大部分地區(qū)沈矿，冬季人們習(xí)慣于穿黑色或藍(lán)色的深色服裝惜犀。實(shí)際上深色衣服并不能增加保暖性甲脏，因?yàn)槎救梭w的溫度比外界高稍浆，人體表面要以紅外線輻射的形式向周圍環(huán)境散熱妻怎，按照輻射散熱的原理狡孔，淺色的衣服可使輻射散熱量減少云茸，因而有利于保暖赢乓。

此外跟衅，在嚴(yán)寒的冬季孵睬，人們穿上五彩繽紛的淺色衣服，可以調(diào)節(jié)單調(diào)的環(huán)境伶跷，顯得活潑而有生氣掰读。

冬裝最好是多層的，多層既有利于保暖叭莫，也 便于增減衣服蹈集。如上所述，外層衣服應(yīng)有較好的防風(fēng)性和吸濕性雇初，最好是淺色的拢肆。內(nèi)層要選擇柔軟、透氣和吸濕性良好的衣料抵皱，最好選用棉織品善榛、棉與合成纖維混紡的針織品。中層的衣服除要有一定的透氣性和吸濕性外呻畸，還應(yīng)有一定的伸縮性移盆，以利活動(dòng)，以羊毛及羊毛與合成纖維的混紡織品為好伤为。

冬季服裝應(yīng)盡量覆蓋身體表面咒循，并要緊縮開口据途。高領(lǐng)或帶圍巾的衣服能防止軀干部溫暖空氣的散失，所以有較好的保溫效果叙甸。

人體各部對(duì)冷的敏感性不同颖医，一般說來，腹部最怕冷裆蒸，其次是背部熔萧、腰部、上臂和大腿僚祷，而胸部佛致、前臂、小腿辙谜、手俺榆、足對(duì)冷有較強(qiáng)的耐受性。因此装哆，穿冬衣應(yīng)根據(jù)這些特點(diǎn)罐脊，注意對(duì)腹部、腰部蜕琴、背部以及上臂和大腿部分充分保溫萍桌。對(duì)女性來說，更要重視對(duì)腰部和下肢的保暖奸绷。

（2）夏天

夏天的衣服應(yīng)有利于體熱的放散和對(duì)外熱的遮蔽梗夸。為此，夏裝的衣料應(yīng)具有良好的透氣性号醉、吸濕性和放濕性反症。

一般來說，薄柔軟畔派、彈性好铅碍，以及內(nèi)表面不光滑的機(jī)制布或針織品，容易透氣线椰、散熱胞谈，穿在身上較為涼快、舒適憨愉。衣料有較好的吸濕性和放濕性烦绳，有利于蒸發(fā)散熱。

毛織品的吸濕性雖好配紫，但放濕性速度慢径密，不易蒸發(fā)，因此不宜做夏季服裝躺孝。

絲綢享扔、亞麻和人造絲吸汗能力很強(qiáng)底桂，蒸發(fā)速度也快，所以很適宜做夏季襯衫和長(zhǎng)褲惧眠。

此外籽懦，棉織品、棉針織品也是制做汗衫的良好材料氛魁。

合成纖維的吸濕性一般都比較差暮顺，但放濕性較快，所以合成纖維與吸濕性較好的棉纖維混紡（如滌棉混紡織物以及滌棉三合一混紡織物“俗稱的確良”）做夏季衣料甚為理想呆盖。

為便于通風(fēng)換氣拖云，夏季服裝要寬松，開口要大应又。敞開的衣領(lǐng)以及寬大的袖子和褲腿，在活動(dòng)時(shí)有明顯的鼓風(fēng)作用乏苦，能促使內(nèi)外空氣對(duì)流株扛。所以，夏天穿短袖襯衣汇荐，短褲和裙子是符合衛(wèi)生學(xué)要求的洞就。

為防止日光輻射，夏裝最好使用外表平滑且有光澤的白色及黃色等淡色衣料掀淘。各種衣料對(duì)輻射熱的反射和吸收旬蟋，受原材料和染色影響，淡色衣料對(duì)太陽熱能的反射率高革娄，吸收率低倾贰，有顯著的防輻射熱作用。相反拦惋，黑色及其他深色衣料對(duì)太陽熱能的反射率低匆浙，吸收率高。
同樣的布料相比厕妖，白布對(duì)輻射熱的吸收率100首尼，其他各色的吸收率如下圖。