第1章 兒童語言和認知發(fā)展的秘密——怎樣提高孩子的記憶力
????????童年早期（1~3歲）
3~6歲孩子的記憶有兩個特點：
第一就是“雞毛蒜皮記得住赌朋，事情要點忘得多”殉农。
孩子在這個時候的記憶力要比那些已經(jīng)上小學的孩子差很多乒融，特別是三四歲的幼兒，他們只會關(guān)注事物的細節(jié)玻粪，但卻非常容易遺忘事情的要點窜管。比如說上周末孩子去姥姥家玩，他跑到樹林里摘了許多酸棗韧涨，一周后牍戚，你再問他，可能孩子會把時間虑粥、地點都忘記了如孝，而只記得摘酸棗這件事情。
另外一個特點就是“有心訓練記不住娩贷，無心插柳記心中”第晰。
可以說“無意識記憶”構(gòu)成了學前兒童學習的基礎(chǔ)。什么叫無意識記憶彬祖？也就是說但荤，他們無意中聽到的、看到的涧至、感受到的內(nèi)容腹躁，是他們最能夠記得住的。那種要經(jīng)過努力才能記住的東西南蓬，他們則會表現(xiàn)得比較抗拒纺非。所以哑了，你越是正兒八經(jīng)地讓孩子坐下來，認認真真地記東西烧颖，效果越大打折扣弱左。但是在玩、唱歌炕淮、看電視的時候拆火，有一句什么臺詞、廣告詞涂圆，他一下子就記住了们镜。
6歲前的孩子“有意識的記憶”都比較短暫，他們會很容易忘記幾周前所做的事情润歉，所以不能在這個時候?qū)λ麄兡苡涀〉膬?nèi)容提出過高的要求模狭。
?認知心理學家發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)祟愐还灿?種記憶踩衩，它們分別叫作“感覺記憶”“工作記憶”“長時記憶”嚼鹉。
感覺記憶是我們大腦信息的臨時儲存器，它保持的時間在1秒左右驱富。人最先發(fā)展的就是這種記憶锚赤，就算是那種很小的嬰兒，他們的感覺記憶能力基本上也和成人一樣褐鸥。我們所有看到宴树、聽到、摸到晶疼、聞到的東西都可以儲存酒贬，但是它的時間太短了。
只有這些海量信息經(jīng)過加工和編碼才會進入到另外一種記憶當中翠霍，我們稱之為工作記憶锭吨。工作記憶是我們大腦短時的儲存器，它能夠保持1分鐘左右寒匙。這種記憶非常重要零如，因為它可以保證我們能夠?qū)Ｗ⒂诋斚履芨惺艿降年P(guān)鍵信息。我們的工作記憶受大腦發(fā)育的影響锄弱，科學家發(fā)現(xiàn)人的工作記憶存在于大腦的前額葉皮層考蕾，但是這個腦區(qū)比別的腦區(qū)發(fā)育得更晚。這就意味著会宪，年齡越小的孩子肖卧，工作記憶水平越低。4歲的孩子一般只能記住兩個數(shù)字掸鹅，到12歲的時候塞帐，也就能記住6個數(shù)字拦赠。所以，小學開始訓練孩子背乘法口訣表葵姥、背課文是符合發(fā)展規(guī)律的荷鼠。
工作記憶的內(nèi)容反復出現(xiàn)，就能進入到我們的長時記憶當中榔幸。這種記憶就像是我們現(xiàn)在使用的云盤一樣允乐，幾乎擁有無限的容量，保存的時間也非常長削咆。一旦信息進入到這個區(qū)域牍疏，可能你永遠都不會忘記。
影響3~6歲孩子記憶力的因素有三個：
1.事件呈現(xiàn)的獨特性态辛。
孩子只能記住那些印象深刻的事件麸澜⊥δ颍”奏黑，也就是說這件事情必須要有特點地出現(xiàn)在孩子們的面前，而不是平淡無奇的编矾。你想要孩子記住英文字母熟史，那就應該用更大的、顏色更鮮艷的窄俏，或者是新奇的呈現(xiàn)方式蹂匹。當孩子學字母時，讓幾個孩子用自己的身體來模擬字母的形狀凹蜈，這種方式是他們在別的地方很難看到的限寞，所以就容易記住。所以仰坦，無論你想讓孩子記住什么履植，用一種印象深刻的方式來表現(xiàn)，就會有好的效果
