終于能夠鼓起勇氣寫這篇文章，這在之前是我多么不敢觸碰的話題。
母親離開我們已經(jīng)快有一年的時(shí)間了，我從沒有想過(guò)身體一直硬朗的母親會(huì)是第一個(gè)離開我的铺厨，從得知母親得了不治之癥那一刻起，我的世界好像坍塌了硬纤，我真的不知道她離去以后解滓，我該如何地面對(duì)生活。
去年的七月末筝家，母親覺得她的右胸口疼洼裤，去了醫(yī)院進(jìn)行檢查以后，大夫直接告訴我們溪王，母親是肝癌晚期腮鞍，已經(jīng)不會(huì)有太長(zhǎng)時(shí)間了。我們當(dāng)然不愿相信這個(gè)結(jié)果莹菱，又去了更好的醫(yī)院移国，中醫(yī)西醫(yī)都去看了，結(jié)果醫(yī)生的口徑出奇的一致道伟。
其實(shí)桥狡，在等待母親檢查結(jié)果出來(lái)的頭兩天，我的心就無(wú)比焦躁，我隱隱的預(yù)感到可能是壞的結(jié)果裹芝。但我還是抱有一絲絲的僥幸心理，也許會(huì)有奇跡呢娜汁，直到接到確切結(jié)果的那天嫂易，我好像和母親忽然聯(lián)通了一樣，我的肝部也立刻感到不適掐禁，我的情緒瞬間崩潰怜械，眼淚止不住地流。
然后我開始茶飯不思傅事，晚上躺在床上根本睡不著覺缕允。那個(gè)時(shí)候我的寶寶剛剛一歲多，我每天要在帶寶寶和看母親兩邊來(lái)回跑蹭越，早晨我要早早起來(lái)給寶寶做飯障本，然后就匆匆趕往醫(yī)院，晚上回來(lái)哄寶寶吃飯睡覺响鹃，可以說(shuō)是一刻不得閑驾霜。體力上的透支，再加上精神上的崩潰买置，我立馬堅(jiān)持不住了粪糙，有幾次我差點(diǎn)要摔倒。
一邊是還不懂事的孩子忿项，一邊是即將離去的母親蓉冈，我意識(shí)到自己這樣是不行的，我還有艱巨的任務(wù)轩触。第三天或許是真的太困了寞酿，晚上我竟睡了過(guò)去，第二天真的狀態(tài)強(qiáng)了一些些怕膛。然后我強(qiáng)迫自己每天再?zèng)]有胃口也要吃飯熟嫩，晚上哪怕只能睡著兩個(gè)小時(shí)也盡量閉上眼睛讓自己睡，就這樣硬捱著度過(guò)了一天褐捻、兩天掸茅、三天、四天......直到母親真的離去了柠逞。
其實(shí)從得知母親的病情起昧狮，到她離去后的很久一段時(shí)間，我的狀態(tài)都是沉入谷底的板壮，分分秒秒對(duì)我來(lái)說(shuō)都很難熬逗鸣，有那么好幾次我還想到了死。我的原生家庭非常的幸福，父母感情很好撒璧，幾乎不吵架透葛，我在這樣一個(gè)和諧的環(huán)境下長(zhǎng)大，感到無(wú)比的溫暖和幸福卿樱。雖然有的時(shí)候在社會(huì)上會(huì)經(jīng)歷風(fēng)雨和坎坷僚害，但是原生家庭的幸福治愈了一切，我一直很熱愛生活繁调，很積極正向萨蚕，很愛這個(gè)世界和周圍的事物。但母親的早早離去使我人生幸福的大廈坍塌蹄胰，我開始懷疑這是不是老天跟我開的一個(gè)玩笑岳遥，我覺得我的人生不再完整了，我永遠(yuǎn)不會(huì)再幸福了裕寨，對(duì)未來(lái)的日子不再抱有期待浩蓉，接下來(lái)的我就是一副行尸走肉。
隨著我的狀態(tài)的沉入谷底帮坚，很多問(wèn)題顯現(xiàn)出來(lái)妻往。我開始頭痛，我的內(nèi)臟不舒服试和，我整個(gè)人糟糕極了讯泣，有一次我在工作中感覺自己差點(diǎn)兒要暈過(guò)去。我跑去做了個(gè)全身的體檢阅悍，結(jié)果甲功出現(xiàn)了點(diǎn)小問(wèn)題好渠。然后我又注意到父親的狀態(tài)，不到一年的光陰他仿佛蒼老了十歲节视，瘦成一副骨架拳锚，愁容滿面，一宿一宿的不睡覺寻行；我又看到我的小女兒霍掺，她那么軟綿綿、那么幼小拌蜘，那么需要我杆烁，每天抱著我叫“媽媽、媽媽......”期待著我多多陪她简卧、多多愛她兔魂。我突然意識(shí)到，我作為這個(gè)家庭里的壯年人举娩，我不能再這樣萎靡下去了析校，我需要承擔(dān)起自己的責(zé)任构罗，我現(xiàn)在是家里的頂梁柱。我不能倒下智玻，我要讓爸爸好起來(lái)遂唧，我要撫養(yǎng)好女兒，我一定要改變現(xiàn)狀尚困，讓自己振作蠢箩。以前都是父母為我遮風(fēng)擋雨，以后我要撐起爸爸和女兒的一片天!
