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  • 積善之家闸溃,必有余慶

    #跟著文倩老師一起讀《了凡四訓》 『積善之方』 《易》曰:“積善之家揩瞪,必有余慶”。 《易經》說拧略,積累善行的家庭芦岂,一定有很多吉祥如意的事不斷延續(xù)下...

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    與時間做朋友川无,找到汲取能量的方法,成就金錢和精神的富足 0. 兩周宁赤,五次課舀透,還有一次加餐,但我的復盤决左,卻是第一次愕够。 這段時間被封控在家,自身的問...

  • 好書推薦《饑餓的大腦》

    #冉?好書共讀 No.42 - #2022年·100本書 No.5 饑餓的大腦 現(xiàn)代社會佛猛,合理控制體重并保持健康狀態(tài)惑芭,成了許多人生活中的難題。為...

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  • 好書推薦《運動改造大腦》

    #冉?好書共讀 No.40 - #2022年·100本書 No.3 運動改造大腦 你還在相信“四肢發(fā)達遂跟、頭腦簡單”這句話嗎? 哈佛大學的瑞迪教授...

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    有沒有簡單有效一定成功的減肥方法幻锁?有。 肥胖產生的最本質的原因在于边臼,食欲和能量代謝出了問題哄尔。胰島素加劇的波動和紊亂、肥大的脂肪細胞大量分泌的激素...

  • 成年人的交往柠并,讓雙方舒適最重要

    成年人的交往岭接,讓雙方舒適最重要富拗。 ① 進入任何一個場合,先聽為敬鸣戴。 ② 控制自己的說話欲望啃沪,降低自己說話頻率的90%。 ③ 控制”翻機率“窄锅,交談...

  • 理財要有止盈的思想

    理財要有止盈的思想 ① 股市永遠都是波動的创千,想要贏得更多的利潤,還是要多動一動入偷。 ② 不同策略下買的股票签餐,購買、贖回的策略不同盯串。 ③ 基金要定投...

個人介紹
【國際禪繞畫認證教師(CZT-Asia09)】
【國家高級體重管理師&健康管理師】
【堅持禪繞畫日更1110天+】
【每日手繪早安卡和早安心語710天+】

在職寶媽
40天健康瘦身13斤不反彈
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從零基礎小白成長起來的禪繞畫愛好者和推廣者
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