2.孩子有沒有親自參與悄晃。
對于那些學齡期的孩子玫霎，只要是聽說過的事情就能記住。但是學齡前的孩子必須要親自參與妈橄、感受庶近，才可以記憶深刻。這就是為什么多帶孩子外出長見識有助于他們記住更多的東西——想要記住動物眷蚓，不要光看圖片鼻种，還要去動物園看一個個活的動物；要記住車標沙热，你就可以開著車讓孩子們往窗外看普舆，并且一個個地教給他們恬口。這比光看圖片效果要好得多。
?3.父母是否懂得使用精細談話風格沼侣。
什么是“精細談話風格”祖能？說得簡單一些就是“懂得讓孩子做選擇題，而不是填空題”蛾洛。比如說：“寶貝养铸，你還記得上次我們是怎么去海洋館的嗎？”如果孩子答不出轧膘，我們可能會繼續(xù)說：“我們是坐什么去的呀钞螟？”這就是重復性的談話風格，是做填空題谎碍，而如果你說：“我們是開車去的鳞滨、騎自行車去的還是坐飛機去的呀？”這就是精細談話風格蟆淀。因為6歲前的孩子拯啦，很善于去再認信息，而不是回憶具體的內(nèi)容熔任。心理學家約瑟和海頓發(fā)現(xiàn)褒链，如果你從孩子3歲的時候開始用這種方法來和孩子談話，他們長到5歲的時候疑苔，記憶力會更好甫匹。
3~6歲孩子的工作記憶容量比較小，對他們不要提過高的要求惦费，越是用一種輕松隨意的方式去學習兵迅，他們的記憶效果越好，而獨特的呈現(xiàn)方式薪贫、親自參與以及用精細的談話風格都有助于孩子記憶力的發(fā)展恍箭。還有一個非常重要的研究結(jié)果——在這個年齡階段，由父母特別是媽媽帶著參加游戲的孩子后雷，比他們自己玩或者在幼兒園季惯、早教機構(gòu)更容易記住東西。陪伴臀突，才是最好的早期教育勉抓。
?????? ?童年中期（3~6歲）
這時候的孩子基本不需要訓練汉形，可以說時候還沒到澎羞，過早的訓練反而會拔苗助長。但孩子上小學以后圈驼，你就可以把以前那種“無為而治”的方針向“刻意訓練”的方向轉(zhuǎn)移梳码。因為上小學以后隐圾，孩子才進入記憶策略培養(yǎng)的“黃金時代”伍掀！
到了這個時候，孩子們對信息加工和保存信息的能力穩(wěn)步提高暇藏。兒童大腦當中一些多余的神經(jīng)突觸開始逐漸被修剪蜜笤，這會導致他們大腦的加工效率提高，工作記憶的容量增大盐碱，他們可以更好地進行回憶把兔，而且，兒童這個階段的思維也變得更加復雜瓮顽，水平也更高县好，所以也能夠開始對記憶的過程進行深刻的理解，并且這個時候他們開始學會使用記憶策略和技巧暖混。
記性這東西缕贡，絕對是“勤能補拙”的！
遺忘是先快后慢的拣播，如果要讓記憶保持晾咪，就必須在學習后的48個小時之內(nèi)及時復習，這個時候的鞏固效果是最好的诫尽，而艾賓浩斯還發(fā)現(xiàn)禀酱，如果想要把這些材料記得更牢靠炬守，需要采用一種叫作“150%過度復習”的方法牧嫉。就是說如果你背10遍能夠背出一篇課文，你就必須再多背5遍减途，達到剛好記住的150%酣藻，這個時候的記憶效果是最好的。
記憶的次數(shù)超過了150%以后鳍置，再努力也不能提升記憶的效果了辽剧，有時候可能還會起反作用。
第一條記憶策略就是：48小時之內(nèi)及時復習税产，然后采用150%過度復習法怕轿。
這是針對機械記憶，也就是死記硬背的方法辟拷，而在學齡前撞羽，孩子最大的本事是對信息的整合和理解記憶。