1.鼓舞自己的意志
這個(gè)時(shí)候真的很難事甜，但最重要的是如何鼓舞起自己的意志，讓自己重新對(duì)生活抱有期待滔韵。想想自己的責(zé)任逻谦，那些你關(guān)心的人，需要你的人陪蜻，他們不能沒有你邦马。那個(gè)時(shí)候支撐我站起來(lái)的更多在于我的家人，我父親的不振宴卖，我女兒對(duì)我的需要滋将，讓我意識(shí)到自己肩上沉甸甸的責(zé)任，這個(gè)家老的老症昏、小的小随闽，唯有靠我重新站立起來(lái)了。我不能再消沉下去肝谭，母親已經(jīng)離去了掘宪，父親還需要我的照顧，我還要把女兒培養(yǎng)好攘烛，相信母親在九泉之下也會(huì)希望看到我們生活的越來(lái)越好魏滚，而不是就此頹廢消沉下去。作為一個(gè)獨(dú)生子女家庭坟漱，可以說(shuō)本來(lái)我們家就人丁稀少鼠次，但好在曾經(jīng)一個(gè)家庭完整，也很是其樂(lè)融融芋齿，母親這一走腥寇，我充分感受到了家里沒人，我曾一度自憐沟突，覺得家里好單薄花颗。可是后來(lái)我調(diào)整觀念惠拭，一個(gè)家庭的強(qiáng)大有的時(shí)候并不是看人口的多少扩劝，而是看成員的狀態(tài)庸论，我要振作起來(lái)，我要站起來(lái)棒呛，我要努力聂示，把自己活成千軍萬(wàn)馬，活成一堵墻簇秒，去給父親和女遮風(fēng)擋雨鱼喉，給他們更好的未來(lái)。
2.讓自己忙碌起來(lái)
人閑的時(shí)候就容易胡思亂想趋观，因此要盡量讓自己有事情可做扛禽。母親剛走那會(huì)兒，我是沒有心情學(xué)習(xí)和工作的皱坛，為了不讓自己思念母親编曼，我就把自己的時(shí)間排的滿滿當(dāng)當(dāng)。首先帶女兒會(huì)占據(jù)我的大部分時(shí)間剩辟，她是不會(huì)讓我閑下來(lái)的掐场，我要不停滿足她的感受和要求。晚上女兒睡著后我就在網(wǎng)絡(luò)上搜索電視劇贩猎，逼著自己看劇熊户，或者刷手機(jī)視頻，總之盡量不要給自己空下來(lái)的機(jī)會(huì)吭服。你還可以收拾房間嚷堡、洗衣服、描字帖或者干別的什么活噪馏，總之讓自己忙碌起來(lái)麦到。即便這樣，還是會(huì)控制不住自己欠肾，哪怕有一個(gè)小小的念頭泛起瓶颠，眼淚也會(huì)無(wú)法抑制地涌出，沒關(guān)系的刺桃，這是個(gè)過(guò)程粹淋，我們努力去做到就好了。等到你稍稍能夠控制情緒瑟慈，你可以進(jìn)行學(xué)習(xí)和提升桃移，繼續(xù)去觸碰自己的愛好，為完成自己的那些夢(mèng)想努力踐行葛碧。
3.鍛煉身體
身體是做好一切的基礎(chǔ)借杰，我知道你在這樣的時(shí)刻是沒什么心情的去健身和運(yùn)動(dòng)的，那就外出散散步吧进泼，隨意地去走一走蔗衡，走一些陌生的路纤虽，不要走那些過(guò)去常常和已故親人共走的路，避免勾起自己的那些回憶绞惦。等時(shí)間稍稍長(zhǎng)一些了逼纸，你可以進(jìn)行跑步、瑜伽济蝉、普拉提等其它運(yùn)動(dòng)杰刽。相信伺候臨終親人也一定會(huì)很讓你消耗體力和精神，利用運(yùn)動(dòng)讓自己的體能漸漸恢復(fù)王滤，達(dá)到一個(gè)好的狀態(tài)贺嫂，只有身體好了，才能去做其它的事情雁乡。