如何面對抑郁狀態(tài)

今天突然又進入到抑郁狀態(tài)系吩，情緒低落繁成，以往的思維模式就是抗拒逃避，不接受這樣的狀態(tài)淑玫，讓人想跳樓巾腕，用最近總結(jié)出的平靜的面對接受一切的原則來接受抑郁狀態(tài)，不抗擊不逃避絮蒿，我就是這樣的狀態(tài)尊搬，然后用愛擁抱這樣的自己，想想她已經(jīng)受傷了土涝，你還要去傷害他佛寿，她會更受傷，療愈的唯一方法就是接受這樣的自己但壮，就像接受黑夜一樣冀泻，接受了黑夜很快就過去了，感恩我的神讓我明白了是我的思維模式把自己推入萬丈深淵蜡饵，打破舊有思維弹渔，重獲新生，愿天下所有抑郁患者都不要再抗擊自己的狀態(tài)溯祸，接受面對肢专，慢慢陽光會進來!

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