20221106（靜心而論1386）：
《建構(gòu)解決之道》第三篇分享六： 嘗試氏身、改變、理由
? ? ? ? ? 對(duì)于當(dāng)事人在咨詢(xún)前惑畴，已經(jīng)有嘗試了一些改變的方法蛋欣，或多或少都有些成功經(jīng)驗(yàn)，作為咨詢(xún)師要對(duì)其欣賞如贷、接納陷虎、信任，佩服杠袱。
? ? ? ? 咨詢(xún)師一般采用未知的態(tài)度尚猿，對(duì)于與當(dāng)事人探討中得知的小小的、成功的經(jīng)驗(yàn)楣富，加以強(qiáng)化凿掂，促使他能產(chǎn)生成功的力量與方法；但所謂的成功并不是把所有問(wèn)題全部解決掉纹蝴，而是指當(dāng)事人小小的“努力庄萎、嘗試、意圖和用心”塘安，是已經(jīng)存在的糠涛，值得他看到及繼續(xù)保持的一些力量和資源，這些是可以進(jìn)一步深究和擴(kuò)大來(lái)協(xié)助他解決問(wèn)題兼犯，達(dá)成目標(biāo)的起點(diǎn)忍捡。
? ? ? ? “你希望有些什么改變？”“你最想先改變什么切黔？”“希望你自己的生命中有什么不同砸脊？”等等這一類(lèi)的問(wèn)句，可以大大的幫助當(dāng)事人開(kāi)始去想渴望的目標(biāo)及達(dá)成的方法绕娘。但不會(huì)只沉迷于問(wèn)題導(dǎo)向的談話脓规，通過(guò)這些目標(biāo)形成問(wèn)句栽连，讓當(dāng)事人對(duì)自己的未來(lái)?yè)碛幸恍┱瓶亓ο樟欤瑓f(xié)助他開(kāi)始知覺(jué)與行成生命的各種可能性，提高他的自信秒紧，改善他的心情绢陌，讓他擁有希望感掌控感。
? ? ? ? ? 作為咨詢(xún)師要承認(rèn)熔恢、接納當(dāng)事人多樣問(wèn)題的復(fù)雜度與難度脐湾，要想幫助他改變，首先要獲得他的注意力叙淌，捕捉到對(duì)他而言秤掌，相對(duì)重要的愁铺、在意的、有意義的闻鉴、真實(shí)存在的人茵乱、事、物孟岛，并加以推動(dòng)瓶竭；還可以使用假設(shè)問(wèn)句繼續(xù)追問(wèn)。
? ? ? ? ? 從聊天中可以得知一些信息渠羞，并正確看待尊重他斤贰，即使是有些似乎不健康或者危險(xiǎn)的目標(biāo)時(shí)，也要尊重次询，真正的進(jìn)入他的主觀世界荧恍，與他建立正面合作關(guān)系，可以問(wèn)他“你一定要有一個(gè)重要的理由渗蟹，才會(huì)覺(jué)得要做這個(gè)舉動(dòng)……可以告訴我嗎块饺？”
? ? ? 采取未知、尊重與好奇的態(tài)度雌芽，相信當(dāng)事人有能力準(zhǔn)確察覺(jué)自己的世界授艰，并能對(duì)自己的觀點(diǎn)做出有意義的陳述，協(xié)助他深入而明確的了解世落，什么是他真正想要的淮腾，將進(jìn)一步選擇適合于心理健康、法律及倫理的行動(dòng)策略屉佳」瘸“溫和的挑戰(zhàn)”他的某些觀點(diǎn)，與他進(jìn)行目標(biāo)協(xié)調(diào)武花，讓他注意到自己的行為并不能達(dá)到他們真正價(jià)值目標(biāo)時(shí)圆凰，并將開(kāi)啟新的思考與改變的空間。
