有個例子畦韭，是當你在收拾廚房的時候肛跌，拼了命的在丟過期的食品，不用的餐具转唉，卻始終無法對一次性或是廉價的東西下手赠法。這就表示，自己有一個很不好的習慣--自我貶低砖织。
從不穿的衣服著手侧纯，去掉自己的執(zhí)念甲脏。打個比方來說，斷食就能讓人深有體會块请。一旦試著斷掉飲食墩新，就會發(fā)現(xiàn)：原來食物如此值得被人感激。如果在收納衣服時茂腥，發(fā)現(xiàn)自己不會再穿，即使深有感情或是其他最岗，都不重要般渡，還是丟掉吧。
在對斷舍離機制有了初步的了解后脸秽，最初的階段是“舍”记餐，這一階段要徹底篩選物品薇正。要用與過去完全不同的判斷標準來看待物品。即使是迷茫挖腰，不要在意猴仑，舍棄東西必然會有這樣的心路歷程。
