每日一畫『20191018』

【一】手繪日簽圖

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[太陽]【冉繪】?【禪繞畫】?【早安心語】

『建立起體能消耗和恢復(fù)的節(jié)奏性平衡，能夠確保精力儲備保持在相對穩(wěn)定的水平灵汪“苄恚』

『from 《精力管理》·P68』

早安(^O^)!

今天是手繪早安卡的第『520』天

體能精力垒酬，是一切精力維度的基礎(chǔ)砰嘁。

睡眠、運(yùn)動勘究、呼吸矮湘、食物和水。

最簡單的補(bǔ)充口糕，卻可以打造最精神奕奕的狀態(tài)缅阳。

等價(jià)交換，是另一個(gè)諸事皆宜的公理景描。想要得到十办，自然也需要相應(yīng)的付出。

【二】禪繞練習(xí)

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