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是瑜伽涝婉，一個(gè)安靜的場(chǎng)所，一張瑜伽墊就可以滿足我的需要了蔗怠，讓四肢盡力拉伸扭轉(zhuǎn)，然后就會(huì)感覺身體很輕松吩跋、很舒服寞射。我在伺候母親的最后時(shí)刻同時(shí)要兼顧帶寶寶，那個(gè)時(shí)候我都盡量運(yùn)動(dòng)锌钮，因?yàn)槲抑廊绻也贿\(yùn)動(dòng)我的身體可能就堅(jiān)持不下來(lái)了桥温。此外我的工作需要長(zhǎng)期坐辦公室，運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣讓我不至于因久坐而腰酸背痛梁丘。
4.心理疏導(dǎo) 正確看待死亡
這點(diǎn)也是最重要的侵浸，可以打開你的心結(jié)。我們悲痛于親人的離去氛谜，無(wú)非就是對(duì)死亡不甘掏觉，為什么上天要把我們摯愛的親人帶走，為什么她/他不能再多陪伴我們一些時(shí)間值漫，想到這些總會(huì)讓我們不甘心......可是你要知道人有生就會(huì)有死澳腹，我們生下來(lái)幾乎沒有什么是注定的，名利財(cái)富杨何、成功失敗這些都不是注定的酱塔，但死亡是注定的，每個(gè)人都會(huì)面臨這一天危虱。死對(duì)所有人來(lái)說(shuō)羊娃，是或早或晚的事情。那些個(gè)日子里埃跷，我難以釋懷母親的離去蕊玷，即便暫時(shí)忙碌起來(lái)顧不上去想邮利，但只要一個(gè)契機(jī)、一點(diǎn)空隙集畅、一個(gè)念頭近弟，還是會(huì)讓我的心如刀割一般疼痛。于是我意識(shí)到我要在思想上開導(dǎo)自己挺智，讓自己正視這件事情祷愉，而不僅僅是逃避。我在喜馬拉雅APP上搜索有關(guān)于“禪”的音頻赦颇，里面關(guān)于死亡的部分化開了我的心結(jié)二鳄，“生是來(lái)，死是歸媒怯《┧希”這樣看來(lái)人死掉其實(shí)是回家了。當(dāng)然你還可以看相關(guān)的書籍扇苞。有一天你能在思想上對(duì)死亡釋懷欺殿，那個(gè)時(shí)候你才是真正走出來(lái)了。
5.相信時(shí)間
這個(gè)世界上沒有什么比時(shí)間更強(qiáng)大鳖敷，時(shí)間可以見證真愛脖苏，可以療愈傷痛，時(shí)間可以化干戈為玉帛定踱。曾經(jīng)讓你無(wú)法釋懷的人和事兒棍潘，只要經(jīng)時(shí)間的大手拂過(guò)，漸漸的就不那么深刻了崖媚。隨著時(shí)間的流逝亦歉，你會(huì)慢慢接受親人的離去，接受生活中不再有他/她畅哑，接受自己默默地完成很多事情肴楷。原來(lái)我也可以自己縫衣服的扣子；原來(lái)吃不到媽媽包的餃子也可以過(guò)了這么長(zhǎng)時(shí)間敢课；原來(lái)有一天提起媽媽時(shí)阶祭，我也可以不再心痛和流淚，而是很平靜地接受——母親已經(jīng)成功走完了她的一生......如果你現(xiàn)在正因?yàn)槭ビH愛的人而痛不欲生直秆，你覺得自己像是一副行尸走肉濒募，你對(duì)未來(lái)的人生不抱希望，你覺得自己就要死掉了圾结，相信我再堅(jiān)持一下下瑰剃，再給自己一點(diǎn)時(shí)間，有一天一切終會(huì)過(guò)去的筝野。
我們這一生留不住任何東西晌姚，金錢財(cái)富粤剧、名利地位、愛人朋友挥唠，有一天一切都會(huì)正確看待死亡抵恋，珍惜身邊人，珍惜當(dāng)下宝磨，
