? ? ? ?一個人為何那么要面子，害怕失敗在孝，太在意別人的看法诚啃，那么害怕在他人眼里的形象不好？這是跟人在過去環(huán)境里飽受兩種待遇有關私沮。一是來自環(huán)境和撫養(yǎng)人的苛求始赎、指責、否定性教育仔燕；二是來之撫養(yǎng)人溺愛造垛、過度保護的養(yǎng)育。前者晰搀，使人從小背負“在你眼里我很糟”的負擔和“不如人”的自卑筋搏，那么在他以后的生活中，會高度敏感自我形象的好壞厕隧，尤其會竭力尋求他人的認可奔脐、接納，以補償“不如人”的痛苦吁讨。后者髓迎，使人從小缺失一種自主與分離的能力，在他長大需要有獨立意識與能力時建丧，容易焦慮自我建立關系的能力排龄，并可能執(zhí)著或依賴被贊賞的需要。其實翎朱，那些特別在意他人評價的人橄维，都有一個突出的特點就是害怕說不，害怕拒絕人拴曲。這一特點正反應了他們深層的自卑争舞，換句話是脆弱的自尊，因為他們生害怕得罪別人澈灼，而遭到攻擊或打擊竞川。
? ? ? ?人際中要面子，害怕失敗叁熔，與其說是害怕被人否定委乌，不如說是在他人眼里看清了——渴望被認同的弱我。
? ? ? ?生活中荣回，凡是自我存有許多“不好的我”遭贸，這些“我”會合力逃向一個外人看不見，也攻擊不了的地方心软，那就是心靈深處壕吹，即潛意識世界著蛙。只有，當自己覺知自己有哪些不好算利，接下來才明確需要做的是什么册踩。方向必然是為脆弱點做些“增加營養(yǎng)”的努力。
? ? ? ?具體講效拭，需要學習一些人生功課暂吉。比如你的脆弱點之一是習慣負面思維，那么你的功課是學習如何自我肯定缎患。你總有自身的一些優(yōu)點慕的，先學著自我尋找，然后不斷地自我認同挤渔；即便你是習慣性善于找到自己一大堆“不好”肮街，如果從自我肯定的角度，也先學會不怨怒判导、不責備自己嫉父，嘗試包容自己的負面情緒。
? ? ? ?完全走出要面子眼刃，害怕失敗绕辖，太在意別人眼光的枷鎖，是需要發(fā)展出兩種基本能力：欣賞能力擂红，能夠欣賞自己和欣賞他人的長項仪际；拒絕能力，能夠否認別人的意見昵骤，也能夠拒絕別人的要求树碱。當然更應建立屬于自己的價值感取向，這又需要發(fā)現一些自己的興趣點作為追求的目標变秦，而后一點一點地實現成榜。這樣才能分離依賴（實際是擔憂）他人的看法，才有屬于自己可依賴的感覺有價值的自尊來源伴栓。如果要透過他人眼光看清我是誰伦连，而后能做真正的自己，成長自己的能力是唯一之路钳垮。
