想減肥又想吃炸醬面贺氓,不敢吃肉蔚叨,一碗雞蛋炸醬面滿(mǎn)足你的所有需求

想減肥又想吃炸醬面床蜘,卻又不敢吃肉,一碗雞蛋炸醬面滿(mǎn)足你的需求蔑水!

其實(shí)之前好早我就說(shuō)過(guò)邢锯,我小的時(shí)候是一個(gè)不吃肉的孩子,而且超級(jí)挑食搀别。

所以每次家里吃炸醬面的時(shí)候丹擎,我媽都會(huì)單獨(dú)給我做一碗雞蛋醬的。

盡管我現(xiàn)在吃肉了歇父,但依然覺(jué)得雞蛋炸醬面最好吃蒂培。

準(zhǔn)備食材:

面條,雞蛋兩個(gè)榜苫,甜面醬兩勺护戳,黃豆醬兩勺,蕃茄醬一勺垂睬,芝麻醬一勺媳荒,黃瓜,胡蘿卜驹饺,白芝麻钳枕;

做法步驟:

1、胡蘿卜和黃瓜洗凈擦絲備用赏壹;

2鱼炒、甜面醬+黃豆醬+芝麻醬+番茄醬+半碗水稀釋備用;

3蝌借、雞蛋兩個(gè)打散田柔,雞蛋液中加10ml左右的水,油鍋溫?zé)岬臅r(shí)候骨望,倒入雞蛋液硬爆,用筷子快速劃散,這樣炒出來(lái)的雞蛋會(huì)很嫩擎鸠;

4缀磕、雞蛋炒好之后倒稀釋好的醬,放入幾根干辣椒劣光,中火熬袜蚕,熬到濃稠即可,出鍋前撒上芝麻绢涡;

5牲剃、另起一鍋,水開(kāi)后煮面條雄可,面條煮熟之后沖涼水凿傅,放在大碗中缠犀,澆上熬好的雞蛋醬,擺上胡蘿卜絲和黃瓜絲聪舒;

6辨液、大力的攪拌即可,好吃的雞蛋炸醬面就做好啦箱残!

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