高級策略的第一招叫作“編碼特異性”衫冻。
就是說如果你要回憶起那些你已經(jīng)學習過的內(nèi)容诀紊，最好保持記憶時候的背景。打個比方隅俘，你現(xiàn)在需要默寫單詞邻奠，如果你默寫的狀態(tài)和你記單詞時所處的環(huán)境笤喳、身體感覺高度一致的話，那么你提取單詞記憶的效果就會更好碌宴。當我們要記憶一些內(nèi)容杀狡，比如背演講稿時，我們可以邊背邊放輕音樂贰镣，在音樂當中進行記憶捣卤，而一旦你登臺以后，也保持同樣的背景音樂八孝，這就可以提高你的記憶提取能力董朝。再比如說，你明天就要考試干跛，今晚你要對這一科進行復習子姜，你也可以設(shè)置特殊的背景。音樂可能不行楼入，因為考試不能聽音樂哥捕。這個時候，你可以在房間當中放一個香袋嘉熊，滴上薄荷或者甘菊類的精油遥赚，讓你在整個復習過程中，都能聞到這樣的香氣阐肤。等到明天考試凫佛，你把這個香囊?guī)希斈阌X得記憶提取困難的時候孕惜，拿出來聞一聞愧薛，就可以回憶起那些卡殼的知識。所以這種記憶法的訣竅是怎么記憶就怎么提取衫画。
第二種方法適用于學習毫炉。我們記憶材料的時候，會存在一種叫作“系列位置效應”的現(xiàn)象削罩。
也就是說瞄勾，我們往往更容易記住材料的最開頭部分和結(jié)尾部分，中間往往是最容易忘記的弥激。你復習一系列內(nèi)容的時候进陡，要刻意地加大中間部分的復習力度，要拉長中間部分單元之間的間隔時間秆撮。每次復習的時候四濒，不要用同樣的順序來復習，盡量把順序打亂——昨天從頭開始，今天從中間開始盗蟆，明天從最后開始戈二，這樣就可以把系列位置效應的弱點降到最小。
?第三種高級方法叫作記憶的深度加工喳资。
就是說你不僅要記憶一段材料觉吭，還對它進行整理、分類仆邓、復述鲜滩，這樣，你對內(nèi)容的記憶會變得非常非常深刻节值♂愎瑁可以用思維導圖，把整本書的知識點都進行歸類搞疗，哪幾章講的其實是一個內(nèi)容嗓蘑，哪些概念之間是有聯(lián)系的。經(jīng)過加工以后的信息匿乃，會不知不覺變成你的“內(nèi)隱記憶”桩皿，也就是那種隨時可以自動提取的記憶。所以幢炸，深度信息加工可能是保持記憶效果泄隔，考出好成績最實在、最靠譜的方法了宛徊！ 如果你想牢記復習的內(nèi)容佛嬉，你就要做一個小老師，講給別人聽岩调，當你能講給別人聽的時候巷燥，你就對知識掌握得差不多了∩呐蹋現(xiàn)在最流行的翻轉(zhuǎn)課堂教學法号枕，采用的就是這個學習原理。
最后一個方法算是一個小技巧陨享，我覺得在考試的時候特別有用——元記憶葱淳。
元記憶指的是你對記憶的直覺，也可以說是你對記憶的記憶抛姑。比如說你在考試當中赞厕，有五道論述題，可能都是需要背的定硝。你看了看所有的題目皿桑，感覺前三題你記得，已經(jīng)背過很多遍，而后兩道題你不確定自己記得還是不記得诲侮。這個時候你應該怎么做呢镀虐？堅決先放棄后面兩道題，集中精力把前面三道認真做完沟绪。心理學家做過實驗刮便，發(fā)現(xiàn)當我們感覺自己對某部分的記憶很清晰的時候，那你提取的信息也一定有很高的正確率绽慈；而一旦你不確定某些記憶是否可靠時恨旱，那它真的有可能不可靠。你可以和他討論什么時候做作業(yè)效果是最好的坝疼，是適當安排作業(yè)量還是純粹的題海戰(zhàn)術(shù)搜贤，怎么去選擇復習的順序和重點，以及讓他提高成績的一個獨特方法是讓他做一個小老師钝凶，把自己學到的知識講給你聽入客。
