身體是心靈的容器逊朽，心靈是身體的能源。
完善的身體行動(dòng)曲伊，需要注入心靈的能量叽讳。
“你們?yōu)槭裁床荒苤鲃?dòng)去探索自己的身體？
有手有腳的坟募，怎么就那么懶岛蚤，不努力去嘗試呢⌒概矗”
這次的身體課涤妒，出現(xiàn)了一些比以往更大的聲音，打破了往日的寧靜赚哗。
或許這次的課剛好趕上滿月的關(guān)系她紫，一些之前潛在表面之下的沖突顯露了出來。課程結(jié)束之后屿储，我消沉了一整天贿讹，如同我的身體一樣沉重。課還上的下去嗎够掠？我為之付出了許多的關(guān)系會(huì)破裂嗎民褂？這次來自身體課的挑戰(zhàn)、沖突疯潭、壓力赊堪，我該如何面對(duì)和轉(zhuǎn)化？
這次的課程主題是 人形動(dòng)物袁勺，我們要模仿一些動(dòng)物的動(dòng)作雹食。
剛開始的爬行畜普、翻滾還在我的活動(dòng)范圍內(nèi)期丰。我遇到的第一次危機(jī)，是兩只手向前撐地吃挑，兩條腿向后跳起來钝荡。第一次嘗試的時(shí)候，我做到了舶衬。但隨之而來的埠通，還有一種無法控制自己，好像要摔倒失去平衡的危機(jī)感逛犹。然后我不敢用同樣的力量嘗試了端辱，我對(duì)昊陽說梁剔，我感覺這很危險(xiǎn)。昊陽說舞蔽，沒關(guān)系不危險(xiǎn)荣病，你繼續(xù)試∩粒可是我的感受就像个盆，倒向地板沒人接，如果倒下就會(huì)摔倒……嘗試了幾次朵栖，都不敢用力了颊亮。
第二次，在跟同學(xué)互動(dòng)陨溅，扶著對(duì)方髖部幫助她晃動(dòng)脊柱终惑，我試了一次，感覺自己好像做的不對(duì)门扇，然后昊陽就接手過去了狠鸳。我感到無限的挫敗感，啊悯嗓，這么簡單的事我都做不好件舵，還是讓做的好的人做吧，我就算了吧脯厨。這個(gè)狀況铅祸，讓我想到一個(gè)場(chǎng)景，一個(gè)孩子不小心翻了錯(cuò)合武，家長過去幫忙把事情處理好了临梗，留下孩子一個(gè)人在原地發(fā)呆。我知道自己不是孩子稼跳，昊陽也不是家長盟庞，但我還不知道如何在這種情景之下行動(dòng)。面對(duì)自己的挫敗汤善，面對(duì)面前的大人什猖，面對(duì)無回應(yīng)之地，有待積累的智慧和勇氣红淡。
第三次不狮，蹲在地上把腿向上踢的動(dòng)作。
我嘗試做了一下在旱，覺得自己的動(dòng)作丑陋摇零、身體沉重且失控，再次陷入了困境中桶蝎，不知道該怎么辦驻仅。我對(duì)昊陽說谅畅，我不知道我去哪，我覺得跟你失去了連接噪服，我覺得我被拋棄了铃彰。
昊陽很大聲的回應(yīng)了我。
我聽見了他一直努力在做的芯咧，雖然不是我想要的方式牙捉。
我知道昊陽盡力了，他也很無奈敬飒，也會(huì)感到挫折邪铲。
我腦海里想了無數(shù)次，他會(huì)不會(huì)變得更好无拗，會(huì)不會(huì)用不同的方式來和我溝通带到，我期待他有無數(shù)種可能，最后需要?jiǎng)悠饋淼倪€是我自己英染。負(fù)面情緒揽惹、內(nèi)心批評(píng)的聲音、沉重的身體四康，都是我自己需要面對(duì)的搪搏。
這樣的情形，我在孟老師的工作坊里經(jīng)歷過闪金，關(guān)于孩子對(duì)母親未實(shí)現(xiàn)的期待疯溺。在孩子的成長過程中，母親不知道如何對(duì)待孩子哎垦，她只能以自己的方式做她能做的囱嫩，去鼓勵(lì)孩子靠自己的力量成長，在這個(gè)過程中漏设，母親跟孩子沒有身體接觸墨闲，但她的心一直在，而孩子最終靠著自己的力量站起來郑口。（如果母親靠自己的力量幫助了孩子鸳碧，孩子就會(huì)喪失自己成長的力量，他學(xué)會(huì)的不是努力成長潘酗，而是期待外界的幫助杆兵。就像剪開了的蝴蝶繭，沒有幫助她破繭而出仔夺，反而導(dǎo)致了生命的消亡。）
當(dāng)我再次面臨同樣的狀況攒砖，我看見了大人們對(duì)我的呼喚缸兔，看見了自己的艱難日裙，我會(huì)想盡辦法自己站起來，來到大人的世界惰蜜，與大人們一起共舞昂拂，跟大人們一同建設(shè)美好家園。
后記:寫完總結(jié)之后抛猖，我的心平靜下來了格侯，看清了情緒在心中刮起的風(fēng)暴。風(fēng)雨過后财著，天氣重新晴朗联四。情緒其實(shí)是內(nèi)心未解決的議題的浮現(xiàn)，只有覺知以及新的行動(dòng)才會(huì)轉(zhuǎn)化原有的內(nèi)在模式撑教。
負(fù)面情緒來自于內(nèi)心批評(píng)的聲音，如何剎住一輛向錯(cuò)誤方向飛馳的車，并讓它開向不同的方向售滤，需要覺知氏豌、停止、轉(zhuǎn)變方向愤兵。愛自己的力量鹿霸，如同身體力量一樣，需要付出努力去鍛煉秆乳。愛杜跷，感恩，祝福矫夷，所有葛闷。
符曉
2019.6.17
